Анекдот. Перевод времени
-Постарайтесь нормализовать свой сон за неделю до перевода;
-Больше гуляйте на свежем воздухе ,отдыхайте;
-Не допускайте сильного стресса;
-Следите за питанием;
-Также можно обратить внимание на медитацию ,разнообразные дыхательные практики ,йогу :они также помогают расслабиться и лучше подготовиться к изменениям времени .
-Хочеться добавить только одно-не обращайте внимание на ежедневный звук сирен!
Свидетельство о публикации №223091701057