Раньше было зеленее

Что такое синдром утёнка или импринтинг?

Мы часто сталкиваемся с рассуждениями о том, что раньше было лучше, трава зеленее, вода мокрее, продукты вкуснее, а люди добрее. Это ощущение связано с тем, что многие люди сконны считать свой первый опыт лучшим.

Что же это такое?

Синдром утёнка — психологическое явление, при котором человек признаёт лучшим первое увиденное в какой-то области, а остальное считает не таким хорошим. И чем меньше схожесть с первым объектом, тем хуже. Например, первый двухколесный велосипед был самым быстрым из всех, пломбир за 48 копеек, который ели в детстве, был самым вкусным, не то что сейчас, фильмы были интереснее сегодняшних, а музыка на виниловых пластинках вдохновляла, не то что музыка нынешних исполнителей.

Такой эффект открыл австрийский зоолог Конрад Лоренц, наблюдая за вылупляющимися гусятами, которые первый увиденный объект принимали за маму: будь то сама гусыня, резиновый мячик, собака или человек, гусёнок будет следовать всё детство за ним. Последующие эксперименты других учёных подтвердили эту теорию. Например, цыплята привязывались к рукам в жёлтых резиновых перчатках, из которых получали корм, а подросшие куры даже пытались ухаживать за ними, намереваясь создать пару.

Правильнее этот эффект было бы назвать «синдром гусёнка», но для большей благозвучности в английском (да и русском) языке его назвали «синдром утёнка».  По другой версии, был сделан неверный перевод с немецкого на английский, который в таком виде перешёл и в русскоязычную версию. Впрочем, это не так уж и принципиально, ведь утята ведут себя точно так же, как и гусята.

В психологии такое явление имеет название - импринтинг, досл. "впечатывание" — это бессознательное формирование конкретного впечатления, оказывающее решающее влияние на дальнейшие реакции личности, формирование её ценностей и приоритетов и, в конечном счёте, на поведение в целом. Обычно последствия импринтинга сохраняются на всю жизнь или на большую ее часть.

У кого встречается?

Этот синдром в различной степени «тяжести» встречается у подавляющего числа людей – чаще у людей более старшего возраста и живущих в консервативном обществе или окружении.  Также степень выраженности зависит от гибкости психики или нейропластичности: если человек открыт для нового, с удовольствием изучает различные явления и точки зрения, то меньше страдает данным синдромом.

Говоря об этом психологическом явлении у людей, чаще всего имеют в виду их отношение к цифровым продуктам. Этот эффект проявляется, когда пользователи не хотят осваивать новые, более удобные программы и интерфейсы, предпочитая пользоваться привычными. Однако синдром утёнка также может проявиться в любой сфере жизни — от выбора блюд и развлечений до построения карьеры и отношений.

По статистике около 80% жителей планеты подвержено этому эффекту. Коварство импринтинга заключается в том, что человек не замечает, как попал под его действие. Синдром может иметь ситуативный или эпизодический эффект, проявляясь лишь в некоторых ситуациях, а может иметь «хронический» характер, когда абсолютно всё новое воспринимается в штыки.

Почему так происходит?

Привязанность к чему бы то ни было зарождается еще в детстве, когда ребёнок познает окружающий мир. Каждое открытие у него вызывает новые эмоции, воспоминания откладываются на подсознательном уровне, из-за чего и возникает привязанность.

Сталкиваясь с чем-то новым, что ему принесло какое-то удовольствие, у человека формируются новые нейронные связи, сопровождающиеся выбросом дофамина – гормона счастья. При встрече с чем-то другим аналогичным, новый нейронные связи образуются уже не в том объеме, и человек может не испытывать тех же ощущений, он чувствует растерянность и непонимание происходящего. В связи с этим создается ощущение того, что тот самый первый опыт был наиболее правильным. Далее формируется устойчивая позиция, что «лучше ничего не менять, а оставаться только в таком состоянии».

В процессе взросления ребёнку нужно адаптироваться под новые условия. Выпадая из зоны комфорта, он каждый раз испытывает напряжение. При синдроме утёнка это укрепляет его убеждение в том, что лучше и дальше «плыть по течению», чем пытаться освоить что-то новое. У кого-то явление наблюдается эпизодически, у других же вся жизнь проходит в «замершем» состоянии.

Наибольшее влияние на развитие импринтинга оказывает воспитание в детстве:
-  при гиперопеке, когда ребенок «плывет по течению», за него всё решают родители, полностью оберегают и изолируют от самостоятельности. Тогда ребенок, вырастая, не понимает, что ему делать дальше, он никогда не пробовал что-то менять, всегда всё менялось вокруг себя, и он не знает как теперь это сделать, поэтому выбирает ту модель, которую заложили в детстве, - держаться за уже известное;
- при «тревожном воспитании», когда любые действия ребенка «влево и вправо» сразу отсекались криком, а то и наказанием, потому что «так делать нельзя, а можно только так». Такая модель воспитания была широко распространена в СССР;
-  при страдании «синдромом утёнка» родителей. В данном случае ребенок постоянно вокруг себя слышит о том, что «вот раньше, не то, что сейчас» и принимает все это за истину, не пытаясь пробовать что-то новое. Он ведь никак не может проверить и сравнить «раньше» и «сейчас».

Есть несколько причин, по которым люди могут привязываться и хранить верность, пусть и не таким уж идеальным вещам:

1. Мы любим знакомое
Когда мы видим что;то несколько раз, оно начинает нравиться нам больше, чем нечто совершенно незнакомое. Эта особенность называется простым эффектом воздействия.
Например, если люди уже видели картинку, хотя даже толком не запомнили её, в следующий раз они оценят изображение как более приятное.
То же работает и с музыкальными треками, которые со временем нравятся вам всё больше, и даже с построением отношений. Например, в одном эксперименте обнаружили, что люди склонны выбирать партнёров, которые по разным критериям — от внешности до характера — напоминают их родителя противоположного пола. Это также объясняет, почему  новый партнёр у таких людей зачастую похож на предыдущего.

