Как не улетать с любым ветром мыслей и чувств?

Людям свойственно под влиянием новой информации, менять свои мировоззрения, в юности это может быть очень часто.  Но с годами формируется устойчивость мировоззрения, которую не может потрясти или изменить никакая информация.  То же самое может происходить с чувствами и эмоциями. Мысли и чувства не устойчивы, но есть оболочка блаженства, которая как просветление не изменяется в зависимости от ветра мыслей и чувства, потому что оболочка блаженства, неизменна и блаженна она, не зависит от внешних обстоятельств.
Вопрос ИИ: «Как управлять мыслями?»
Ответ ИИ: «Управление мыслями - это сложный и индивидуальный процесс, который может включать в себя различные методы и практики. Вот несколько способов, которые могут помочь управлять своими мыслями:
1. Осознание мыслей: Начните замечать свои мысли, осознавайте их характер и влияние на вас.
2. Практика медитации: Медитация может помочь улучшить осведомленность о своих мыслях и научить контролировать их.
3. Рационализация: Изучите свои мысли и попытайтесь логически рационализировать их, чтобы ослабить влияние негативных мыслей.
4. Занятия спортом: Физическая активность может помочь снять стресс и улучшить настроение, что в свою очередь повлияет на управление мыслями.
5. Психотерапия: В случае серьезных проблем с мыслями, обращение к психотерапевту или психологу может быть полезным.
Важно помнить, что управление мыслями - это постоянный процесс, требующий усилий и практики, но с течением времени вы сможете найти способы контролировать свои мысли и повысить свой психологический комфорт».