Предложение

Как он сказал? Заставить ум понять?

Нужно завести будильник на один час и сформулировать это самое страшное предложение. Только одно короткое предложение.
Нужно назвать себе то, что болит и не отпускает, и не даёт жить.

Назвать своё горе в одном предложении.

И нужно повторять его снова и снова, целый час, пока не зазвонит будильник, пока не отпустит.

Я не верю в доморощенные самотерапии. Но я всё-же формулирую это моё самое страшное предложение, смотрю на часы и начинаю повторять.

С каждым разом становится всё больнее и невыносимее. Но почему-то не останавливаюсь, а повторяю снова и снова.

Снова и снова, и снова. И постепенно замечаю, что боль слегка затихает и отпускает.

Принять потерю невозможно.

Но можно назвать её и признать. Можно заставить ум понять невозвратность.
И он, не сразу, а повременив, всё-же поведёт тебя дальше, упрятав в тень твою невыносимую боль.