В чем сила и привлекательность разума. И о весе

Человеческий мозг стремится к самосовершенствованию. Под воздействием разных обстоятельств это стремление угасает и даже деградирует. Зачем мозгу самосовершенствование, ведь для его достижения надо все время прилагать усилия. Без приложения усилий жить легче, но неправильно. А что дает самосовершенствование? Исправление ошибок прошлого для очистки от них подсознания. Какую угрозу несут ошибки? При их наличии количество накапливаемых раздражений опережает их сброс, что программирует нервную систему на самоуничтожение. Запускается «механизм смерти» … Постоянное самосовершенствование – это единственный способ выживания человечества. Почему? Потому что своей бездумной деятельностью человек уничтожает себе подобных и мир, благодаря которому он живет. Осознание этого приходит только тогда, когда человек на себе убеждается, что его деятельность наносит ущерб в первую очередь самому себе. И даже осознав это, человек все равно продолжает заниматься самоуничтожением. Даже если это не происходит прямо сейчас, то в перспективе – обязательно. Почему? Какая сила заставляет его это делать и можно ли остановить этот процесс?.. Человек боится видеть и признавать правду, потому что для этого надо прилагать усилия и ограничивать свои желания. Делиться частью своих интересов с окружающим миром. Не только для себя, но и для других. Но страх за собственное выживание настолько велик, что человек думает в первую очередь о собственных интересах. Поэтому он живет по закону джунглей, где выживает сильнейший. Но человек тем и отличается о животного, что он существо социальное и вынужден считаться с чужими интересами. Если в обществе нет противовеса в виде любви и страха перед последствиями от реализации своих желаний, то желания ЭГО становятся безмерными и человек пойдет на любое преступление, ради того, чтобы ему жилось лучше, чем другим. С одной стороны, это нормально, но только в том случае, если это не происходит за счет благополучия других людей, с другой стороны, при чрезмерном ЭГО запускается механизм саморазрушения, так как при односторонней направленности мышления количество накапливаемых раздражений опережает их сброс. Эго агрессивно, настойчиво, организовано и готово попрать мораль и пойти по головам ради удовлетворения своих желаний.  Так что, получается, что нет силы, способной ограничить его чрезмерные амбиции?.. Если просмотреть работу подсознания, то окажется, что сильней ЭГО состояние равновесия, на котором основан разум. Разум – это двусторонняя оценка реальности, сбалансированность противоположных по значимости чувств, «золотая середина», компромисс между противоположностями. Остерегайтесь людей, мыслящих категоричными утверждениями. Это фанатики, разрушающие мир и устраивающие войны между государствами. Даже если они умны и расчетливы, они заботятся только о своих интересах, которые прикрывают словами, что они якобы заботятся о благе людей. Демократия лучше авторитаризма тем, что в ней есть свобода слова и противовесы в виде оппозиционных сил, ограничивающих действия правящей партии. Потому капитализм более успешен. В тоталитарном государстве оппозиция и инициатива подавляются, потому человеческий потенциал, который бы способствовал развитию государства задействован недостаточно эффективно… В чем сила и привлекательность разума? В том, что он способен видеть ситуацию целиком и каждую деталь одновременно. Разум заботится о процветании целого и частного. Он позволяет осознать, что мы является частью мира, в котором живем и потому нельзя уничтожать среду обитания и бездумно растрачивать природные ресурсы.  Разум способен просматривать будущее и заранее устранять проблемы, создаваемые нами в настоящем. Разум способен собирать всю энергию, информацию в объеме точки и направлять энергию на проблемные участки. Эго, при всей его животной мощи, на такое не способно. Поэтому возможности у разума в разы превышают возможности ЭГО или альтруизма, взятые по отдельности. Поясним на примере… Мы живем в ускоренное время, когда все бегут, торопятся, а потому мыслят поверхностно, клипово. На нас обрушивается океан информации, которую мы не в силах перерабатывать. Чтобы разобраться в этом мире, мы набиваем свою голову «правильной» информацией и пытаемся ей следовать. Но это не наши мысли, не наш собственный продукт, который мы пропустили через себя и осмыслили. Жить по