Кью. Как интроверту дружить с экстравертом?

"Мой друг - очень открытый экстраверт. В противоположность ему я замнут, не могу заговорить или продолжить разговор. Он может общаться с кем угодно, а я - только с ним - и то, с поправкой на предыдущее предложение.
  Мне часто не хватает уверенности по жизни. Хотя у нас есть много общих тем, поговорить с ним в живую у меня практически не получается. В соцсетях чуть лучше, но мне этого не хватает.  Он рассказывал, что с другим другом разговаривал по телефону 8 часов. Я же очень редко пытаюсь ему позвонить по аудио, и никогда - по видео. Из-за этого у меня не получается сближаться как с ним, так и с остальными.
  О нём: он одержим спортом, на моём уровне по уму, классику не читает, максимально общителен. Я же мечтатель-романтик, люблю французскую литературу, музыку, пишу очерки о своей жизни (чтобы выговориться).
  В данный момент я не знаю, как научиться спокойно начинать и поддерживать любой разговор, как быть увереннее. Терять друга я не хочу, к тому же он у меня сейчас один."
(Анонимный вопрос).

С ярким экстравертом такому же яркому интроверту, действительно, трудно общаться. 

"Хотя у нас есть много общих тем, поговорить с ним в живую у меня практически не получается."

Здесь можно было бы описать некоторые ситуации общения, что да как. Что вы хотели, но не получилось. Что не хотели, но получилось. Немного написать о его поведении в момент вашего общения, его и ваши реакции. 

Обычно экстраверт много говорит, но мало слушает. И то, что он говорит, кажется ему значительным, а то, что говорит партнёр по общению - малозначительным. Пока интроверт соображает, что сказать в ответ, экстраверт опять затараторил. Интроверт от этого офигевает, в смысле очень устаёт. Разжевать, проглотить и переварить эту массу вываленных на него информационных кусков - для этого нужно некоторое время и умственные усилия. Но времени для этого ему экстраверт не даёт. И считает ненужным давать.

Экстраверт весь в себе, в том, что творится в его голове, в его жизни, в жизни его близких.  Это можно назвать общенческим эгоцентризмом. "Весь в себе" - как бы. На самом деле, он весь снаружи. Поэтому его и называют экстравертом. Ещё точнее, он весь находится в потоке изнутри наружу. В противоположность тому, что интроверт - в потоке снаружи внутрь.

Интроверт, наоборот, являет собой этакого информационного (коммуникативного) альтруиста: уделяет очень много внимания экстраверту, выслушивая его излияния.  И поскольку интроверт не может полноценно выразить себя в таком общении, то его самооценка (самолюбие) страдает.

Попытки интроверта активно самовыразиться обычно не встречают со стороны экстраверта большого интереса. Не то, что большого, умеренного тоже. Потому что экстраверту интересно, когда он самовыражается, а не другой. 

В таком общении редко можно найти какое-то взаимопонимание. Интроверту почти всё время приходится идти на поводу у экстраверта - чтобы сохранить хоть какую-то связь. Но эта связь частенько рвётся по инициативе самого экстраверта - потому что ему надоедает общаться с молчаливым, хоть и внимательным, собеседником. И экстраверт ищет других благодарных слушателей.  Поэтому у него широкий круг друзей, которых он тоже легко меняет на других друзей.

Вообще, экстраверту нравится, когда у него друзья идут на поводу, следуют за ним. Но стоит интроверту проявить инициативу и робко предложить что-то своё, например, свой вариант действий в определённой ситуации, как экстраверт становится недовольным и даже негодующе сопротивляющимся.

Отсюда такая черта ярких экстравертов, как властность - стремление к тому, чтобы всё было так, как они хотят.  Из-за этого приятельство, дружба и любовь частенько превращаются в манипуляции со стороны экстраверта, и в конце концов терпят крах.  Любовь исчезает. Дружба расстраивается и превращается во взаимное отчуждение и во вражду.

Что делать?  Как дружить?

1. Попытаться … и ещё много раз попытаться - установить регламент в общении, как в парламенте.  Чтобы каждому на самовыражение было примерно равное время: 5 минут или около - столько, сколько сможет выдержать экстраверт, закрыв свой рот и навострив уши.  Настойчиво предлагать и строго следить за соблюдением этого регламента.  Послабления режима возможны, но не обязательны. Возможны в периоды стрессовых состояний экстраверта, когда у него горе, когда у него печаль. Всё остальное - в топку!  Если друг не хочет вас выслушивать до естественной паузы в вашем разговоре - заворачиваетесь (в трубочку) и уходите. Со словами: "Ну, ладно. Видно, я тут никто и ничто, раз меня не могут спокойно выслушать, не перебивая. Значит, моё присутствие здесь смысла не имеет."  И смотрите на реакцию. Если друг не меняет своего поведения - просто уходите, и всё. Если удерживает вас и хочет вам сделать приятное, выслушав вас - остаётесь.

2. Приобретать черты (умения и навыки) экстравертности. Быть только интровертом в жизни тяжело. А оно вам надо?  Поэтому стремитесь делать свою жизнь легче.  Выплывайте на поверхность из своей глубины.  (То, что яркие экстраверты бывают поверхностными людьми, это, наверное, вам известно). Сочетайте свою глубину с поверхностью, плавайте как дельфин - погружайтесь и выпрыгивайте! Пример для подражания у вас перед глазами - учитесь у него, копируйте в учебных целях его манеры, потом изобретёте свои.

3. Для тренировки способов быть экстравертом, используйте общение с другими интровертами. А для этого нужно приобрести новых друзей. Не надо складывать свои яйца в одну корзину!  Не то корзина уплывёт или упадёт - и яйца расплывутся. :)

4. Пробуйте быть спонтанными в разговоре. Думать, что сказать, надо. Но недолго. Можно пользоваться заготовками и смело их транслировать во вне, в чужие уши. Если что не так, всегда есть возможность поправиться, и сказать, что "Я не это имел в виду; Я неправильно выразился." Или использовать приём Джен Псаки: "Извините, у меня недостаточно информации для того, чтобы ответить на этот вопрос. После того, как я ознакомлюсь с вопросом глубже, я вам отвечу."  Ну, и вообще, изучайте приёмы спикеров, колонок, болонок,  тявкалок, мявкалок, … Приёмы красноречия тоже неплохо было бы изучить. И поприменять. На ком-нибудь. Хотя бы на зеркале.

Всего вам экстравертного!   

Анонимный комментарий:

Огромное спасибо! Понял, что как раз проблема в неспонтанности. Всё мне приходится обдумывать чуть ли не часами. В итоге, он заканчивает свою речь, а мне сказать нечего.