Как можно самому вытащить себя из апатии

Апатичные состояния и депрессии нашего сознания могут занимать очень много времени (от нескольких часов, дней, до месяцев и лет). И здесь уже не важна причина, а важно то,что бы вытащить себя из рутины и большого эмоционального слива за потраченный ресурс времени жизни. В депрессивных состояниях люди теряют огромный ресурс жизненной энергии и тянутся за ситуациями и воспоминаниями, своими разрушенными надеждами и нарушенными границами, несправедливостью и обидами, потому что вложили туда огромный пласт энергии с ожиданиями,а иногда просто слишком ранимы и чувственны ко всему происходящему.

Жить с болью и ранами не вариант и не эффективно, не эффективно страдать и паразитировать на жалости других людей. Сделанный выбор в жизни и его следствия принимают, над ошибками делают выводы и работают над собой,но ни в коем случае не выбрасывают жизнь в канаву и не сливают в унитаз.

Не важно сколько нам лет, здесь и сейчас мы можем всё поменять. В этом суть человека творца и сотворца, если мы говорим о божественном луче Шуте, который есть у абсолютно каждого человека. И луч говорит нам об одном - МЫ ВСЕ СОТВОРЦЫ ЭТОЙ РЕАЛЬНОСТИ.

Что делать,если между грустью и эмоциональным сливом,между апатией и депрессией считанные часы и дни?

Менять себя, уметь себя переключать.

В первую очередь нужно обрубить все энергетические привязки и каналы связи,что бы перестать сливать энергию не туда,а направить на себя и выстраивание нужной нам событийной реальности, в которой мы не страдаем,не сливаем энергию, а наоборот вкладываемся и воссоздаём свою целостность,развиваем грани характера и своих талантов, раскрываем себя через взаимодействие с обществом и природой, познаем и позволяем проявляться своей личности и чувствуем и взаимодействуем с миром душой, не боясь Быть Собой. Только мы имеем власть над своей судьбой и мы способны ее направить в нужное русло. Другие могут идти с нами по одной тропе или параллельными тропами, но они не в ответе за наш выбор и место назначения. Не надо смотреть, что там у других, нужно смотреть, что у нас внутри и для чего наше сердце бьётся.

Убираем триггеры и якоря, напоминающие нам о пережитом плохом и болезненном в жизни или ситуации.

С убиранием привязок и энергетических каналов связи нам так же нужно убрать триггеры наших переживаний/ исключить всё,что способно вызвать воспоминания о произошедшем и включить опять алгоритм поведения несчастного человека. Если надо, мы убираем связи с людьми, избавляемся от вещей, меняем музыку, стиль в одежде, духи,постель, ремонт, перестановку мебели делаем, ходим новыми тропами на работу и прогулки в новых местах, - то есть максимально меняем пространство вокруг себя, чистим связи и меняем свой образ и поведение в жизни.

Смена окружения, убирание паразитирующих людей и манипуляторов.

Если нужно выписываем, все свои слабости и все,что нам не нравится на лист бумаги. И далее записываем то, какими мы хотим быть с чертами характера и особенностями нашего поведения и действий, добавляем туда новые увлечения и то, что хотим попробовать и испытать в этой жизни. Насчет смены окружения есть важный момент, постарайтесь перестать взаимодействовать с теми, кто только пользуется вами и ничего хорошего в вашу жизнь не приносит, не встречайтесь с теми, с кем вы испытываете дискомфорт и чувствуете себя обесцененными, обесточенными, кто не умеет выслушать и понять, но навязывает свою точку зрения и не хочет разбирать ситуации, в которых предпочитает быть правым и плевать человеку на ваши чувства. Такие люди лишь повышают свою самооценку за счёт управления и власти своими словами и "помощью" над другими. Не бойтесь менять окружение, убирая всех паразитирующих людей из своей жизни, вы меняете пространство и в жизнь придут те, кто оценит вас по заслугам и будет хорошим другом,а не управленцем, подобная перемена в жизни, открывает возможности для духовного и личностного роста. Если не можете сменить окружение, меняйте отношение к окружению.

Это первые шаги.

Далее, оборвав связи, мы обретаем возможность поговорить с собой и понять себя, задаваясь вопросами:

 "Чего я на самом деле хочу?"

"Какой я хочу видеть свою жизнь?"

"Какой я на самом деле внутри?" и пр.

А дальше, узнав у себя, какой(какая) вы есть и какой жизни хотите, выстраивайте план на эту жизнь, и сразу начинайте действовать после составления плана, не откладывая на завтра.

После плана, мы подбираем для себя практики по гармонизации и наполнению энергией для того, что бы больше не притягивать негатив в свою жизнь. Добавляем к ним практики по раскрытию потенциала, увеличению энергии и построению будущего через визуализации с действиями. И уже через 1,5 -2 недели каждодневной работы над собой и поддержанием версии истинного "Я", жизнь завертится новыми красками.

Умереть мы всегда успеем, но жить это другое. Жить и чувствовать жизнь, наслаждаться процессами со всеми взлетами и падениями может не каждый, но если так живёшь, то не смотря ни на какие трудности, чувствуешь себя живыми и счастливым со своим победами, не расстраиваясь о проигрышах и неудачах.

Самое главное, что мы есть у себя. А дальше концентрируемся на том,что для нас истинно и ценно в этом мире. Не предаём себя,слушаем и действуем в соответствии с голосом разума и желаниями души. В суете и хаосе важно сохранить себя и свои истинные желания, потеряем это и считай нас нет, есть марионетка, которым манипулируют другие и которая рано или поздно будет выброшена на помойку за ненужностью и изношенностью. Прежде всего мы должны быть нужны себе и заботиться о себе,а потом об окружающем мире. Если себя потеряем, то о мире уже не сможем позаботиться...