Внутренняя энергия и внутренний ресурс

Сейчас очень модна тема: хочешь изменить жизнь - развивайся!

В реальности часто получается - я хочу лучшей жизни, пойду поучусь. Вот я уже всё знаю, только ничего не могу начать, или начинаю и бросаю, нет энергии что-то делать.

Причина проста - мы начали не с того уровня.

В нашей психике есть приоритеты, на что тратить энергию.

Сначала - обеспечение безопасности. Тут важно, есть ли состояние базовой безопасности?
Если его нет, то вся энергия будет утекать сюда.
Из своего опыта скажу - у большинства людей в нашей стране есть нарушения и они на трёх уровнях: детский опыт, внутриутробный (угроза выкидыша и т. п.), родовой (раскулачивания, лагеря, войны).
Восстановить ощущение базовой безопасности можно в безопасном месте с безопасным человеком, и лучшего способа, чем терапия, я пока не знаю.
Я с этим работаю как терапевт, остеопат и расстановщик, это позволяет захватить сразу три уровня и обрести свою безопасность быстрее.

Следующее - потребности выживания: еда, сон, отдых, тепло, контакт с близкими людьми.
Это и есть ресурсы.
Ресурс переводится как источник.
Это источники из которых появляется энергия в нашем теле.
Если в детстве мама не была в контакте с потребностями ребёнка, а была в своей тревоге, сверхконтроле или игнорировала, то у ребёнка не формируется чувствительность у своим потребностям.
И большинство взрослых путают - хотят ли они есть, или спать, или тепла, или устали, контакта или уединения, есть ли уже насыщение?
Есть ли внутреннее разрешение брать и удовлетворять свои потребности?
Если какая-то потребность долго игнорировалась, может возникнуть невротическая ненасыщаемость.
Например некоторые блокадники не могли потом всю жизнь наесться.
И тут может помочь телесно-ориентированная терапия и практики телесной осознанности.
Потребности невозможно удовлетворить впрок, тут важно чувство балланса.

Потом уже - обеспечение комфорта.
Удобно ли мне? Как можно сделать ещё лучше?

И только затем - развитие.

Так что внимание к своему телу, его ощущениям, уровню насыщения и удовлетворённости - путь к повышению вашей энергии!