Советы для неподвижных. Совет 1

Советы для неподвижных. Совет № 1.

Советы для неподвижных. Первый совет.

Во-первых, хочу пояснить кто относится к неподвижным.
Это неподвижно или практически обездвижено сидящие,
лежащие или стоящие люди.

Кто к ним относится?
Большая часть цивилизованного населения планеты,
страдающее гипертензией (повышенным артериальным давлением)
И таким людям даже таблетки практически не помогают!
А зачастую вредят и даже - убивают!

Что сказано в Библии?
- В поте лица добывай хлеб свой насущный!

В переводе на понятный:
- Больше двигайся!
- Движение - это жизнь!

Стоп! Не с места в карьер! Это чревато!

Начинать нужно не с бега или гимнастики, а с анализа,
что же не двигается?

На самом деле в самом теле (организме) бурлит жизнь!
Питаются, очищаются и даже омолаживаются все клетки организма!
С выбросом через все отверстия метаболитов.
Через потовые железы и их отверстия - пота. Через другие?
Вы и без меня, на практике, хорошо знаете.
Стоит ли об этом интимном разглагольствовать?

Начнём с того, кто вы по половой принадлежности изначально
и как вы дышите.

Знайте, при искусственном смене пола, гены автоматически
не меняются. Природу не обманешь даже с помощью хирургии.
А внешность порой так обманчива!

Напомню, что мужское дыхание - животом, а женское - грудью
или рёберное.

С начала:
1. обратите внимание на то, какой ноздрёй вы дышите,
2. сконцентрируйтесь на самом дыхании.

В индуизме считается правая ноздря - солнечная (согревающая).
Левая - лунная (охлаждающая)*. Вместе они работают очень редко,
но, в основном, за счёт привлечения сознания.

Поэтому начинайте вдыхать через обе ноздри на счёт три
и выдыхать, тоже через обе ноздри на счёт три в течение
1 - 2 минут. Дольше нельзя! От переизбытка кислорода в
мозгу может закружиться голова. И это не зависит от того
положения которое  вы занимаете: лёжа, сидя, стоя, ...

Приток крови к голове нормализует давление, тонизирует и
тренирует сосуды, уменьшает нагрузку на сердце,
оздоравливая в целом весь организм.

*
Подсовет:
Если вам холодно, то вдыхайте воздух правой ноздрёй,
а выдыхайте - левой.
Если жарко, то наоборот, вдыхайте воздух через левую
ноздрю, а выдыхайте - через правую.

Для начала исполнения совета и подсовета проконсультируйтесь с врачом.