Послания суфийских Таро. Четвёрка Мечей

Послания суфийских Таро. Четвёрка Мечей:


Прямое положение: выгорание, умственная перегрузка, потребность в восстановлении сил, глубокий отдых после ссор, перегруппировка, восстановление, выделение времени для себя.

Четверка Мечей несет очень четкое послание: пришло время отключиться от внешнего шума и уйти в свое внутреннее святилище. Необходимость переключить внимание с внешнего на внутреннее как никогда очевидна, поскольку физические последствия невыполнения этого требования становятся все более и более очевидными. Пришло время уделить приоритетное внимание отдыху, восстановлению и пополнению сил. Это карта тишины, столь необходимой паузы. Если вы испытываете чувство вины по поводу перерыва после тяжелой работы, пришло время избавиться от него. Работайте над укреплением своего психического благополучия, уважая при этом потребности своего физического тела.

Когда выпадает эта карта, вас просят проверить баланс между активностью и отдыхом. Суфии учат нас важности ритма и баланса между внутренним и внешним, сердцем и разумом, а также покоем и активностью. В знании того, когда действовать, а когда отдыхать, заключена великая мудрость, поскольку именно отдых в конечном итоге усиливает нашу активность. Как сбалансировать эти два принципа? Какие практики вы используете, чтобы предотвратить физическое, эмоциональное и духовное истощение? Работа с дыханием, медитация и молитва — вот лишь некоторые из практик, используемых суфиями. Какие методы используете вы?

Размышления:

Как сбалансировать активность и отдых?

Какие основные убеждения относительно отдыха не позволяют мне замедлиться?

Аффирмация:

Я уважаю себя и позволяю себе замедлиться

Перевод: Ладомир Родумилов