О Счастьи

За окном вновь занялся рассвет.
На востоке  в окне посветлело.
Рядом, ты беззаботно и сладко так спишь;

Мне не спится всю ночь, жду рассвета с надеждой,
Уж совсем рассвело - светит солнце  с утра.
И куда - то  по рельсам, стуча на  прогонах,
Устремились с вокзалов, торопясь поезда.

Этот мир был для счастья, и любви кем - то создан.
Те, кто это придумал, молчат о войне.
Эту жизнь создавали для мира и счастья людского,
Не для денег и злобы больных подлецов.

Но не стоит гадать, где оно это счастье.
Просто сердцем почувствуй, проснувшись  с утра.
Ведь оно  так похоже  на раннюю осень,
В  листьях  ярких что кружат и радуют глаз.

Зимний вечер холодный, и летнее пекло в июле…
Это голуби там,  что в тени возле крыш,
Зайчик солнечный яркий, пляшет танец призывный  на оконном  стекле и по стенам домов.
В лужах радужных блики, отражаясь, играют,
И  цветов здесь на клумбе цветущий ковер.

Не гадайте где  Счастье – оно всегда  рядом.
Это чай что из чашки на двоих для тебя и меня.
Прелесть теплой улыбки, которую дарим,
Тех, кого полюбили, теперь навсегда.


О жизни и  взаимоотношениях:

  Разбор психологии


«Как бороться с желанием?» — прекрасная формулировка.
Но если честно, я не уверена, что она хочет именно другого мужчину.
Возможно, она хочет другого секса.
Потому что «муж красивый и сексуальный» — это хорошо для глаз. Но глазами секс, к сожалению, не делается. Можно жить с красавцем и каждый раз в постели думать не «какой мужчина», а «только бы опять не начал вот это».
А ещё он у неё первый
То есть семь лет она сравнивает его не с другими мужчинами, а с тишиной, фантазиями и тем, что успела увидеть в интернете. Может быть, желание секса на стороне — это не зов конкретного любовника, а любопытство:
«А секс вообще бывает другим или у меня просто такая семейная комплектация?»
Новый мужчина здесь выглядит как аварийный выход. Другой запах, другие руки, никакого общего списка покупок, бытовых претензий и привычного сценария. Можно снова почувствовать себя не женой, которая «должна», а женщиной, которую хотят.
Но есть одна неприятная деталь.
Она уже полгода занимается сексом, который хочет поскорее закончить. И вместо того чтобы остановить этот аттракцион, пытается бороться с желанием сбежать.
Я бы не начинала с измены. Я бы начала с очень неромантичного разговора: «Мне не нравится наш секс».
И дальше смотреть не на его красивое лицо, а на реакцию.
Если он скажет: «Давай разберёмся» — шанс есть.
Если обидится, начнёт доказывать, что с ним всё прекрасно, или предложит просто потерпеть — тогда проблема уже не в отсутствии любовника.
Потому что хороший секс начинается не с идеального тела и не с огромного желания. А с интереса к тому, что происходит с другим человеком.
****
А вы как думаете:
—  она хочет именно другого мужчину — или просто впервые хочет нормального секса?
—  ей нужен другой секс
 — пусть попробует с кем-то ещё и сравнит
 — сначала честный разговор с мужем…

Возбуждение на публике

Самое крутое напряжение в сексе часто создается вообще не в спальне. Оно создается там, где секс прямо сейчас невозможен.

Ресторан, шумная компания друзей, вы сидите за столом в красивом платье. Вы ведете умный разговор, смеетесь над чьей-то шуткой. Никто вокруг ничего не подозревает. Но под столом его рука спокойно и по-хозяйски лежит на вашем бедре, медленно поглаживая кожу.

Встретиться взглядами в этот момент — это как получить разряд тока.

В этом контрасте — между социальной, приличной картинкой для всех и абсолютно животным, скрытым контактом для вас двоих — кроется ядерная энергия. Вы оба знаете, что произойдет, как только захлопнется дверь вашей квартиры, и это знание заводит сильнее любых прелюдий.

Не берегите страсть только для кровати. Создавайте это напряжение в лифтах, в такси, в гостях. Это лучшая игра, в которую могут играть двое взрослых.


