8. 3 глава

Третья стадия - позволение себе просто быть

Депрессия, или Дать себе возможность просто быть

Иногда депрессия может затянуться на десятилетия. В таком случае человек теряет смысл жизни, закрывается. Образовавшаяся пустота приводит в состояние уныния. Кто-то начинает злоупотреблять алкоголем, кто-то начинает употреблять наркотики, чтобы отвлечься, заполнить пустоту, забыться. Это один из вариантов проживания этой стадии под названием «депрессия».
Я предлагаю другой вариант, более безопасный и экологичный.
Дайте себе время – просто быть. В прямом смысле этого слова. Дайте себе время для горевания, уныния, уединения. Только делайте это осознанно. Вы теперь знаете, что вы делаете и зачем. К этому времени вы уже приняли ситуацию. Вы уже осознали и проработали гнев. И образовалась пустота, которая тянет в уныние и уединение.
Я организовала проживание этой стадии следующим образом. Мне действительно хотелось побыть одной, не разговаривать, просто молчать. Сократила общение и оставила только самых близких, детей. Моя дочь, София, бережно ко мне относилась все это время. Мы ездили гулять к морю, беседы и воспоминания были легкими. У меня наворачивались слезы каждый раз, и я давала им быть. Вспоминала папу и маму, смешные ситуации, и каждый раз наворачивались слезы. Я плакала, когда хотелось. Я дала себе время просто быть. Есть, спать, гулять, выполнять маленькие повседневные дела.
Рекомендую обязательно составить список основных дел: сон, питание (ешьте обязательно, не забывайте), чистка зубов, водные процедуры, смена постельного белья, небольшая еженедельная уборка в квартире, поход в ближайший магазин за продуктами, оплата текущих счетов, уход за домашним питомцем. У меня есть собака, и мы гуляли. Этот список поможет вам не запустить обычные, повседневные дела. Тогда вы проведете это время с пользой и без потерь.
Просто быть. Время шло, и в один из дней я поняла, что это затягивается, что пора переходить на следующую стадию, а не получается. Именно в тот вечер я обратилась к Божественному Присутствию с просьбой помочь мне, дать силы для дальнейшего пути. И ответ пришел утром.
Утром я проснулась и почувствовала себя необычно. В ногах сопела моя маленькая собачка. Ощутила ее тепло. Прислушалась к себе. Захотелось закрыть глаза вновь. Закрыла. И вдруг слышу голос: «Смотри». И я начала смотреть. Я очутилась в лифте. Лифт поднимается наверх. Открываются двери. Выхожу в светлое пространство. Голос продолжает: «Это твоя новая жизнь. Здесь нет родителей на физическом плане, но они всегда есть на духовном плане бытия, и ты всегда можешь с ними разговаривать. Чем и кем ты хочешь наполнить свое новое пространство? Создай свой новый период жизни. Наполняй тем, что тебя радует, рисуй свою жизнь, наполняй эмоциями, ощущениями, людьми и событиями, только тем, что тебя радует, теми, кого хочешь видеть. Ты сейчас Творец своего нового периода жизни, и помни, родителей здесь нет на физическом плане, они есть на духовном плане, и ты всегда можешь с ними разговаривать. Они тебя слышат, вы можете общаться в любой момент времени». Голос повторил это несколько раз.
Это видение меня вдохновило. Я моментально ощутила легкость в теле, мне стало радостно. Белоснежное пространство было наполнено свежестью и легкостью, вдохновением и чем-то новым, интересным. «И помни, – добавил голос, – у тебя всегда есть поддержка, мы любим тебя. Мы всегда рядом. Обращайся».
Окрыленная увиденным, я открыла глаза. Ух ты, состояние сохранилось. Теперь я могу поддерживать это состояние внутри себя, это мой ресурс. И взяв лист бумаги, я приступила к следующей стадии под уже новым, следующим названием «Создание нового периода жизни. Периода, в котором нет родителей на физическом плане, но в котором родители всегда есть на духовном плане и я могу с ними разговаривать мысленно и вслух, когда мне этого захочется».
Вот такая группа поддержки есть у каждого человека, важно обращаться за помощью, и она проявится.
Рекомендую на этой стадии очень внимательно отнестись к себе. Попробуйте дать себе просто быть. Не уходите по уши в работу, не заполняйте пустоту трудоголизмом. Ходите на работу спокойно, предупредите сотрудников об этом периоде своего проживания. Постарайтесь себя не загружать. Определите время и затем потихонечку настраивайтесь на следующий шаг, начнем вместе создавать ваш новый период жизни, в котором близкие есть всегда, только уже на духовном плане бытия.

ПОДДЕРЖКА от автора
Для каждого человека важна поддержка, особенно в сложных ситуациях. Порой обычная душевная беседа раскрывает внутренний потенциал, восстанавливает душевное равновесие и начинает открываться дальнейший Путь.

Путь Жизни нашей, он простой и сложный,
Он всё манит, манит идти вперёд.
Когда устал, придет тот самый верный,
Надёжный друг и руку вдруг подаст.
И ты поднимешься и крылья вновь расправишь,
Наполнишься душевной теплотой и скажешь:
– Знаешь, а пойдем-ка дальше…
Посмотрим, что там ждёт нас, впереди.