8. 2 глава

Вторая стадия - это безопасная злость

Далее следует гнев, на всех и вся и, может быть, на себя

Каждая стадия занимает разное время проживания. Лучше, если вы интуитивно пропишите свои сроки, которые выделите для каждого этапа.
Удобно прописать по неделям или месяцам. Откройте, пожалуйста, календарь и посмотрите, какой отрезок времени вы выделяете себе на проживание каждой стадии. Отрезки времени вы можете менять по самочувствию, наблюдайте за собой с нежностью и чуткостью. Эти действия важны, таким образом Вы показываете самой себе, что сейчас происходит в Вашей жизни. Нервная система успокаивается, Ум понимает, что происходит, Вы ему объяснили и показали, теперь перед ним есть общая картина всего процесса, происходящего с вами.
Для проживания второй стадии под названием «гнев» я определила для себя временные рамки: максимум одна неделя. Гнев и раздражение я выписывала, осознавала и изменяла.
Предлагаю открыть тетрадь и взять ручку. Это стадия осознаний и трансформации мышления.
Сейчас не нужно стыдиться гнева и запрятывать обратно в себя.
Дайте ему быть. Гнев поднимается из подсознания, изнутри. Поднимаются скрытые убеждения, мысли, и если они сейчас заявляют о себе, значит, пришло время услышать их, обратить на них внимание. Пришло время пообщаться и поработать с ними. Попробуйте посмотреть на родителей как на мужчину и женщину, и вам будет легче проделать эту работу.
Гнев может быть проявлен на родителей, на врачей, на систему, на государство, на родственников, на себя.
В моем случае гнев был на родителей, а затем поднялся и на себя. Даже скорее злость, что это произошло, что можно было поступить по-другому. Рассуждения такие, как «если бы папа…», «если бы мама…». Обычно включаются сожаления, поднимается чувство вины («я виновата…» и тому подобное). Здесь важно точно понять, как работать с гневом, для чего он нужен и каков его позитивный глубокий смысл. Я даже поймала убеждение «за что мне это…». Сразу поняла, что они пришли по Роду, ведь предыдущие поколения многое пережили, и войну, и голод, и страх, и отчаяние.
На этой стадии важно быть внимательной к своим мыслям, всплывать может разное, и важно научиться с этим работать, особенно с теми мыслями, которые вас пугают.
Далее я объяснила себе, что сейчас живу в других условиях и нужен новый, осознанный подход в таких ситуациях, нужно ориентироваться на новое мышление. И работа продолжилась.
В этом месте я поделюсь с вами своими осознаниями, так вам будет легче уловить цепочку мыслительного процесса и проделать самостоятельную работу с вашей ситуацией.
Вспоминая родителей просто как мужчину и женщину, я часто задавалась вопросом: что два человека делают вместе, ради чего они живут, зачем так поступают по отношению друг другу?
Сейчас я предлагаю проработать эту стадию на уровне Души для того, чтобы с любовью, чувством собственного достоинства и благодарностью пройти опыт расставания с родителями и выйти на новый уровень осознанности.
Познавая человеческий опыт предыдущих поколений, мы улучшаем свою жизнь, исцеляемся и передаем дальше по Роду созидательную энергию, животворящие мысли, благородные традиции. Своими осознаниями я искренне делилась с последующим поколением – своими детьми. Раскрывала смысл слабостей и объясняла, что это значит для нас.
Прописав все, что меня задевало, раздражало, возмущало в мужчине и женщине, я облегченно выдохнула. На листе бумаги был список осознаний, и я понимала, что теперь мне нужно воплощать это в повседневной жизни, через конкретные действия. Эти действия будут следующим шагом к новому, и вот что у меня получилось:
Я поняла, как важно выходить из разрушительных отношений.
Я поняла, как важно женщине уметь говорить «нет» и иметь личные границы в любом возрасте.
Я поняла, как важно отпускать человека, который хочет уйти.
Я поняла, как важно уважать выбор другого человека.
Я поняла, как важно слушать свое сердце и быть преданной себе.
Я поняла, как важно уважать друг друга в любом возрасте.
Я поняла, как важно знать чувство меры во всем.
Я поняла, как важно, чтобы ребенок чувствовал себя безопасно в семье.
Я поняла, как важно мужчине и женщине планировать вместе: свою жизнь, совместный бюджет, разговаривать и принимать решения вместе.
Я поняла, как важно уметь вести диалог, экологично и безопасно решать конфликтные ситуации.
Я поняла, как важно проявлять внимание и заботу к детям одинаково, чтобы никто из детей не чувствовал себя покинутым и нелюбимым.
Я поняла, как важно уметь отдыхать экологично и безопасно для себя, для своей семьи, для окружающих. Важно понимать, что человеку нужно уметь расслабляться, не причиняя вреда своему здоровью, экологично. Важно быть внимательным к своему физическому и психологическому состоянию, уметь вовремя приводить себя в состояние душевного равновесия и здравого смысла.
Слова подчеркнуты неслучайно. Попробуйте записывать в тетрадь свои осознания, начиная именно с этой фразы: «Я поняла, как важно...» или «Я знаю, как важно…».
Несколько дней я прописывала свои осознания. И это действительно ценно, потому что это уроки Рода, всего Человечества. Слабости, которые можно исцелить и превратить в сильные стороны. При работе с людьми я заметила, что осознания повторяются. То есть мы, люди, проходим одни и те же уроки, только каждый в своей семье, в своей ситуации. После осознания уроков нам важно изменить свое поведение, начать поступать по-новому. Начать действовать, и тогда жизнь будет меняться и улучшаться с каждым поколением. Наши мысли будут созидательными, потому что мы знаем, как их трансформировать, изменить и выйти на новый уровень мышления. И как следствие, наши тела будут здоровыми и далее общество в целом будет здоровым.