Обещала — делаю. Пост про принятие своего тела, когда тебе 40+, а вокруг культ фильтров и юности.

С годами тело правда становится другим. И это не трагедия. Трагедия — это когда мы перестаем позволять себе удовольствие, радость, спонтанный секс и просто комфорт в собственной коже только потому, что тело перестало выглядеть как в 25.
И тут дело почти никогда не в муже. Он-то как раз хочет вас. Ту самую, настоящую, теплую, живую. Дело в нашем внутреннем надзирателе, который выучил наизусть все глянцевые обложки и теперь неусыпно следит, чтобы мы «не расслаблялись».
Хорошая новость: этот внутренний голос можно перепрограммировать.
Плохая: волшебной таблетки нет. Но есть путь.
Почему нам так трудно принять меняющееся тело?
Потому что мы выросли в культуре, где женское тело — это объект оценки.
Сначала оценивают родители и сверстники, потом партнёры, потом мы сами начинаем оценивать себя их предполагаемыми глазами. Мы привыкли, что тело должно быть «безупречным», чтобы его можно было любить и показывать. Но безупречность — это миф. Даже у моделей её нет без света, ракурсов и ретуши.

Шаг 1. Тело — не объект для бесконечной переделки

Перестаньте воспринимать тело как то, что нужно постоянно чинить, улучшать, подтягивать. Оно вынашивало, болело, восстанавливалось, несло вас через всё дерьмо и радости. И оно заслуживает хотя бы нейтрального уважения, а не вечной войны.

Шаг 2. Привыкнуть к прикосновениям без секса и оценки

Часто после 40 женщина избегает, чтобы муж трогал живот, бока — те зоны, которые кажутся «неудачными». Из-за этого распадается тактильная близость.

Просто попросите партнёра иногда класть руку вам на поясницу, на талию, когда вы лежите или сидите рядом. Без цели возбудиться. Без комментариев о внешности. Просто тёплый контакт. Мозг перестанет связывать прикосновение с опасностью «меня разглядывают — сейчас осудят» и начнёт воспринимать его как поддержку.

Шаг 3. В постели — в ощущения, а не в картинку

Когда во время секса вы думаете о том, как выглядит попа, вы становитесь зрителем, а не участницей.

Зритель холодно оценивает.
Участница — чувствует.

Переключайтесь специально: что я ощущаю кожей? Где тепло? Где мурашки? Где хочется продолжить?

Шаг 4. Сделать опыт «меня видят — и всё ок»

Один раз попробуйте побыть обнажённой при мягком свете без немедленного секса. Просто в одном пространстве с мужем — чай, разговор, чтение.

Вы увидите: мир не рухнул, он не поморщился, он не ушёл в другую комнату. Ваш мозг зафиксирует: быть увиденной — безопасно. И постепенно автоматическое желание спрятаться ослабнет.

Принятие тела — это процесс. В один день вы чувствуете себя желанной и расслабленной, в другой — снова хочется замотаться в одеяло. Это не провал.

Главное — перестать относиться к себе как к объекту, который должен заслужить любовь безупречностью. Муж любит вас не за отсутствие складок, а за то, что вы — это вы. Дайте себе разрешение просто быть в своём теле. Оно имеет право на возраст, изменения и удовольствие.
***********************************************************

Обожаю, когда мужики насмотрятся порнухи и требуют, чтобы ты обязательно глотала или чтобы он финишировал тебе на лицо. Как будто без этого акт не засчитан.

Сюрприз! Огромному количеству женщин это НЕ нравится. Это липко, это неприятно пахнет, это попадает в глаза и щиплет..)

И знаете, что самое классное в здоровых отношениях? Ты можешь спокойно сказать: «Милый, на грудь/живот — ок. В рот — нет». И нормальный мужчина скажет «Без проблем».

Если он начинает ныть, давить на жалость или говорить «а вот моя бывшая...» — собираем вещи бывшей и отправляем его к ней бандеролью. Твое тело — твои правила.


Представьте, что вам нужно выбрать только один вариант до конца жизни. Что берем?

