Об организме

Об организме
На здоровье организма влияет множество факторов, которые, в принципе, почти все знают. Но, пока здоровы, не придают им должного значения.
Так что, считающие себя здоровыми могут дальше не читать.
Пока чела не клюнет в одно место "жареный петух", он игнорит всё, что мешает ему "наслаждаться" жизнью.
Это я сужу по себе...
Этот текст для тех, кто хочет жить долго и без болезней, эффективно побеждая уже имеющиеся у него.
Все органы в организме помогают друг другу, взаимодействуют друг с другом, взаимосвязаны, и зависят друг от друга. Какие-то в большей степени, а какие-то в меньшей.
Оставлю без уточнений, так как задолбаешься перечислять. Кто с кем, и в какой степени.
На весь организм, то есть на все его органы, сильно влияют следующие факторы.
Примерно расположены по уровню вреда на организм:
наркотики, включая «лёгкие»; соли тяжёлых металлов, включая плохую экологию; курение; все виды алкоголя и в любом количестве; трансжиры; сахар и его заменители; соль; избытки холестерина и нитратов; жареная еда; плесень, особенно чёрная; ковид и другие болезни, вызванные вирусами; все копчёности; красное мясо; все молочные продукты и само молоко; хлебо-булочные изделия, включая все виды выпечки, в основном из-за трансжиров от всяких добавок к нему, глютена и не тех дрожжей.
Отдельно следует выделить:
- Неправильное питание из-за недостатка необходимых организму витаминов и микроэлементов, хотя его основные элементы уже учтены выше. Не стоит употреблять нынешнюю готовую еду и полуфабрикаты. Не стоит надеяться на готовые витамины и БАДы. Надо готовить самим с обязательным добавлением разной сушёной зелени и разных специй. Есть надо обязательно с сезонными овощами, фруктами и ягодами. Исключить из своей еды засолки и маринады даже домашнего приготовления. Там слишком много соли и уксуса;
- Отсутствие физической нагрузки или ежедневной зарядки. Для этого не обязательно ходить в спортзал. Можно и дома приседать, делать планку, отжиматься от пола, использовать кистевой и плечевой эспандеры. При этом нельзя себя насиловать. А надо переходить постепенно от простого к сложному. Например, вначале можно просто ходить по квартире, периодически за чем-либо наклоняясь;
- Излишний вес. Нормальный вес рассчитывается по разным формулам из инета с учётом роста, возраста, пола, особенностей телосложения, уровня физической активности, соотношение мышечно-жировой массы.
Недавно опубликована статья по исследованию идеальной талии. Это ваш рост поделённый пополам.
Нормальный вес продлевает жизнь мужчин на 10-15 лет, а женщин - на 5-10 лет.
- И самое вредное и опасное - это пофигизм, присущий каждому челу в большей или меньшей степени...
Надо понимать, что появление любых проблем со здоровьем сигнализируют нам о засорённости практически всех органов, которые необходимо чистить.
Переход на правильное питание и ЗОЖ только позволят поддерживать организм в тонусе, но не победить имеющиеся болезни.
Так как при уже имеющихся отложениях в органах, они почти не ускоряют обмен веществ (метаболизм), что зачастую связано с излишками веса.
Более точно - они ускоряют, но очень и очень медленно.
Если у чела есть в запасе несколько десятилетий жизни, то можно ничего не чистить.
Поэтому так вредны и опасны ВСЕ виды диет, так как все они не основаны на чистке органов. А, тем более очень вредно использовать глистов для похудения, сознательно заражая ими свой организм. Они только дополнительно отравят организм своей жизнедеятельностью. Это сравнимо с заражением себя раком. Похудеешь сразу и очень легко, не прикладывая к этому никаких усилий. Ну, а в результате что получим??
А теперь немного разбавим инфу детским лепетом:
1.Желудок боится, когда ты не завтракаешь, или завтракаешь всякой дрянью.
2.Почки боятся, когда не употребишь, в общей сложности с учётом еды, 2 л воды, или съешь соли больше 5 г за сутки.
3.Печень, сердце, мозг, желчный пузырь, толстый и тонкий кишечники боятся всего вышеперечисленного выше, а также, когда не спишь после 11 вечера, и не просыпаешься на восходе, холодную еду.
4.Лёгкие боятся любого дыма, включая сигаретный, грязного воздуха.
5.Глаза боятся, когда много сидишь за компом, итд...
Берегите разные части своего тела и не пугайте их своим пофигизмом.
Все эти органы можно заменить только за огромных деньги. Их трансплатация стоит безумных денег, как и лечение хронических заболеваний.
И не всегда они есть на рынке донорских органов для своевременной замены своих, угробленных незнанием и пофигизмом.
Так что старайтесь сохранять свои органы здоровыми.
И вовремя их чистите.

Из инета
PS. В нынешнем инете полно всякой инфы, зачастую противоречащей друг другу. Много инфы подаётся в виде скрытой рекламы или, наоборот, агрессивной. Мой текст состоит из той инфы, которая мне понравилась. Я не требую и не заставляю огульно следовать моему тексту. У каждого чела должно быть своё мнение на этот счёт.