ÐÎÄ ÐÓÑ

ÇÄÎÐÎÂÜß ÇÄÐÀÂIÀ ÇÄÎÐÎÂ ÁÓÄÜ ÇÄÐÀÂ ÁÓÄÜ
ÐÓÑ ÐÓÑÊÀ ÐÓÑ²× ÐÓѲÑÎ²Í ÐÓѲÄÎ×Ü ÄÀÆÜÁÎÂÍÓÊ ÄÀÆÜÁÎÂÍÓ×ÊÀ
² ÂѲÀÊ ÊÎÐÅÍÜ Æ²ÒÅËÜ ÇÅ̲Å

ÄÀÆÜÁÎ ÍÅ ÏвÐÎÄÀ
ÏвÐÎÄÀ ÑÅ ÁÎ Ïв ÐÎÄÅ
ËÎÆ Ïв ÐÎÄÅ ÑÅ ÁÎ ÏвÐÎÄÀ
ÏвÐÎÄÀ ÑÅ ÁÎ Ïв ÐÎÄÅ ÑÅ ÁÎ ÎÊÐÓÆÀ²ÓØÀ ÑÐÅÄÀ

ÏËÎÒÜ ÑÅ ÁÎ ÊÎÌÏÀÊÒ
ÍÀÐÅײŠÑÅ ÁÎ ÍÀ ÐÅÊÅ ÑÅ ÁÎ ÍÀÐÎÄ ÑÅ ÁÎ ÍÀ ÐÎÄÅ ÑÅ ÁÎ ÍÀÐÎÄÍÎÑÒÜ ÑÅ ÁÎ
ÍÀÖ²À ÑÅ ÁÎ ÍÀֲΠÀÍÀËÜÍÎÑÒÜ ÑÅ ÁÎ ÑϲвÒÓÀËÜÍβ ÊÎÌÏÀÊÒ ÑÅ ÁÎ ²ÀÇβÊÀ ÑÅ ÁÎ
IJÀËÅÊÒ ÑÅ ÁÎ ÐÀÇÍβÄÍÎÑÒÜ ÍÀֲΠÀÍÀËÜÍÎÃÎ ²ÀÇβÊÀ

ÌÀÒвÎØÊÀ ÄÀÆÜÁÎ
ÐÅÊÀ ƲÂÎÒÀ ÑÅ ÁÎ ÄÀÆÜÁÎ ÐÅÊÀ ÑÅ ÁΠƲÇÍÜ
ÓÕÎËÀÄ ÑÅ ÁÎ ÓÊËÀÄ ÐÎÄÎÂ ÐÓÑÎÂ ÑÅ ÁÎ ÄÎÌÅÍ
ÄÅÐÆÁÎ ÑÅ ÁÎ ÓÌÅÖ ÀͲÌÀË ÑÅ ÁÎ ÖÀÐÑÒÂÎ
ÏËÅ̲À ÑÅ ÁÎ ÕÅÐÁÅÒ ÕÎÐÄÀÒÀ ÑÅ ÁÎ ÎÒÄÅË
ÑÂÎÐÀ ÑÅ ÁÎ ÌËÅÊÎ ÏβÒÅÖ ÌÀÌÀË ÑÅ ÁÎ ÊËÀÑÑ
ÓÑÒÀÑÒβ ÑÅ ÁÎ ÏÅÐÂÎÊ ÂÇÀ²ÌÎÄŲÅÖ ÏвÌÀÒ ÑÅ ÁÎ ÏÎвÀÄÎÊ
ÑÅÌÅÍÎ ÑÅ ÁΠ˲ÓÄ²Í ÃÎÌ²Í²Ä ÑÅ ÁÎ ÑÅÌŲÑÒÂÎ
ÐÎÄ ÑÅ ÁÎ ÐÎÄÀ ÐÓÑÎÂ ÑÅ ÁÎ ÐÎÄ
ÎÒÐÎÄÀ ÑÅ ÁÎ ÁÅËÀÐÓÑ ÐÓѲÑÎ²Í ÑÅ ÁΠ²Ä

ÄÀÆÜÁÎ ÄÍÅÑÅ ÂÎÑÅÌÄÅÑÅÍÒÅ ÍÀ ÑÒÎ ÏÀÐÀDzÒÎÂ
ÄÀÆÜÁÎ ÐÅÊÀ ÐÅÊ²Ò ÏÓÒ²ÅÌ ÍÀ²ÌÅÍØÅÃÎ ÂÇÀ²ÌÎ ÏÐÎҲ²À
ÄÀÆÜÁÎ ÇÅÐÊÀË²Ò ÏÎÐÀDzÒÅËŲ ÏÀÐÀDzÒÎÂ