Например: мужчина и женщина (родители) не умели решать конфликты, не умели вести себя в конфликтной ситуации. Часто конфликты заканчивались обидой, обрывками фраз, ссорой.
Из этого следует урок: научиться вести себя в конфликтной ситуации, уметь вести беседу и высказывать свое мнение понятно и четко. Научиться выслушивать партнера, задавать вопросы, находить решения вместе, уметь договариваться и также уметь говорить «нет», находить новые варианты. Уважать мнение партнера, его интересы. Понимаете, как важно не отмахиваться и говорить: «Ну он такой, что же тут поделать». Теперь вы знаете, как с этим работать, как раскрыть смысл ситуации. О чем эта ситуация именно для вас. И далее начинаете делать, реализовывать осознанное в своей повседневной жизни. Когда мы умеем вести диалог, в любой ситуации происходит развитие событий, развитие человеческого опыта, мы лучше понимаем друг друга.

А вот другой пример: в семье к ребенку применяли физическое и моральное насилие.
Осознанный урок: Я знаю, как важно, чтобы ребенок чувствовал себя безопасно в семье. И далее я организовываю пространство для того, чтобы ребенок чувствовал себя дома безопасно. Поймите, что это нужно начать делать. Организовать так, чтобы ребенок чувствовал тепло и доброе, уважительное отношение к себе со стороны родителей. Также организовываю свою безопасность. Понимаете, о чем этот пример?
Раскрытие негодования и раздражения помогает подкорректировать отношения с самим собой. Исцелить себя. Помогает улучшить отношения с детьми, ведь личные границы есть у каждого живого существа и их нужно соблюдать.
Из личного опыта хочу поделиться, как я сделала шаг назад, когда поняла, что нарушаю личные границы детей. Мною была проделана действительно серьезная работа с собой. Я поняла, что свои личные границы я умею отстаивать и даже могу жестко о них заявлять. А вот с детьми мне пришлось признаться самой себе, что иногда я нарушала их личные границы и даже не замечала этого. И что же делать в такой ситуации? Выходить, уходить с их территории.
А ведь иногда мы позволяем нарушать и свои личные границы другим людям. Позволяем въезжать на нашу территорию, личное пространство. Представьте огромный трактор, который въехал на вашу территорию, большим ковшом поднял землю и уехал, а вы потом думаете, как бы побыстрее навести порядок, восстановиться. И вопросы в такой ситуации нужно задавать не только трактору, а в первую очередь себе. А где же были мои личные границы? Как же так, я и не заметила, что происходило. Возможно, пришло время мне понять это и создать свои личные границы и вообще определить их. И тогда в следующий раз трактор вежливо согласует с Вами свое намерение, спросив вашего согласия: «Здравствуйте, к Вам можно?» И вы сами будете решать, кого допускать на свою территорию, а кого нет. Личные границы – это и ваше тело. Без вашего осознанного разрешения никто не имеет права до него дотрагиваться.
Есть еще один случай, которым хочется поделиться с вами. Однажды я услышала эту историю от одной женщины и ее мужа. Мужчина сетовал на свою слабость к алкоголю. Мол, я здесь ни при чем, мой отец пил, и я пью, виноваты гены. В этом именно и есть возможность исцелиться, исцелить себя, исцелить слабость, передающуюся по Роду. Взять ответственность за свои действия, включить здравый смысл. Если я пью, значит, я могу и не пить. Представляете, как может измениться жизнь человека, если он решится взяться за это всерьез. Правда, есть один нюанс, человеку самому нужно этого захотеть, сделать выбор самостоятельно, это личная зона ответственности.
