Контроль и учёт

Смотрел интервью одного видеоблогера и обратил внимание на его руки - они двигались без желания своего хозяина усилить  речь жестами, они двигались просто так.
 
В общем то это обычное явление, даже Магнус Карлсен, обдумывая ход, иной раз теребит голову срубленной пешки. Магнусу можно, он шахматист, а видео-блогеру о котором идёт речь, нельзя - он поп.
Поп с довольно высоким ожидаемым рейтингом.
 
Есть два позволительных варианта, это когда руки жестикулируют в гармонии с высказываемой мыслью, либо они  находятся в состоянии покоя. Это нормально.
Всё остальное креза, которую нужно брать под контроль самолечением.
Самый лучший способ - практика Тихого сидения или стояния или лежания или хождения.

Например человек садится на стул,  кладёт руки на колени, не шевелясь расслабляется и внутренним взором обходит свои внутренние  владения, выискивая нет ли там крамолы.

Если крамола есть, её нужно уморить покоем. Посидеть тихо не 5 минут, а - скажем час или более, контролируя шевеления своих пальцев. Пальцы - отростки интеллекта. Их бесконтрольные  шевеления  показывают, что в почву души попали какие то плевелы их необходимо выкорчевать.