ÏÓÒÜ ÄÀÆÜÁÎ ÑÅ ÁÎ ÏÅÐÅÄÎ˲ŠÄÀÆÜÁÎ ÑÅ ÁÎ ÍÎÐÌÀËÜÍβŠÐÅÇÏÐÅÄÅËÅͲÅ
Ó ÏÎÐÀDzÒÅËŲ ÂÎÑÅÌÄÅÑÅÍÒÅ ÍÀ ÑÒÎ ÏÀÐÀDzÒΠ² ÄÂÀÄÅÑÅÍÒÅ ÍÀ ÑÒÎ ÒÐÓÄΠ˲ÓÁ²ÒÅËÜÎÂ
Ó ÄÀÆÜÁÎ ÂÎÑÅÌÄÅÑÅÍÒÅ ÍÀ ÑÒÎ ÒÐÓÄΠ˲ÓÁ²ÒÅËÜΠ² ÄÂÀÄÅÑÅÍÒÅ ÍÀ ÑÒÎ ÏÀÐÀDzÒÎÂ

Ó ÄÀÆÜÁÎ ÒÎËÜÊÎ ÑÀÌÀ ÂÅ˲ÊÀ ÄÅÐÆÁÎ ÐÓÑÚ
ÐÓѲ ˲ÓIJ ÍÅÑÓÒ ÐÎÂÍÎÏÐÀ²ŠÓÑÒÀ ÑÒβ
Ð ÐÎÂÍÎÏÐÀ²Å
Ó ÓÑÒÀ
Ñ ÑÒβ

ÎÒÊÓÄÀ ²À?
ÏÎÑËÅ ÐÅÇËÎƲÀ ÂÅ˲ÊŲ ÄÅÐÆÁÎ ÐÓÑÚ ÓÃÎÐÑÊÀ ÐÓÑ ÂÇÀ²ÌÎ ²ÇÄÀËÀ ÑÅ ÁÎ
ÏÎÐÀDzÒÅ˲ ÐÅÇ ËÎÆ Æ²Ë² ÂѲŠÐÓѲ ²ÀÊ ÓÃÎÐÑÊÀ ÐÓÑ ÍÀ ÍÀֲΠÀÍÀËÜͲŠÃÎÑÏÎÄÜ ÄÀÐ ÑÒÂÀ

ÏÎÐÀDzÒÅ˲ ÐÅÇ ËÎÆ Æ²Ë² ÊÎÐÅÍÜ Æ²ÒÅ˲ ÓÃÎÐÑÊŲ ÐÓѲ ²ÀÊ ÐÅƲÑÎв ÐÅÆÓÒ ² ÑÎвÀÒ ÍÀ ÍÀÐÎÄÍÎÑÒ² ÍÀÖ²ÎÀÍÀËÜÍÎÑÒ² ÍÀ

ÄÂÀÄÅÑÅÍÒÅ ÍÀ ÑÒÎ ÆIJ ÆÄÓÒ ÑÅ ÁÎ ÏвÂÎËÜÅ ÂÅÐÀ
ÐÓѲÍβ ÑÅ ÁÎ RUTHEHE ÑÅ ÁÎ ÏÐÀ ÑËÀ² ÏÎÊËÎÍÅͲŠ² ÏÐÎÑÅͲŠÂÅÐÀ
ÐÓÑÍÀʲ ÑÅ ÁÎ ÑËβÅÍÅ ÑÅ ÁÎ ÑËÎÂÅÍÅ ÑÅ ÁÎ ÃÐÅÊÎÊÀÒÎ˲ʲ ÏÎÊËÎÍÅͲŠ² ÏÐÎÑÅͲŠÂÅÐÀ
ÑËÎÂÀʲ ÑÅ ÁÎ ÌÀIJÀв ÑÅ ÁÎ ÐÓÑÑʲŠÑÅ ÁΠвÌÎÊÀÒÎ˲ʲ ÏÎÊËÎÍÅͲŠ² ÏÐÎÑÅͲŠÂÅÐÀ
ÀÂÅ ÀͲÅ˲ʲ ÑÅ ÁÎ ÏÐÎ ÒÅÑÒ ÀÍÒβ ÑÅ ÁÎ ÏÐÎÒÅÑÒÀÍÒ² ÏÐÎÑÅͲŠ² ÏÎÊËÎÍÅͲŠÂÅÐÀ
ÀÍÀÐÕ²ÑÒ² ÑÅ ÁΠ˲ÓIJ ÁÅÇ ÂÅÐÜÅ
Ö²ÃÀͲ ÑÅ ÁΠвÌÀͲ ÑÅ ÁÎ ÐÎÌÀͲ ÑÅ ÁΠвÌÀ ÂÅÐÀ
ÎÑÒÀÒÎÊ ÑÅ ÁÎ ÏÐÎײ ÑÅ ÁÎ ÐÓѲ ÑÅ ÁÎ ²ÀÇβ×Ͳʲ ÑÅ ÁÎ ÊÎÐÅÍÜ Æ²ÒÅ˲ ÑÅ ÁÎ ÄÀÆÜÁÎ ÂÅÐÀ