Возможно, сейчас вы не случайно читаете эту книгу. Когда начинаешь осознавать, что это тебе вредит, включается здравый смысл и начинаешь действовать. Начинаешь меняться, интересоваться, задаваться вопросами, начинаешь поступать по-новому. Главное – понять, о чем это лично для меня, что мне нужно понять. Не получается самостоятельно – обращайтесь за помощью к профессионалам.
Наши осознания и действия важны для всех людей. В любом возрасте можно начать создавать нового себя, свой новый стиль жизни. А можно и ничего не делать. Задумайтесь, что Вы передаете тяжелым багажом своим детям. Решать Вам. Я за то, чтобы подчищать грустные хвостики и брать лучшее из предыдущих поколений для дальнейшего жизненного пути.
Для проработки этой стадии понадобятся: смелость и искренность, честность и сообразительность, желание попробовать думать по-новому и искренний интерес. Важно быть готовым поступать по-новому, быть открытым новому, быть готовым меняться. Важно понимать, что в негодовании есть скрытый потенциал. Осознанный потенциал – это ваша энергия, которая высвобождается для лично Вашего дальнейшего движения по жизни, Ваших детей и всех людей в целом.
Я понимаю, что выявление гнева может застать вас врасплох, но все же попробуйте. Посмотрите на родителей как на мужчину и женщину, тогда вы не будете включаться эмоционально. Вы увидите обычных людей, просто мужчину и просто женщину. Возможно, это поможет открыться вашему потоку воспоминаний, ведь за этим лежат бриллианты, указывающие ваш дальнейший путь.
Для воспоминаний Вам понадобится несколько дней. При выполнении этого задания не волнуйтесь, если будет сложно вспомнить. Поднимутся те воспоминания, которые необходимы именно для вас, именно сейчас. А если воспоминания не поднимаются, поразмышляйте несколько дней и следуйте дальше, возможно, это случится позже.
Для завершения этой стадии также важно поделать самостоятельно телесно ориентированные практики по отпусканию гнева или просто физические упражнения. А возможно, вы уже имеете в запасе любимые медитации. Сейчас самое время начать делать медитации ежедневно.
Теперь вы готовы перейти к следующей, третьей стадии.

ПОДДЕРЖКА от автора

Сейчас открылось Сердце…
Почувствуй свой источник изнутри.
Что это? Кто этот волшебник,
Раскрывший видение вдруг?

Энергия нежна, чувствительна, спокойна
И льётся, наполняя всё вокруг.
Посмотришь влево – там она играет,
Посмотришь вправо – там она звучит.

Энергия наполнила всё тело,
Сияют клеточки и вот...
Она уходит вглубь, в систему,
И кости мраморные вдруг встают.

Встаёт и Род, и Человечность,
Встаёт Планета, раскрывается Любви,
Ты видишь, чувствуешь движение,
Вибрации высокой частоты.

Почувствуй это вдохновение…
Ту лёгкость, нежность утренней зари.
Кто может вдохновить тебя, родная?
Поверить, встать и улыбнуться вновь,
Вдохнуть всей грудью ровно и спокойно.
И вдохновить тебя на новый Путь?

Прекрасная энергия внутри.
Не торопись, ты познакомься с ней.
И рассмотри её, прочувствуй, пообщайся,
Как с добрым другом, для которого
Ты самый ценный человек на Всей Планете.

Она добра и милосердна,
Она ценна и знает честь свою.
Она полна гармонии и счастья,
Она источник жизни здесь и вся.

Источник этот ты давно искала,
И вот он вдруг раскрылся, наконец.
И ты, смеясь, дотронулась до сердца,
Ладошка провалилась вглубь,
Почувствовала свет и бесконечность,
Тепло и радость, счастье и любовь.
Ту самую любовь из дома, которая хранится глубоко...