Часы сна

Анекдот. Вот абсолютно не понимаю. Почему самое большое количество убийств приходится на вечернее и ночное время. Потому что убить кого-нибудь хочется уже с утра.

Незабвенный классик марксизма-ленинизма, Владимир Ильич, порой использовал фразеологический оборот "делать неправильные выводы из правильных посылок".

Очень хочется показать, как используется этот трюк, в самой живой проблеме недосыпов-пересыпов. И как из абсолютно правильных данных, можно сделать абсолютно дурной вывод.

Учёные изучают проблемы, чтобы потом учить неучёных. Обследовав очень большое количество людей, какие-то учёные поняли. Здоровые люди спят 6-7 часов. Разностепенно нездоровые 8-9-10 и более. Так вот где собака порылась! Не давать нездоровым столько спать! И они оздоровятся!

Однако практика показывает. Если недостаточно здоровому индивиду ограничивать время сна, он начинает болеть всё чаще и чаще и скорее всего, быстрей сыграет в ящик.

Собственный опыт. 40 лет. Трое детей, работа. Больничные 20 раз в год. 60 лет. Дети выросли, внуки далеко, пенсия. Обход поликлиники седьмой дорогой.

Самый точный маркер досыпа. Просыпаться в отличном настроении. Успех приходит не к тем кто встаёт рано. Успех приходит к тем, кто просыпается в чудесном настроении.

Из "недосыпных" времён у меня остались рифмованные свидетельства.

Какой дурак придумал утро?
Башка - чугунная, как будто!
Остатки сна, из глаза в глаз,
Блуждают. Слишком ранний час.

Пора вставать: себе внушаю.
Сажусь и снова засыпаю.
А сидя две минуты спать...
Тьфу! Не желаю вспоминать!

Встаю... встаю! Ползу к окошку,
Приоткрываю глаз немножко,
Ну, слава Богу, ясный день.
Открыть бы глаз второй, да лень.

Врагу такого наказанья.
Не пожелаю, в назиданье.
Одни - с бессонницей к врачу...
А я всё время спать хочу!

Башка - чугунная, как будто.
Какой дурак придумал утро?