ÏÎÐÀDzÒÅ˲ ÏβÇÂÎ˲ÀÒ ÂѲÅÌ ÊÎÏÀÌ ÎÒ ÆÄΠÏÎ ÎÑÒÀÒÎÊ ÂÇÀ²ÌÎ ²Ç ÒÐÅ Á²ÀÒ ÑÀÌÎ²Õ ÑÅ Á²À

ÏÎ˲ Ò²ÊÀ ØÓÒÊÀ ˲ÖÅ ÌÅÐÎÂ
ÂѲŠ ÏÎ˲ Ò²ÊÅ ÎÒÊ˲Ó×À ÐÓÑÎÂ
ÂѲŠÍÀ ÇÅ̲ŠÎÒÊ˲Ó×À ÐÓÑÎÂ
ÂѲŠ ÎÁØÅÑÒÂÅÍÍÎÑÒ² ÎÒÊ˲Ó×À ÐÓÑÎÂ
ÎÁØÅ ÑÅ ÁÎ ÊÀÒÎ˲Ê
ÎÁØÅÍÀ ÑÅ ÁÎ ÍÀ ÎÁØÅ ÑÅ ÁÎ ÍÀ ÊÀÒÎ˲ÊÎÕ
Ó ÂѲÅÕ ÊÎÏÀ ÎÒÊ˲Ó×À ÐÓÑÎÂ

ÏÅÐÅ ÎÁ ÐÅÇ ÇβÂÀÒÜ ÐÅÔÎÐÌ
ÏÅÐÅÎÁÐÅÇβÂÀͲŠÍÀѲ˲ÅÌ ÎÁÌÅÍÎÌ ÐÅÇÎÌ ËÎƲÓ
ÀÂÅÀͲÅ˲ʲ ÏÅÐÅÎÁÐÅÇβÂÀͲ вÌÎÊÀÒÎ˲ʲ
вÌÎÊÀÒÎ˲ʲ ÏÅÐÅÎÁÐÅÇβÂÀͲ ÃÐÅÊÎÊÀÒÎ˲ʲ
ÃÐÅÊÎÊÀÒÎ˲ʲ ÏÅÐÅÎÁÐÅÇβÂÀͲ ÏÐÀÂÎ ÑËÀ²
ÏÐÀÂÎ ÑËÀ² ÏÅÐÅÎÁÐÅÇβÂÀͲ ÐÓѲ

ÒÎËÜÊÎ ÏÐÅÑÒÓϲÒÅ˲ Êв̲ ÀÍÀ˲ ÎÁÌÅͲÀ²ÓÒ ÑÂβ ÌÅÍÀ
² ÍÅÁÓÄÅØÜ ÁÎËÜØÅ ÍÀÇβÂÀÒÜѲÀ ÀÂÐÀÌÎÌ ÍÎ ÁÓÄÅÒ ÒÅÁÅ ²Ì²À ÀÂÐÀÀÌ
ʲвËË ÄÎ ÑÕ²Ìβ ÊÎÍÑÒÀÍÒ²Í

ÁËÀà ÂѲÀÊ²Õ ÀËÅÊÑÀÍÄÐ ÑÅÌÅÍΠhttps://www.youtube.com/@Pyc_OPe_A.CEMEHOB./videos
ÁËÀà ÂѲÀÊ²Õ ÞÐÈÉ ÑÒÅÏÀÍÎÂÈ× ÐÛÁÍÈÊΠhttps://www.youtube.com/@user-hu4me5pf4x/videos
ÂÀØÅ ÒÐÓÄβ ÁÅÇ ÖÅÍβ

ÁËÀà ÂѲÀÊ²Õ ÄÅÐÆÁÎ ÐÓÑÚ
ÁËÀà ÂѲÀÊ²Õ ÐÎÄÀÌ ÐÓÑÎÂ
ÂÎ ÂÑÅ ÁÅÇÊÎÍÅ×ÍβŠÂÅÊÀ
ÍÀ ÌÀÒÓØÊÅ ÇÅ̲Å

ÑÅ ÁÎ