Что даёт тишина?
Просто закрой глаза, при сядь в тишине,следи за мыслями, потом отключишься и заснёшь. Удивишься потом как эти полчаса, час дадут тебе много правильных решений. Если невозможно отключиться, просто закрой глаза и следи за своими мыслями, так хоть глаза отдохнут. Медитацией не все могут заниматься, да и не всем она полезна(есть лица которым ей заниматься вредно и опасно для психики) но и заниматься медитацией рекомендовано при грамотном инструкторе по-йоге в фитнесс клубе хорошо знающем психику и отклонения, чтобы вовремя мог крышу поправить.
Тишина-самая лучшая музыка, как любят сейчас говорить известные. Раньше я этого не понимал
Лучше просто закрыть глаза и заснуть-это самая крутая духовная практика по-русски
© Copyright: Радик Разанов, 2023
Свидетельство о публикации №223071200886
Свидетельство о публикации №223071200886
Рецензии