Сепарация в семье

Естественный процесс отделения ребенка от родителей в процессе его взросления в психологии называется сепарацией, которая имеет следующие составляющие:

ЦЕЛОСТНАЯ - своя картина мира, ценности, желания, мечты

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ - принятие решений на базе СВОИХ потребностей

КОНФЛИКТНАЯ - умение отстаивать свою точку зрения, не испытывая чувства вины

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ - способность достойно обеспечить свою жизнь, реализуя себя

После качественной сепарации внутри личности возникает пространство, в котором живет ответственность за свою жизнь, как следствие принятия и любви к себе.

Это происходит к 18 годам жизни человека.

Как понять, что отделение от родительской семьи произошло и вы психологически зрелая, автономная, самоактуализирующаяся личность? Вам непременно будут присущи следующие качества:

-осознание и различение своих чувств, мыслей, желаний, стремлений, мечт

-высокая устойчивость к стрессу, независимость от мнения окружающих, от влияния масс, осознанность
 
-собственная уникальная система ценностей и убежденность в непреложности выбранных приоритетов

-ориентация на свои потребности, доводы интеллекта, цели и пошаговое движение к ним

-проявление гибкости в общении, смелость признать свою неправоту или сказать “нет”, когда нарушают личные границы

-умение перестроиться и с полной ответственностью за свои поступки отреагировать, применяя стратегию win-win в отношениях.

Если же сепарация не произошла, то вы поймете это из следующих пунктов, которые характеризуют психологически незрелого, подчиненного, зависимого человека:

-ориентация на отношения, постоянный поиск одобрения и поддержки со стороны близких
размытые ценности, затруднение в постановке и достижении своих целей

-сложности в интерпретации собственных чувств, поведением движут эмоции

-постоянное перекладывание ответственности за своё настроение, неудачи на близких или окружающий мир

-склонность к манипуляциям, обвинениям, к пассивной агрессии
нежелание уступить и принять уникальность мнения других людей или полное подчинение, страх одиночества, чувство беспомощности

-низкая устойчивость к стрессу, зависимость от мнения окружающих, от массового сознания, догматизм.

Очень многие проходят сепарацию в достаточно взрослом возрасте. И к этому стоит стремиться!

Потому что только зрелая личность может жить осознанно, сотворяя вокруг себя безопасное пространство Любви, Мудрости и Силы!

С любовью!


#avromanova #пробуждение #осознанность #психология