Что нужно знать о взрослых возрастных кризисах?

Если очень просто:
переход из одного возраста в другой сопровождается кризисом.

Детские кризисы — это смена ведущего вида деятельности. Например, у младших школьников – учеба, у подростка – социализация.

Взрослые возрастные кризисы — это смена ценностной картины.
Ценности изменились, изменилось отношение к себе, к социуму, исчезла уверенность,  прежняя адаптационная система устарела.

«Когда старые ценности, человек «перерос», а новые еще не образовались, кажется, что мир рушится», -  в принципе, это определение любого возрастного взрослого кризиса.

Наши ценности лежат в основе нашего мировосприятия.
Можно сказать, ценности – наше все.

Ценности определяют цели, цели выбирают способы жить.
Такая вот простая цепочка.

Пытаются выстраивать стратегии, но увлечься новым в таком состоянии не получается, цели ставятся пустые, формальные. Поэтому актуально в периоды кризисов разобраться не с целями, а с ценностями.