О психосоматике

Мы гордимся победой нашей сильной непобедимой страны в Великой Отечественной войне. Но какие паттерны поведения мы приняли от своих родителей, которые смогли мобилизоваться и выжить?
Психосоматические заболевания появились непросто
так. Сначала тело нас защищая, помогая нам в трудной ситуации, принимает устойчивую позицию.
Например, пытаемся устоять на ногах, не сгибая
колени. Помните, нам говорили: "Встаньте ноги прямо на
ширине плеч". И вот мы стоим такие несгибаемые. А синоним какой? Гордые. Гордый человек никогда не преклонит колени. Он всегда прав. В старости таких людей начинают беспокоить заболевания коленных суставов.
У меня мама и папа были стойкими со своей позицией. В старости у них очень болели ноги.
Потом мама стала терпимей. Синоним - гибкой. Ноги у неё прошли. И папа стал мягче. Ему поменяли суставы, и колени его не беспокоят. Стойкость нужна в экстремальных ситуациях, а в повседневной жизни, лучше быть гибким.
"Умейте сдерживать свои эмоции! Не плачь! Зачем
смотришь в одну точку! Чему радуешься!...."
В результате мы не испытываем эмоций, не умеем
проживать чувства. Этот паттерн поведения мы тоже получили от родителей, детство которых выпало на период войны. Им нельзя было бояться, злиться, ...
А если у родителей был запрет на выражение чувств, то и
мы не научились их выражать.
Куда мы деваем чувства, эмоции?
Запихиваем в себя, как в чемодан. Они накапливаются.
И вдруг в какой-то момент человек взрывается. Чемодан полный!
Где собираются? В горле. В результате проблемы со
щитовидной железой, сахарный диабет.
У моих родственников по линии мамы сахарный диабет
был причиной смерти. Неумение выражать эмоции их спасло. Гитлеровцы пытали партизан. Хладнокровность помогала людям в экстремальных ситуациях. Но погибала душевность.
Паттерн поведения: "Молчание золото" очень распространен. Я долгое время считала, что близкие должны угадать, что хочу, раз меня любят. Не умела просить о помощи, пыталась справиться со
всем сама. Начинала неправильно дышать, так как лёгкие
оказывались заполненными невысказанными словами. В результате заболевания лёгких, кашель, астма.
Мои родственники по линии отца умирали от рака лёгких. Да, они много курили. Но когда человек курит, он молчит. Разговор заменяет на курение.
Я много лет страдала аллергическим кашлем. Сейчас не молчу, и кашля нет.
Мне нравится наблюдать, как реагирует наше тело на наше поведение.
Хотелось бы, чтобы вы прислушались к себе. И немножко поменяли свое поведение. Можно жить без таблеток в согласии с собой.
Я не пью таблетки и здорова. Желаю и вам здоровья!