Избавление от страха

Был один забавный опыт избавления от страха.
С момента, как узнала, что жду ребёнка, появился страх перед будущими родами: как вообще это пережить, что мне предстоит? И почти скоро! И неизбежно,,
И вот один день что-то себя накрутила, второй...
А потом взяла и давай думать: нет, что-то тут не то, я же своим волнением приношу вред ребёнку. Нельзя. А как побороть его?
И вот пришла спасительная мысль: мне сейчас что-то болит? - нет. Мне плохо? - нет. Ну вот и начну бояться тогда, когда начнёт болеть.
И словно порог обозначил, когда можно будет бояться: как только заболит - всегда пожалуйста, а сейчас смысла нет.
И вот пришёл день перед родами. Ещё вечером накануне шторы вешала под потолком, так мне все было хорошо весь период. А тут спину сломить стало. День почти пролежала, но тоже все начеку: болит уже или ещё рано?Не, не болит, ломит, но терпимо.
И так до родов. Ночью начались схватки. Думала, дождусь до утра, но побоялась рисковать, уж лучше подстрахуюсь, лишнее время там полежу, только бы не навредить ребёнку.
Буду мужа в час ночи, мол, скорую надо вызывать. Сорвался, взволнованный весь, на машине предлагал отвезти, со мной поехать. Не, говорю, смысл? Меня оформят, а тебе возвращаться и на работу не выспишься, все нормально, я сама. Спрашивает, болит тебе? Не, говорю, терпимо, все нормально. Ещё и утешала его, убеждала, что все хорошо, справимся, завтра тебе ещё день отработать, может ещё дела будут, лучше поспи.
Так и уехала. А сама геройка - ну так не больно ещё.
Ну вот только в родзале уже было больно, но на таком устойчиво настроении не бояться так и не успела забояться. Ну просто пришлось пережить и все.
И вот вспоминаю, бывает, какой хороший приём получился. Вроде бы и ничего специально не делала, на логике сама себя поймала, убедила и все.
Может и в других страхах можно пробовать такой приём? Пока не случилось ничего, смысл бояться? Вот случится, тогда и подумаем.
Похоже, как Скарлетт из "Унесенных ветром" говорила: "Я подумаю об этом завтра".

Берта Ольх   04.09.2023 20:45   •