: Фееричный, сногсшибательный секс, но сразу после он молча лежит/залипает в телефон/уходит в душ (никаких обнимашек)

: Секс на твердую троечку с плюсом, но после него — долгие поцелуи, массаж, разговоры до утра и идеальная нежность.

 


Часто слышу миф, что с годами женское либидо падает.
Ерунда. Оно не падает. Оно становится избирательным ;;
В молодости гормоны бурлят так, что ты можешь возбудиться от одного взгляда симпатичного парня.
Тебе не важен контекст, тебе просто хочется.
А потом ты взрослеешь. И твое тело больше не согласно заводиться от случайных импульсов или от посредственного отношения.
Твое либидо теперь реагирует на такие штуки ;;
На мужскую ответственность.
На то, как он решает проблемы.
На его умение слышать твои «нет» и твои «да».
Оно никуда не исчезло, оно просто перешло в другой режим. И чтобы его разбудить, теперь нужен не просто самец, а Мужчина.
И когда такой появляется — поверьте, там внутри столько огня, сколько в двадцать лет и не снилось

************************

Идеального секса не существует. И это прекрасно

Мы все наелись картинок. Кино, порно, глянец. Где всё гладко, красиво, синхронно, оба кончают одновременно под закат, музыка играет, тела блестят.

А реальный секс — он другой. В реальном сексе бывают смешные звуки. Бывает, что нога затекла. Бывает оба заржали. Бывает, не сложилась поза, не встал, не кончила, ребёнок заорал в самый момент, кошка запрыгнула на кровать.

И вот это всё — это не «неудачный секс». Это и есть настоящая жизнь, настоящая близость. Живая, неказистая, человеческая.

Знаете, кто по-настоящему кайфует в постели? Не те, у кого всё идеально. А те, кто перестал требовать идеала. Кто умеет посмеяться над неловкостью, а не сгорать от стыда. Кто понимает, что секс — это не показательное выступление на оценку, а просто двое людей, которым хорошо вместе.

Так что забейте на идеал. Расслабьтесь. Разрешите сексу быть смешным, неуклюжим, неидеальным. Именно там, где нет гонки за картинкой — и начинается настоящее удовольствие. Проверено!

Вы замечали, что мужики делятся на два типа?
Первые — после секса сразу встают, идут в душ, потом в телефон, как будто ничего не было.
Вторые — лежат, обнимают тебя, гладят, целуют в макушку, могут ещё полчаса просто так валяться рядом ;
Угадайте, с какими хочется повторить снова и снова?
Послесекс — это часть секса, мужики. Не обесценивайте этот момент.

Сегодняшний день не для того, чтобы нравиться всем. Сегодняшний день для того, чтобы нравиться себе. Остальные как-нибудь переживут.


Хочу донести одну мысль.
 Наш главный половой орган — это мозг.
Есть женщины, которые способны испытать разрядку вообще без прикосновений к телу — только от фантазий, слов или напряжения определенных мышц. Звучит как фантастика, но это реальность.
Это к чему?
К тому, что если у вас с оргазмами туго, начните работать не с телом, а с головой.
Читайте литературу (да-да, тот самый жанр для женщин), фантазируйте, разрешите себе мысленно то, что кажется «стыдным». Раскрепостите мозг — и тело потянется следом.

Забавно, как мужчины гордятся размером своего органа, хотя по факту, женский оргазм в 80% случаев делают пальцы и язык .
Парни, качайте нужные мышцы и развивайте мелкую моторику. Это ваша главная инвестиция .


В головке полового члена около 4000 нервных окончаний.
В клиторе больше 3000.
**************************************************
Если вы реши потрепать нервы друг-другу, делайте это правильно

Иллюзия, от которой очень приятно избавляться: «мужчины любят идеальные тела».

Мужчины любят тела, которые откликаются. Которые горячие, гибкие (в меру своих возможностей), которые дрожат от их прикосновений. Если ты лежишь бревном, но с идеальным прессом, и боишься пошевелиться, чтобы складка на талии не появилась — это мертвый секс.

