уровень эмпатии у взрослых

Как определить уровень эмпатии у взрослых
Выделяют три уровня эмпатии:

Низкий — когда человеку практически безразличны переживания других людей, его не волнуют чужие чувства.
Средний — человек может понять чувства другого, разделить их и при необходимости помочь.
Высокий — когда человек принимает все эмоции других людей слишком близко к сердцу.
Обладатель эмпатии среднего уровня, как правило, умеет:

внимательно слушать своего собеседника без осуждения и оценок;
---------------------
Главное,  если вы не хотите заболеть  тревожностью,берегите собственное пространство и умейте  отделять свои чувства от чужих,можно научиться понимать других и не осуждать чужие поступки, но помните ,есть ваша жизнь и она отличается от чужой и не берете на себя  желания решать проблемы за других,это бесполезно
Не надо спорить с чужим мнением , потому что вам  никогда  не переубедить другого
в его взглядах ,ведь  мы по разному принимаем информацию и реагируем на все ,но есть одно общее -  это понимание грани добра и зла...
Эмоциональные споры не ведут к пониманию ,это путь в никуда...