чужим правилам легче, но неправильно. Но и без приобретения информации из разных источников тоже нельзя. Чтобы снять с себя стрессовую нагрузку, мы создаем внутри себя мирок, в котором своя «правильность», свои аксиомы, запреты, утверждения, желания и через все это пропускает информацию из внешнего вида. Все это создает иллюзию, что мы поступаем правильно в той или иной ситуации, но это не более, чем самообман. Например, вы решили снизить вес и начали набивать себя информацией из разных источников о том, как это сделать. Из одной крайности начинаете переключаться на другую крайность, так как предлагаемые «рецепты похудения» не работают. Вы варитесь в этом процессе и вам кажется, что все равно вы добьетесь желаемого. Даже если добьетесь результата, то достигнете его с помощью поломки механизма саморегуляции, что в будущем вам откликнется заболеванием. Но чаще всего, человек, устав бороться, отпускает ситуацию и продолжает набирать вес. Это же какое количество времени и сил вы тратите на поиск решения проблемы, а в результате ее так и не решаете. И это только одной проблемы, а их по жизни возникает огромное количество. То есть, мы очень нерационально расходуем свои жизненные силы. Разум же решает такие проблемы более эффективно, с меньшими энергозатратами и без вреда для здоровья…                С чего надо начинать решать «неразрешимые» проблемы»? С ухода (хотя бы на какое-то время) от раздражителей, чтобы успокоилась суета в голове. Далее, надо собрать мысли в пучок и увидеть себя таким, какой вы есть на самом деле. В первую очередь свои недостатки. Надо увидеть и признать правду, которая может быть очень неприятной. Вы долгое время подавляли ее и прятались от нее в самообмане, который оправдывает себя и лишен критического анализа. Видение правды активизирует критический анализ, который может быть беспощадным. Никаких поблажек, если это касается вашего здоровья. Когда вы смотрите страху, правде в глаза, у вас автоматически активизируется ваше сильное «Я», которое не позволяет страху пробивать вашу защиту и уравновешивает его. Как только у вас появляется желание поесть, всмотритесь в себя и сделайте у себя в сознании корректировки. Желание не стоит подавлять, но вы можете съесть немного по объему. Количество потребляемого хлеба надо сводить к минимуму. Не только хлеба, но всего, от чего набирается вес и что идет во вред организму. Если сильно захочется, то поешьте то, чего «нельзя», но при этом притормаживайте свое желание осознанием, что оно вам во вред. Научитесь любить себя, свое тело и тогда бережней будете относиться к своей внешности и здоровью. Резко этого не делайте, иначе возникнет стресс, с последующим срывом в противоположную крайность.  Лучший способ запретить – это разрешить. Разрешая, вы сами себя ограничите, но при этом надо стараться удерживать внимание, чтобы воспринимать себя целиком. Воспитывайте себя. У вас есть желание снизить вес, а видение (всматривание) позволит вам гибко двигаться к намеченной цели, без зацикливания на ней.  Вы просто знаете, что вам это надо и к этому надо стремиться и вы будете устранять возникающие на пути препятствия. Например, будете снижать возбудимость, чтобы свести на нет стрессы, вызывающие жор. То есть, вы будете устранять первопричину, а не следствие. Осознаете, что обязательно надо высыпаться, так как во время сна возбудимость снижается естественным образом… Какое отношение возбудимость имеет к снижению веса? Прямое. Обратите внимание, с какой жадностью едят люди с излишним весом. Еду они превратили в фетиш. В более высокой возбудимости они не могут не думать о жареной курочке или о торте, когда возникает чувство голода. Если они не удовлетворят желание, у них наступит ломка, как у наркомана, которого лишили наркотика. Чуть возбудимость снизится и уже мысли возникнут другие. К вкусностям будет более спокойное отношение. Когда восстановится равновесие, они будут сначала думать, а потом делать и если пища, которую они хотят съесть, будет способствовать набиранию веса, то они сознательно ограничат свой аппетит под воздействием разума… Приведенный пример касается не только избавления от лишнего веса, но и от всего, что идет организму во вред. При этом ничего не ломается. Наоборот, разум набирает силу и становится более организованным. Разум делает человека хозяином своих желаний, в этом его главная привлекательность.                12.06.2023 г.