Текст 35. Док-р Берг и постельное белье

https://youtu.be/kCjh-2AVsI0

Доктор Берг, наверное самый известный популяризатор здорового образа жизни через кето-диету, делится, какие способы лучше всего помогают сжигать лишний жир. Помимо коротких высокой интенсивных тренировок оказывается, что для сжигания жира крайне необходим здоровый глубокий сон! Именно во время глубокой фазы сна происходит сам процесс сжигания жира. Поэтому взвешиваться нужно утром, после посещения туалета. Самая низкая точка вашего веса за сутки.
Ну а что нужно для хорошего глубокого сна? Спокойствие, только спокойствие, как говорил не без известный мужчина в самом рассвете сил. :-) И чтобы восне не просыпаться то от туда, то от пота – спать нужно на высококачественном постельном белье.  То есть хороший сон не только помогает быть бодрыми на следующий день, и достигать гораздо большего, чем невыспавшимися, но и помогает сбрасывать лишний вес. ;
Так что думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь – стройный вес, успехи по жизни… – То бишь иметь или не иметь высококачественное постельное белье. Из чистого хлопка. :-) Компании LJ  :-)

; С любовью, ваши LJ;


Хороших вам снов и много сил отдохнувшим, на высококачественном постельном белье!