Самоисследование нужно практиковать постоянно в течение дня. Недостаточно получасовой практики утром и вечером. В любой момент, когда возникают мысли, когда появляется реакция или когда приходит желание выразить своё мнение или сделать замечание, нужно сразу перевести внимание и попытаться найти того, кому принадлежат эти мысли. Практикуясь в этом, вы сможете увидеть различие между эго и непрерывным фоном безмолвия. Ложное «я» приходит и уходит, Атман остаётся. Первой появляется мысль «Я». Пытайтесь держаться этой Я-мысли и все остальные мысли исчезнут. Благодаря этой практике ум приобретёт привычку искать убежища в собственной основе. Мы можем сказать, что лучшим занятием для ума является поиск своего источника и пребывание в нём.
Шри Ратан Лал
Самоисследование
© Copyright: Лина Гаврилова, 2023
Свидетельство о публикации №223070301107
Свидетельство о публикации №223070301107
Рецензии