Помощь Божия. пр. 13

  вуясь минимальной потребностью тела.При
  этом надо обуздывать разные греховные по-
  желания плоти.Тогда пост твой будет исти-
  нным.
     Постясь внешне,постись и внутренне:
  удерживай язык твой от греховных и празд-
  ных разговоров,умеряй свои гнев и жела-
  ния,гони от себя недобрые мысли и разные
  мечтания.
     Нет ничего труднее,как останавливать
  блуждание мыслей и направлять их на мо-
  литву и богомыслие.
     Недуховный человек занимается лишь
  житейскими делами и считает,что мысли его
  всегда заняты полезным делом.Если же он
  начнёт стремиться к духовному образу жиз-
  ни,молиться,размышлять на духовные темы,
  то вскоре мысли его станут мутиться.В чем
  тут дело?Здесь нечто подобное воде мелко-
  го озёра:если не волновать его поверхнос-
  ти,то оно кажется чистым.Если же потере-
  бить его,то ил со дна сделает воду мут-
  ной.На дне нашего сердца находятся много
  страстей,которые начинают проявляться то-
     продолжение 14