Мужчина в порыве страсти вообще не видит твой целлюлит или растяжки. Он видит твои запрокинутые глаза, чувствует твою влажность и слышит, как ты дышишь. Ваш кайф от процесса перекрывает любые физические «недостатки». Перестаньте прятаться, покажите им свою страсть.

Почему-то считается, что пьяный секс — это всегда что-то дикое, страстное и до утра.

Реальность:

Вы оба потные. Координация, как у мешка с картошкой. Он не может кончить сорок минут (потому что алкашка глушит чувствительность). Ты уже стерла себе всё что можно и мечтаешь только о глотке воды и спать. На утро половину не помнишь и почему-то болит шея.

Романтика, хул*.
Наткнулась на форум, где парни обсуждают, как «довести её до струйного орг@зма». Прям схемы рисуют.

И так смешно стало. Вы, блин, сначала научитесь просто спрашивать: «Тебе не больно? Тебе так нравится?». А то лезут сразу в высшую математику, не умея таблицу умножения.

Сквирт — это вообще не показатель того, что женщине офигенно. Иногда это просто анатомическая реакция. Хочешь, чтобы ей было офигенно — просто делай, то от чего она кайфует. Всё. Никакой магии).

********************************************************

Хочу поговорить про то, как секс связан с самооценкой. Напрямую связан, кстати, гораздо сильнее, чем кажется)

Вот женщина, которая себя не любит, которая считает себя недостаточно красивой, толстой, старой, не такой — как она занимается сексом? Правильно, в темноте, под одеялом, зажатая, лишь бы не увидели «недостатки», отбивая руки от «проблемных зон».

И какое тут удовольствие? Да никакого. Она вся в голове, вся в оценке себя, вся в стыде за своё тело. Ей не до кайфа — ей бы спрятаться.

А теперь смотрите. Женщина, которая себя принимает — не идеальная, а просто принявшая себя такой, какая есть — она в постели свободна. Она не думает, как выглядит складка на животе в этой позе. Она думает о том, как ей хорошо. Чувствуете разницу?

Так вот что важно понять. Секс не станет классным, пока ты воюешь с собственным телом. Сначала перемирие с зеркалом — потом кайф в постели. Одно без другого не работает.

И знаете что? Мужику, который с тобой в постели, вообще нет дела до твоего целлюлита. Он в моменте счастья, что ты рядом голая. Это ты себе рисуешь его осуждающий взгляд, которого нет. Отпусти. Ему хорошо. Разреши и себе.
 

Мужчина будет относиться к вам ровно так, как вы ему позволите в первый месяц.
Всё, что вы проглотили на старте, станет нормой на годы вперёд
******************************************** ********

Почему-то принято считать, что хороший секс — это когда он знает камасутру наизусть, может час без остановки и у него член, как у п0рноактера

Чушь. Техника — дело наживное, а физиология вообще лотерея.
Самое дефицитное качество в постели — это присутствие

Замечали, как часто люди занимаются сексом на автопилоте? Он выполняет заученные движения, которые работали с бывшей. Два тела трутся друг о друга, а никого дома нет.

Ох*енный партнер — это тот, кто находится в моменте. Кто смотрит на вашу реакцию, а не в потолок. Кто чувствует, как меняется ваше дыхание, когда он меняет угол проникновения или силу нажатия... Секс — это диалог
***************************************************************


Самое сексуальное, что может сделать женщина — это перестать доказывать свою ценность мужчине, который в ней сомневается!

Ваша ценность — не предмет для дискуссии . Вы ценны по умолчанию!

***************************************************************

В юности заводят эмоциональные качели и драма.
С возрастом понимаешь: самый сильный афродизиак — это мужская адекватность.
Когда он решает проблемы, держит слово и берет на себя ответственность.
Уверенность — это чертовски сексуально!
Согласны?


Давайте про сравнение с бывшими. Больная же тема.

Вот лежишь ты с человеком, и в голове червячок: «а как у него было с ней? а я лучше? а вдруг она в постели была огонь, а я так себе?». И начинается самоедство.

Так вот, выкиньте это из головы прямо сейчас. Сравнивать себя с чьими-то бывшими — это гарантированный способ испортить себе всё удовольствие и всю самооценку заодно.

