Приветствие Солнцу . Раньше думал как это так можно делать 108 раз этот комплекс.
Но втянулся. Выполняя его привыкаешь к автоматизму процесса и физически нагружаемый комплекс на кор* и д.р. мышцы превращается в прогулку , во время которой можно думать о чем то своем не отвлекаясь, на время, счет и смену упражнений.
А если включить еще ненавязчивую ритм музыку, его можно делать потеряв счет времени, в процессе появляется ощущение отдыха и спокойствия. Индусы все продумали до нас...
Преимущества Сурья Намаскар
© Copyright: Марк Эс, 2023
Свидетельство о публикации №223121100813
Свидетельство о публикации №223121100813
Рецензии