Несдержанность в еде. 26. 12. 23г

Вопрос от читателя 24.12.23г.:
Как заставить себя не есть по ночам?
Как взять себя в руки?

Кто даст подсказку и совет?
- Асклепий, моя тема!
- Отлично, буду благодарна за ответ!

Еда, как удовольствие… как тест…
Не думали об этом?
Как тест на дисциплину духа.
Как тест на собранность и целостность сознанья.
Как тест на волю или слабость.
Как тест на управления собой…

Кто хочет есть?
Кто просит каждый раз добавки?
Желудок? Ум? А может кто-то старший?
Что пища для тебя даёт?
Большой живот?
А может, удовольствие на миг, блаженства от чего-то?
Которого из чувств?

Когда бываешь сыт/сыта?
После чего?
В сознании твоём есть наслаждения другие?
От книг, знакомств, а может танцев?

Что значит радость бытия?
Когда ты только сыт, не боле?
А, может просто ты ленив/а?
А, слабость над собой прикрыл/а голодом и жаждой?

Желание вкушать без перерыва - есть болезнь!
Болезнь ума, а голод - следствие или причина?
Занятий не хватает для него?
Возможно - днём, возможно- ночью?

Твой ум гуляет без тебя!?
Твоё сознание беззвучно, молчаливо?
Оно всецело отдано уму, его желаньям Удовлетворенья!?
Кто же «хозяин» дома – тела?

Нет дисциплины, рамок для принятия решений!?
Нет жесткости и правил для себя!?
Нет обязательств, наказаний и запретов?
Нет видимых причин следить за бегом своего ума?

Характер сильный – это дисциплина чувств!
Запреты ставить для себя – полезней, чем получать запреты от других.
Без этого не обойтись!
Запретами придётся запастись!

Здесь важно проявить Характер, Силу, Волю.
Смысл для себя наметить.
Придумать план рекомендаций для себя.
Придумать, расписать все «За».

Что хочешь получить в итоге?
Здоровье?
Лёгкий вес?
Вернуться к форме, что была примером для тебя?

А, может хочешь проявить характер?
Вернуть былую силу слову?
Вернуть себе саму себя?
Влюбиться снова? Потенциал - любить тебя?

Ищи причины и мотивацию для перемен!
Настройся на успех и действуй!
Задача – укрепить характер, дисциплину, волю!
А, ум и тело служат лишь тебе!

Никто иной/другой тебя не кормит и не заставляет есть!
Не оставляет на дежурство с ложкой у холодильника или накрытого стола.
Не заставляет вместо сна мечтать и думать о еде.

Ты в подчинении ума и удовольствий!
Ты не владеешь даже телом!
Не держишь слово данное себе вчера?
А будет кто-то доверять тебе и данному тобою слову?
Не видишь в этом связь?
Нарушенные обещанья – слабость?

Итоги рано подводить… Работать надо над собою.
Объединить все «за и против» в стимул.
Цель, смысл или задача, а значит укрепить характер…
Сдержать кому-то данное когда-то слово…
Возможно, данное самой себе вчера?

Всё это - Дисциплина, Воля, Сила Духа.
Всё это важно прорастить и укрепить себе!
Асклепий
26.12.23г.