Во-первых, ты никогда не узнаешь правду. А фантазия всегда дорисует хуже, чем было на самом деле. Ты сама себе придумаешь соперницу-богиню, которой, может, и в помине не было.

Во-вторых, и это главное — если человек с тобой, то те, кто были до тебя, уже проехали. Они бывшие не просто так. Что-то не сложилось. А ты — настоящее. Ты здесь и сейчас.

И вообще, знаете, лучший секс — не с той, кто технически виртуознее. А с той, с кем хорошо. С кем спокойно. Кого хочется. И вот это «хочется» никакими сравнениями не измеряется.


************************************************************

Про то, что секс — это язык

Каждая пара со временем вырабатывает свой собственный сексуальный язык. Свои жесты, свои сигналы, своё «то самое» прикосновение, которое значит «я хочу». И это, если честно, охрененно красиво.

Но проблема в том, что многие пары этот язык так и не начинают учить. Они как два человека, которые говорят на разных наречиях и просто машут руками, надеясь, что другой поймёт. И обижаются, когда не понимает.

Хороший секс в долгих отношениях — это не про то, что вам изначально повезло идеально совпасть. Так почти не бывает. Это про то, что вы годами друг друга изучали, подстраивались, рассказывали, показывали. Это наработанное. Это как язык, который вы учили вдвоём и только для двоих.

И вот это, по-моему, самое ценное. Не разовая жаркая ночь с малознакомым человеком. А когда рядом тот, кто выучил тебя наизусть. Кто знает твоё тело как свой родной язык. Такое за один раз не покупается. Такое только вместе выращивается.



Есть такой парадокс, о котором мало кто задумывается.

Чем стабильнее, спокойнее и предсказуемее отношения — тем меньше в них страсти. И наоборот, где драма, качели, нестабильность — там как будто искрит.

И люди из этого делают неправильный вывод: «значит, надо создавать драму, чтоб не угасло». Нет. Ни в коем случае. Драма — это не страсть, это просто стресс, который вы путаете со страстью.

Но зерно истины тут есть. Страсти нужна дистанция. Ей нужна какая-то тайна, немного неизвестности, чувство, что ты не владеешь человеком на сто процентов.

А что мы делаем в долгих отношениях? Слипаемся намертво. Всё общее, всё известно, никаких секретов, тотальная прозрачность. И удивляемся, куда делся огонь.

Так вот, огню нужен воздух. Дайте друг другу пространство. Свои увлечения, своих друзей, свою отдельную жизнь. Чтоб было интересно возвращаться. Чтоб человек рядом не превратился в предмет мебели, который ты знаешь наизусть. Немного дистанции — и страсть находит, за что зацепиться.



Мужская логика: Когда девушка просит подарков - она корыстная. Когда она просит внимания - она надоедает. Но, мужчины, запомните!

Когда она ничего не просит - она офигенная!
Но у неё уже всё есть и Вы ей нахрен не нужны!


Про секс «чтобы удержать»

Когда женщина чувствует, что мужик отдаляется — и что она делает? Начинает давать больше. Соглашается на то, что не хочет. Старается быть удобной, горячей, безотказной. Лишь бы не ушёл.

И знаете, что происходит? Становится только хуже. Потому что секс из страха потери — он не притягивает. Он отталкивает. От тебя начинает пахнуть отчаянием, и это считывается моментально.

Мужчину не удерживает секс. Удержать вообще ничем нельзя — это иллюзия. Если человек хочет уйти, он уйдёт, хоть ты его каждую ночь ублажай.

И вот эта позиция «я буду хорошей, чтоб он остался» — она унижает в первую очередь тебя саму. Ты теряешь себя, свои границы, своё «нет». А ценят, между прочим, не тех, кто на всё согласен ради удержания. Ценят тех, кто ценит себя!

Так что перестаньте расплачиваться телом за чужое присутствие рядом. Это плохая валюта. И отношения на ней не держатся.



хочу разрушить одно утверждение. Что с возрастом секс заканчивается. Что после 50 всё, финиш, только сериалы и внуки.
Бред полнейший. И я вам больше скажу — часто именно после 40-50 у людей начинается самый лучший секс в жизни!!

