Медитация

Медитация — теперь стало модным это слово среди обывателей, но мало кто на самом деле имеет истинное понимание о значении этого слова.
Людям свойственно по природе своей впадать в крайности, так же и с медитацией, это слово чаще отождествляется и некими проф. йогами, сидящими в позе лотоса и созерцающими свой Ум в области межбровья.
На самом деле такое узкое понимание слова, действа — Медитация, слишком его мистифицирует, делает отпугивающим для многих людей, менее углублённых в познание духовного развития и укрепляет их таким образом в понимании, что медитировать — непростое занятие и оно явно не для них…
Медитация в позе «лотоса», в состоянии созерцания Ума своего, это уже запредельные практики и конечно они, живущими социальной жизнью людьми, просто не могут быть выполнимы полноценно, кажутся устрашающе не совместимыми с обыденным бытом, от которого они пока не готовы отказаться, как это могут позволить себе более продвинутые практики.
К тому же сейчас правильное понимание слов Медитация и Йога, несколько исказились массовым своим распространением среди незрелых «активистов» и «энтузиастов», лже-йогов и лже-практиков.
Из-за недостатка истинного понимания сих действ и их мистифицированного, завуалированного понимания, у большинства людей живущих в социуме, имеющих семью и прочую ответственность перед кем либо или чем либо, просто пропадает желание и быстро иссякает рвение в постоянной и регулярной практике.
Даже если человек первично увлёкся, втянулся, и ощутил «релакс» от этих состояний, ему всё ровно сложно взять подобные практики за правило, ибо рутина социальная, быт, обязанности и прочее, от чего люди не могут себе позволить отказаться легко, всё ровно зачастую оказывается в приоритете и поглощает вновь людей, ставя препятствия к регулярным практикам Медитации и Йоги.
В этом Писании я хочу немного расширить и углубить понимание этих действ и их положительное влияние и важность для любого человека, особенно для тех, кто привязан к социальной жизни и бытовым обязанностям.

И так цель Медитации — освобождение, очистка Ума от диструктива, заблуждений, перегрузок информацией ложного характера и прочего невежества мыслей. Ведь когда мысли очищаются, Эгоизм, как бы автоматически становится слабее, а так же является ясность восприятия реальности ибо Иллюзии теряют свою силу.
По сему Медитация прежде в эпоху неведения заменялась действом Молитвы, уединения, но не только и об этом далее…
По сути дела и Медитация и Молитва — одно и то же, просто по разному представленное и сути целеполагания не меняет.
И то и то играет роль успокоительного для внутреннего диалога и гармонизации мыслей, усмирения Хаоса Чувств и Эмоций.

Многие современники — новички, пытаясь практиковать по «классике», рекомендуемой школами йоги и различных тантрических обучающих ответвлений, сталкиваются либо с недопониманием — что именно они должны делать но делают, и тупиком для превращения этих практик в регулярные, становится непонимание, как же все эти полезные и исцеляющие действа сочетать с текущим бытом?
Ведь мало кто, особо в материальном плане, может себе позволить отказаться от зарабатывания денег на привычном рабочем месте, которое вполне устраивает, и выполнения важных бытовых, семейных, домашних, целевых обязанностей…
Так вот я хочу пояснить, что на самом деле, особенно начинающим свой Путь практики освобождения Ума, вовсе не обязательно отрекаться от привычного графика работы и прочих обязанностей, как этого требуют настоящие йогические практики, уходить при этом в уединение и стремиться освободить свое пространство, при этом, от раздражителей разного рода…
Как родителю двоих, троих детей, позволить себе найти время, полного покоя, тишины и уединения? Особенно если в семье нет отзывчивых родственников, которые способны посидеть с детьми.?

И тут Творец всё за нас продумал.
И дал он нам возможность творить и сотворять руками своими какие либо чудеса рукотворные.
Любое творчество или как сейчас принято называть — Хобби.
Кто обладает наблюдательным складом Ума, наверняка сумеет отследить закономерность, что люди увлечённые творчеством, на много свободнее, спокойнее, умиротворённее, а главное им легче сдерживать и контролировать свои эмоции, они отречены от зависимостей употребления всяких дурманящих ум веществ и прочих процессов, обрекающих людей, на путь деградации и растления.

