37 правил обретения внутренней силы

Для тела (организма):

1. Физкультура – проработка основных суставов, мышц, органов.
2. Еда – натуральные злаки, мёд, масло, фрукты, овощи, орехи.
3. Обливание прохладной водой и особенно, стоя на земле.
4. Дыхательные упражнения на чистом природном воздухе.
5. Сон на свежем воздухе в удобной и чистой постели.
6. Массаж от гармоничной личности и самомассаж.
7. Периодическое очистительное голодание.
8. Периодическое расслабление.
9. Объятия с друзьями.

Для души (энергии):

10. Молитва-пожелание добра себе и близким перед делом.
11. Жертвование своими временем и деньгами во благо.
12. Прогулки по берегу моря, реки, по степи, лесу.
13. Созерцание красивых пейзажей и творений.
14. Прочувствование смысла своей жизни.
15. Избавление от негативных эмоций.
16. Поддержка достойной личности.
17. Бескорыстная помощь кому-то.
18. Бескорыстное творчество.
19. Радость – смех, улыбка.
20. Занятия музыкой.
21. Прощение.
22. Любовь.

Для духа (разума):

23. Принятие на себя ответственности.
24. Получение полезной информации.
25. Понимание целей своей жизни.
26. Принятие мира каким он есть.
27. Молчание на какое-то время.
28. Проявление скромности.
29. Позитивное мышление.
30. Переосмысление.
31. Осмысление.
32. Уединение.
33. Общение.
34. Учёба.
35. Труд.

Для сознания:

36. Открытость к жизни.

Для подсознания:

37. Гармония с миром.