Что есть чтобы поправиться
- МУЧНОЕ
- СЛАДКОЕ
- ЖИРНОЕ
- КРАХМАЛИСТОЕ
Например:
— Сало с шоколадом
— Сладкий чай и плюшки со сливочным маслом
— Сладкий кофе со сливками шоколадным тортом
— Сладкое мучное: пирожки и булочки, сухари и бублики, кексы и пряники, бисквиты и слойки, белый хлеб и булки, пышки, блинчики и оладьи, манная и пшеничная каша, другие сладкие каши со сливочным маслом, сладкий суп с лапшой на молоке, запеканки с лапшой и манкой и т.д.
— Солёное мучное: пирожки, чебуреки, пицца, самса, пельмени, вареники, галушки, любые макаронные изделия, хачапури, беляши, гамбургеры и т.д. и т.п.
— Сало, сливочное масло, растительное масло, жирные сливки и жирная сметана, сыры повышенной жирности, сладкие творожные сырки и сладкую творожную массу, жирные колбасы, грудинка, ветчина, майонез, свинина, баранина и т.п..
— Сладкие йогурты, мороженое, сладкие молочные коктейли. Десерты.
— Бананы, финики, изюм, картофель, свёкла, авокадо, чернослив, курага, орехи
— Какао и шоколад
— Мед и пыльца, перга
— Сгущенное молоко и сгущённое какао
— Конфеты, халва, кулага, козонки, пахлава, пудинг, рахат-лукум и т.д.
— Компоты, варенье, джем, желе, цукаты, мармелад, кисель, сладкая вода и ситро и т.д.
— Рыбья икра, жирные сорта рыбы
И ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
— Чай делай некрепкий и без сахара не пей – снижает аппетит.
— Начинай принимать витамины и рыбий жир в лечебной дозе – это повышает аппетит и способствует набору веса. И разумеется подлечит организм попутно.
Свидетельство о публикации №223102200688