Цель медитации или молитвы, в самом деле — приучить свой Ум, удерживать длительное время какой либо один и тот же объект в фокусе своего внимания, не позволяя выходить за пределы выбранного объекта и не позволять в его пределы вторгаться иным мыслеформам. Цель в том, чтоб приручить Ум, сдерживать концентрацию, вовлеченность в процесс и не позволять ему убегать в сторонние размышления. Если ум замечем в «дезертирстве», силой волевого осознавания, он тут же должен быть возвращен обратно и сосредоточен на объекте изначальном.
Инструменты медитирования могут быть различными, своей специфичностью, прорабатывая наши самые важные магические свойства — Ум, намерение, речь.
Ум и намерение хорошо прорабатываются именно концентрацией и размышлением над любыми пугающими или отягощающими ситуациями и состояниями жизни. В процессе таких размышлений, человек непременно должен поставить перед собой отягощающий объект(страх, трудную ситуацию, конфликтную ситуацию, прочее, что якорит ум на себе, вынуждая его рождать вокруг себя море иллюзий и заблуждений с эмоциональной окраской, не радующего формата. Всё этот, должно быть поставлено перед вниманием и в процессе глубокого, осознанного анализа, трансформировано в благой опыт для своей личности, как бы первично, оно не казалось устрашающим и отягощающим.
Так же, процесс тренировки концентрации ума, на конкретном объекте через зрение, помогает очищать Ум,
Речевой аппарат, прекрасно тренируется при чтении текстов духовного формата, при чтении молитв и начитывании мантр, в идеале нараспев. Именно пение, хорошо исцеляет всё естество человека, на различных вибрациях, освобождает Ум и настраивает его на более тонкие и высшие вибрации, что способствует выправлению речи, развитию осознанности, улучшает память, освобождает речевой аппарат от загрязнений всяких слов — паразитов и нецензурной, невежественной брани.
Ум и речь — первичны в сотворении нашей судьбы и в формировании пространства вокруг нас. По этому необходимо прорабатывать их качество и развивать мудрость. В этом и помогают правильные практики медитирования, каждый может для себя, индивидуально выбрать удобные инструменты и способы практик, в том числе и те, о которых я расскажу дальше.
И так, как же практиковать и не отрываться от привычного образа жизни, сильно резко, тем более если ты никогда даже понятия не имел о восточных практиках, ты простой русский человек, а тут вдруг все начали это практиковать, но у тебя нет просто ни умения, ни времени, ни возможности, ни понимания в конце концов, как это делать правильно, наши предки, Славяне, еще до Рождества Христова, знали и практиковали наши народные способы.
Это ничто иное, как пение народных песен вечерами, ведь в те времена не было интернета и люди общались каждый вечер выходя на улицу, играя в различные игры и прочие развлекательно- состязательные веселья. Ну а самая важная практика — это творчество.
Именно когда человек увлекается процессом сотворения какой либо вещи, например рассмотрим, как вязальщик вяжет свитер, он концентрирует своё внимание на своём творении, не так ли?
Когда человек концентрирует своё намерение в создавание качественной цели(вещи), качественно направляет свой интерес на соблюдение всех нюансов и тонкостей для качественного сотворения этого самого свитера, то иные образы, мысли, объекты, отходят на задние планы, проще говоря — становится не до них…
Приходится выбирать, либо Ум сконцентрирован на подсчёте петелек и рядов вязания и тогда вещь выходит качественная и сам процесс проистекает в удовольствие и превращается в расслабляющую медитацию где теряется ощущение времени, либо Ум впадает в Хаос мыслей беспорядочных и портит тем самым гармонию концентрации вязальщика, теряя петельки и путая рисунок.
Но даже если Ум, при качественной концентрации, умудряется увести вязальщика в свои дебри, ошибка в процессе — упущенная или неверно провязанная петля сразу вернут в реальность..., при условии что намерение добиться цели было сильнО изначально. Тут развивается умение концентрации внимания и упорства к достижению цели, усидчивость, чего особенно в современном мире, большинству современных людей не достает.
Ведь туманная перспектива перевязывать целое полотно потом, из-за собственной рассеянности, неосторожности и невнимательности, начнёт дисциплинировать в последствии к более тщательной очистке Ума и концентрации на сотворении.., в любом случае, эффект получается такой же действенный, при регулярных практиках, как и от классической медитации.
Например если нет возможности остаться в одиночестве и постичь Дзен в позе лотоса, ибо сложно выгнать из дома родственников, а расслабить Ум необходимо, не стоит всё же утыкаться в телевизор или интернет и забивать уставший и без того Ум грязью чужого невежества, а лучше увлечься каким-ни будь творчеством, под приятную слуху расслабляющую музыку, например звуки природы, классическая музыка, мантры и так далее..., всё то, что способно полностью абстрагировать Ум от мыслей.( рок, рэп, все что звучит по низким вибрациям, а так же попса с понятными словами, смысл которых составлен в деструктивном направлении, не подходят)
Телевизор и соц. сети, в целом интернет, гаджеты и компьютер не способны разгрузить мозг, ибо являются тяжелейшей Иллюзией, дающей обратный Эффект Уму, вместо освобождения его, напротив сильнее загрязняя, отягощая, вводя в заблуждение, отнимая энергии и обесточивая всецелый ресурс человеческой личности.
Так же, в абсолютно любом творчестве, кое мило душе можно обрести своё успокоение, процесс вязания я взяла за пример, как практикуемый мною регулярно, но для медитации через инструмент творчества, подойдет любое творческое увлечение, если оно истинно и способно захватить внимание человека с головой.
Секрет подобной медитации именно в тренировке умения направлять в цель своё намерение и развивать в себе способность длительное время удерживать Ум в состоянии концентрации на едином объекте, цели отслеживая и отторгая невежественные вторжения и атаки мыслей, а так же развивать в себе умение долгое время находиться не только Умом но и телом в состоянии абсолютного покоя.
Не важно в какой позе, в какой обстановке и в каком помещении или же даже на лоне Природы, если Вы сумеете увлечь и направить свой Ум на конкретную цель, занятие, увлечение, творчество, особенно прекрасно если ваша работа сможет стать для вас тем самым увлечением, если работой окажется для вас то, что сможет полностью взять на себя своё внимание ваше, поглощая в процесс, при этом на выходе ещё и одаривая вас, каким либо результатом, плодом сотворения, в нашем случае (примере) — тёплым свитером ручной работы.