Почему? Потому что уже не надо ничего никому доказывать. Потому что  — ты наконец знаешь своё тело, знаешь, чего хочешь, и не стесняешься это сказать. Куда — то делись все эти юношеские комплексы «а как я выгляжу», «а вдруг что-то не так».

Да, тело меняется. Да, где-то нужно больше времени, где-то смазка, где-то не так быстро всё заводится. Ну и что? Зато нет спешки. Зато есть опыт. Зато есть человек, которого ты знаешь вдоль и поперёк и с которым не страшно вообще ничего.
Так что не хороните свою сексуальность по паспорту.
— Секс не заканчивается с возрастом.
  — Он заканчивается, когда вы сами решили, что «уже не положено».
А кто вам это сказал-то?


Про разницу в темпераментах.
—Когда одному надо каждый день, а другому раз в неделю за глаза.
И знаете, как это обычно выглядит?
—Тот, кто хочет чаще, ходит вечно неудовлетворённый и обиженный)))
 —А тот, кто хочет реже, чувствует себя как под прицелом — будто он вечно кому-то должен и вечно виноват.

И вот тут начинается самое интересное:
Чем больше один давит — тем сильнее второй закрывается.
— Это как погоня. Один бежит с криком «дай!», второй убегает с криком «отстань!». И оба несчастны.
Что я вам скажу. Нет «правильной» частоты секса. Нет нормы «два раза в неделю», которую кто-то там высчитал.
— Есть только вы двое и ваша договорённость.
И решается это не тем, чтобы кто-то один прогнулся и терпел. А тем, чтобы найти середину, где обоим ок.
—Может, тот, кто хочет чаще, часть закроет сам.
—Может, тот, кто реже, пойдёт навстречу не через силу, а искренне.
Но только через разговор. А не через «ты обязана» и «а ты фригидная».

 Так вы только глубже закопаетесь.


***********************************************************

Давайте про орг@зм у женщин, а то мифов вагон

Первое и главное. Большинству женщин недостаточно просто проникновения. Вот прям большинству. Это не поломка, не «ты какая-то не такая» — это анатомия. Основная чувствительность снаружи, а не внутри. И всё.

А что происходит в реальности? Мужчина  действует по схеме из п0рно: вошёл, поработал, закончил.
А женщина лежит и думает — ну а мне-то что с этого? И либо имитирует, либо остаётся ни с чем.
 И так годами.
При этом оба молчат. Он уверен, что всё супер — она же стонала. Она уверена, что просить — стыдно, «а вдруг он обидится, что я недовольна».

Я вам скажу прямо:
не бывает «правильного» и «неправильного» орг@зма.
КлNторальный, в@гинальный, смешанный — да хоть какой!
 Главное, чтоб тебе было хорошо. А как ты к этому пришла — вообще никого не касается. Забейте на классификации.
 Слушайте- только   своё тело .

Почему мы так часто путаем базовую адекватность с принцем на белом коне?
Он просто перезвонил вовремя, не прислал дикпик  -  вместо «привет» и сам оплатил счет за кофе.
Всё, у половины девчонок уже крышу сносит.
Но это просто «норма».
Не надо возводить мужика на пьедестал за то, что он ведет себя не как бабуин.
Планочку повышаем.
И напоследок вот такая мысль, подумайте на досуге.
Мы почему-то решили, что хороший секс — это про технику.
Кто какие позы знает, кто сколько может, кто где нажмёт.
 Курсы, книжки, «10 приёмов свести с ума».
А по факту лучший секс в жизни у людей случается не с самыми техничными партнёрами. А с теми, с кем не страшно быть собой.
С кем можно ржать в процессе.
С кем не стыдно, если что-то пошло не так, если звук смешной получился, если не кончил, если поза не сложилась.
С кем ты не оцениваешь себя постоянно, не думаешь «как я выгляжу», а просто присутствуешь.
Вот эта расслабленность, это доверие — это и есть главная эрогенная зона.
Не клитор, не что-то ещё. Голова. Ощущение безопасности.
Так что если гонитесь за идеальным сексом — гонитесь не за техникой.
—  Гонитесь за человеком, рядом с которым комфортно.
Всё остальное — приложится.