Биоритмы 1. Суточные

Биоритмы 1 
Подъем. Отбой. День - Ночь.
      Люди давно заметили,что есть
такие крайние индивидуальные
свойства человека, которые влияют на его активность и само
чувствие в разное время суток.
      Наиболее распространенной и
общепринятой считается классификация: вечерний тип-
" совы", утренний -" жаворонки" и
дневной-" голуби" или аритмики.
       "Совы" легче приспосабливаются к работе в ночную смену и трехсменному труду.Они поздно ложаться,но зато труднее встают в ранние утренние часы.
        " Жаворонки". Они рано ложатся и рано встают.Лучше всего
им работается утром на "свежую"
голову.Вечерние и третьи смены не
для них.Они с трудом переносят
ночные дежурства, клубы, дискотеки.
         ," Голуби". Люди дневного типа.
Они наиболее приспособлены к
обычной смене дня и ночи. Период
их наилучшей умственной и физической активности с 10 до18 часов.
        Надо отметить,что очень многие люди относятся к смешанным промежуточным хронотипам.