Отсюда и мудрость — «если ты любишь то чем занимаешься, любишь свою работу и умеешь расслаблять свой Ум во время проистекания её, то ты не работаешь (от слова РАБ) ни дня в своей жизни.»
Всё это срабатывает по цепочке, стоит только попробовать и начать…

Когда ты ставишь себе целью творчество, а оно может быть разным, рисование, лепка, макраме, игра на скрипке, написание стихов, танцы, приготовление вкусной пищи, садоводство и так далее, без ограничений, всё во что Человек созданный по Образу и подобию Творца, способен реализовать «Себя — Душу» как Сотворец, сотворяющий что либо, создавающий, созидающий, в таком случае, ты непременно обретаешь свободу от всех отягощений как Ума, так и Тела, даже многие физические болезни исцеляются в таком ритме жизни сами собой, ибо Ум перестаёт концентрироваться на болезнях, погружающих человека в уныние и жалость к себе, он полностью вовлечен в процесс творчества.

В любом случае для Ума человека важна какая либо благая Цель.
Целенаправленный Ум никогда не станет поддаваться унынию, зацикливанию.
В любом случае в жизнедеятельности человека важно движение, проистекание Энергий, событий, эмоций, впечатлений, действий, людей.
Именно проистекание, но не застой.
Подобно воде, Ум человека нуждается в непрерывном течении, движении изучении, наполнении, реализации.
Когда образовывается зацикливание, отсутствие Цели, Смысла, идейности, человеческий Ум подобно той же воде, начинает превращаться в болото.
Заболачивается невежественными мыслями, страхами, сомнением, рождая леность и все остальные Детища Эгоизма.

Родилась такая ассоциация…
Сравним Ум с течением родника стремящегося в русло горной реки, покуда он течёт, огибая пороги и препятствия, он свободен и чист, постепенно набирает силу течения, отбрасывая всякие загрязнения, вода в реке сохраняет свою чистоту и прозрачность, при этом обогащается кислородом, минералами и прочими полезными веществами с которыми соприкасается.
Стоит возникнуть на пути ручейка какому-либо серьёзному препятствию, например плотине, воды реки тут же затормаживаются и застаиваются, Ум в таком состоянии так же, зацикливается, попадает в состояние стагнации, что приводит непременно к самокопаниям, страхам, уныниям и так далее, Человек как правило, перестает себя ощущать нужным, полезным и реализованным.
В воде начинает собираться грязь и тина и образовывается болотная вонь, подобно тому и Ум человека, переставая течь и устремляться к целям, зацикливается и начинает рождаться в нём Эгоистичная грязь — греховные невежественные мысли, страхи, опасения, сомнения, подозрения, ревность, и так далее.
Стоит проделать маленькую протоку в плотине заводи, водичка тут же освобождается и выносит потоком всю грязь и тину размывает, и в процессе течения вновь очищается и освобождается…
Так же и Ум, стоит позволить ему снова проистекать, двигаться к благой Цели, устремлению, он начинает очищаться и освобождаться от невежества Эгоизма, обращаясь в чистый и светлый источник, что проявляется в нас через желание жить, действовать, устремляться и достигать.
Поэтому важно приучить Ум не зацикливаться на чём либо, освобождаться от невежества и идти вперёд… к Цели.

У каждого Ума должна быть непременно Благая Цель, тогда он становится Божьей искрой, обретает полную реализацию.