2. Мы боимся неизвестности
Неизвестность не любят все, но более тревожные люди переносят её с большим трудом, испытывая сильный стресс.
Можно предположить, что синдром утёнка — это способ защиты. Привычные вещи, даже если они не столь уж хороши, помогают бороться с тревогой, вызванной неизвестностью.
А чтобы оправдать свою подсознательную боязнь, человек может признать знакомое лучшим и наотрез отказываться пробовать что;то новое.

3. Мы считаем, что если что;то существует долго, то оно лучше
В одном исследовании людям дали оценить пару картин, сказав, что одну нарисовали в 1905 году, а другую — в 2005 году. Участники признали лучшей более старую работу.
То же самое произошло в других экспериментах, когда сравнивали две марки шоколада или медицинские практики, вроде акупунктуры. При этом на самом деле предложенные для оценки объекты отличались только описанием.

Этот эффект можно повсеместно видеть в обычной жизни. Например, когда люди сохраняют верность старым брендам, продукция которых стоит дороже, а по качеству уступает новым.
Или когда вместо современных методов лечения выбирают «древние» практики, эффективность которых не доказана и вызывает большие сомнения.

Как определить?

Психологи приводят в пример следующие признаки синдрома утёнка:
- неприятие нового, отказ от современных технологий и услуг;
- устаревший гардероб и странные предпочтения в одежде;
- проблемы в отношениях с людьми (синдром становится причиной порочного круга, который не позволяет разрывать ненужные отношения);
- профессиональная деятельность, связанная с полученным образованием, а не с интересами. Как правило, человек осознает проблему (например, низкая или несоизмеримая зарплата с условиями труда), однако не стремится что-либо изменить;
- одиночество. Человек с синдромом утёнка не склонен к новым знакомствам. К тому же, с возрастом он начинает спорить, противоречит всем, агрессивно доказывая свою правоту, от чего окружающие перестают с ним общаться.

Может ли это навредить?

Импринтинг в основе своей имеет негативный характер, мешающий своему «хозяину» полноценно жить. Современный мир для человека становится чужим, и чем дальше, тем больше человек может закрыться в своем старом мире, когда было лучше, часто они ограничивают свой круг общения такими же «утятами». Человек ограничивается в развитии, так как для этого нужно принимать новые решения, то и результат получается соответствующим.

Верность чему;либо или кому;либо, от модели телефона до спутника жизни, должна быть осознанным выбором. Если же она бездумна, существует только благодаря страху или привычке, человек рискует упустить возможности для развития и счастливой наполненной жизни.

Не желая осваивать новые программы и инструменты, люди снижают свою эффективность и увеличивают время на выполнение задач. Это касается и рабочих процессов, и бытовых дел. Даже хобби можно улучшить — оптимизировать скучные процессы, освободив время для творчества и удовольствия.

Синдром утёнка может навредить и в отношениях. Если человек вырос в семье с нездоровой атмосферой, во взрослой жизни он с большей вероятностью попробует выстроить похожую модель. Плохо, но хотя бы знакомо. 
Проблемы возникают, когда человек всю жизнь пытается найти кого-то похожего на свою первую любовь, а когда находит, понимает, что это всё равно не то, или когда человек не хочет менять даже ненавистную работу из-за того, что проработал тут уже 15 лет или из-за того, что получил корочку по этой сфере деятельности, или не хочет расти по карьерной лестнице потому, что тут уже всё знает, а «где-то там» сплошная опасная неизвестность.

По наблюдениям психологов, со временем люди, подверженные данному синдрому, к тому же становятся деспотичными, начинают поучать людей, в том числе незнакомых, жестко настаивают на своей «самой правильной» точке зрения, в результате окружающие отворачиваются от них, и такие люди сталкиваются с одиночеством, порождая еще больший деспотизм.

Как защититься?

Чтобы как-то защититься от влияния этого синдрома, необходимо постоянно анализировать своё поведение и увлечения на предмет того, делаете вы это из-за того, что это вам действительно нравится или из-за того, что не можете найти замену этому. Преодолевая изначальную неприязнь к чему-то новому, вы перестраиваете нейронные связи, заставляете их работать, и с большей долей вероятности это «новое» со временем вам понравится больше, чем старое. Также, если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно или не хотите допустить ошибок, поговорите об этом с психологом, он поможет «закрыть» ваши детские проблемы, которые способствовали развитию импринтинга.

Кстати, стереотип о том, что говорить с психологом – это что-то ненужное или позволение копаться без спроса в своей голове – тоже результат «заражения» синдромом утёнка.

Если вы готовы разобраться с проблемой самостоятельно, то попробуйте технику анализа преимуществ и недостатков. То есть когда вы столкнётесь с возможностью попробовать что;то новое, не отказывайтесь сразу. Перечислите плюсы и минусы, а затем подумайте, сможете ли вы каким;то образом исключить последние. Если да — вычёркивайте их и смотрите, что осталось. Такой подход может сработать, но при этом нужно будет сильно постараться, чтобы избежать предвзятости. Попробуйте взглянуть на ситуацию со стороны, будто выбираете что;то не для себя, а для другого человека. Это поможет избавиться от «вкусовщины» и найти лучшее решение.

Мир полон новых возможностей — вкусных блюд, прекрасных музыкальных треков, интересных занятий, удобных гаджетов. И выбирая новое, человек даёт себе, а иногда и своим близким в полной мере насладиться всем, что предлагает жизнь, существенно улучшая её качество.