Задача любой молитвы, медитации, собрать себя, свой Ум в кучу, создать себе Благую Цель и удерживать её до тех пор, покуда она приносит наполнение, по истечении важности Цели, обретается ясное видение всей Сути и Ум тренированный в медитациях обретает способность видеть за пределами, и количество его целей становится неограниченным, и в этом обретается Сила Духа, Души, через развитие Ума. Кого волнуют такие страшные болезни, как деменция, паркенсон, рассеянный склероз… — человеку практикующему любые медитации, в том развивая себя и совершенствуя свой ум, не грозят, напротив, жизнь таких людей продолжительнее, здоровье крепче. Как говорят — самое ценное, до порога Тризны дойти своими ногами, работая своими руками, видя своими глазами и понимая кто ты и кто тебя окружает. В современном мире, порабощенном переизбытком ложной и искаженной информации, увы, такое явление стало редким. Но все в руках наших и даже мы, и даже наше здоровье и даже наши мысли… Так, или не так?

Медитируйте где угодно, как угодно, поза не важна, лишь бы удобно, способ концентрации Ума любой способный дать Вам комфортное состояние Ума, его расслабление, дисциплину и возможность контролировать все его течения, смотря на пламя свечи, слушая музыку.., звуки поющей чаши, горловое пение тибетских монахов, сотворяя при этом что либо, а можно и сочетать всё это, кому как удобно, практики могут быть любые, кому даётся, пожалуйста, практикуйте более сложные практики сочетая с Йогой (наедине с самим собой) главное чтоб плоды этих практик — приводили ваш ум в покой, состояние в умиротворение и гармонию, а жизнь становилась в радость и наслаждение всеми её аспектами.

СРАЗУ ХОЧУ ОТМЕТИТЬ, ЛЮБЫЕ ВЕЩЕСТВА СПОСОБНЫЕ ВЛИЯТЬ НА ТЕЛО, А ТАК ЖЕ ИЗМЕНЯТЬ ТЕЧЕНИЕ УМА, ВЫВОДЯ ЕГО ИЗ СОСТОЯНИЯ КОНТРОЛЯ И ТИПА ВЫЗЫВАТЬ ТРАНСОВЫЕ СОСТОЯНИЯ, РАССЛАБЛЕНИЯ(НАРКОТИКИ, ТАБАК, АЛКОГОЛЬ И Т.Д.) НИКАК НЕ ПОМОГУТ И НЕ ПОДОЙДУТ ИБО ОНИ ЯВЛЯЮТСЯ ОПАСНОЙ ИЛЛЮЗИЕЙ ЛОЖНОГО ТРАНСА, ОСВОБОЖДЕНИЯ И КОНТРОЛЯ УМА.
Многие практики и лже-проповедники, вещают из своих источников, такие способы типа практик, которыми типа прежде, пользовались шаманы разных культур, в которых для постижения состояний транса, использовались всякие дурманящие вещества, в том числе и наркотики — величайшее заблуждение эпохи максимального омрачения, или Кали-Юги (инд.)
Все изменения сознания при помощи наркотических, алкогольных и прочих дурманящих веществ, уводят человека ложным путём, постепенно погружая в полную зависимость от них.
В таком случае отговорки типа
— «я знаю меру»,
— «немного для здоровья полезно»,
— «надо чтоб расслабиться» и так далее…

Эти отговорки исходят уже не от Здравого Ума — Души, но непременно от Зависимости в кою человек угодил по глупости своей, или по чьей то «доброй» подсказке и стал её рабом, если считает что с помощью её, он способен постигать Нирвану.
Великая сила Духа воспитывается в том, кто сумеет силой лишь собственного Здравого и ясного Ума, преодолевая все препятствия и трудности, оставаясь при этом осознанным, отречься навсегда и категорично от всего, что принадлежит Иллюзии и способно вывести Ум из под контроля, отречься осознанно без посторонней помощи от любой зависимости и тут так же помогают Медитации.

Мудрый человек постигший практики медитации, непременно раз и навсегда приходит к осознаванию вредности Иллюзий и веществ её несущих, а так же погружающих в зависимость, ибо Мудрый устремляет Ум свой вверх к необъятным высотам, в то время как Иллюзия преследует цель зациклить, заболотить Ум и заземлить, затмить ему пути к Высшим планам и горизонтам…
Ну а высшей Нирваны, чем от истинных практик медитаций и единения с Природой, когда ты осознаешь себя ее частью и становишься един с ней, переставая видеть в пространстве какие либо враждебности и раздражители, ничто не способно человеку обеспечить и дать. Здесь и сейчас, осознавая каждой клеточкой, каждую частичку, каждое мгновение — это и есть та самая наивысшая цель и Нирвана возможная в пределах физического тела и отрекаться полностью от обычной земной жизни, для этого не обязательно.

Есть о чём подумать и есть над чем поработать.
Каждый сам Творец Своей благой Судьбы.