Случай на йоге

        В йогу я пришла в 2003 году. До этого три года занималась танцами живота и была от этого просто счастлива. Мне нравилась восточная музыка, которая была тогда в моде, нравились волнообразные движения, которые у меня очень хорошо получались. Я обзавелась красивым костюмом и даже выступала в составе группы нашей студии на районной площадке в день города.

        А потом посмотрела запись выступления и ужаснулась. Я была похожа на дёргающегося червяка на крючке. Рядом со мной танцевали девушки с ярко выраженными формами, и пусть они не так амплитудно извивались, но выглядели просто завораживающе. Я же казалась смешной пародией на них. Я поняла, что танцы живота – это для фигуристых женщин с длинными волосами. И ушла из студии.

        Но так как я с детства привыкла заниматься какой-нибудь физической активностью, то стала думать, что мне выбрать, где моя худоба не считалась бы пороком.

        Попробовала цигун. Не зашло. Весь час мы простояли в полуприседе и перемещали жизненную энергию «ци» из правой ноги в левую руку и наоборот. Что за «ци» такая?  Главная задача, как я поняла, была поверить в эту «ци», а уж верующий человек сможет потом ее и перемещать, и выделять, и даже видеть. А я увидела только, что у меня отекли ноги и проявились вены.

        Вскоре я узнала, что у нас в районе открылась студия йоги. Я пошла туда и после первого же занятия поняла: это то, что мне нужно! Асаны стоя сменялись асанами сидя, лёжа и перевёрнутыми. Я сразу же ощутила прилив жизненной энергии (что бы это ни значило), а в ногах было столько лёгкости, что я, казалось, летела после занятия.

        Я начала фанатично заниматься йогой, по три раза в неделю и ещё дома. Мне нравилось, что, с одной стороны, мне было легко – всем шпагатам и мостикам я выучилась ещё в детстве. Но с другой стороны, надо было осваивать такие положения, которые моё тело никогда не принимало. А значит, было, куда расти.

        При этом я была очень осторожна, в предельные положения не уходила, поэтому травм избежала. Как шутят в йоговской среде: йога лечит все болезни, кроме тех, которые происходят из-за йоги.

        Но лет через пять, когда я уже занималась в легендарном Аштанга Йога Центре в подвале на Новокузнецкой, произошло нечто странное. Мы делали кобру, причём не предельный её вариант, когда ноги соединяются с головой, а просто лёгкий прогиб в грудном отделе.
 
        Как вдруг что-то лопнуло у меня справа по нижнему краю рёберной дуги. Звук был такой, словно оборвалась струна. Но никто не оглянулся. Возможно, этот звук был внутри меня, или все были внутри своей осознанности.
 
        И тут же вслед за звуком от рёбер по всему телу разлился жар, и возникла жгучая боль. Я представила, что это разлилась кровь. «Хорошо, что я в красной майке и на бордовом коврике», - подумала я. Посмотрела вниз, ожидая увидеть лужу крови, но ничего не было. Значит, это кровотечение внутреннее.

        Боль всё усиливалась, но моё спортивное детство приучило меня терпеть, особенно во время выступления. К счастью, занятие подходило к концу. Оставалась шавасана, в которой я не расслаблялась, а мучилась. После я пошла в туалет, с ужасом задрала майку, но и синяка не было.

        Последующие дни я провела за выяснением, что же случилось. Может быть, лопнул желчный пузырь? Сделала УЗИ – пузырь в целости и сохранности. Ходила к хирургу – перелома рёбер не обнаружено. Оставалось только наблюдать, как любят говорить врачи.

        Боль постепенно ослабевала, а через месяц совсем прошла. Возможно, это был небольшой надрыв хряща, которым нижние рёбра соединяются с верхними. Так как я заметила, что рёберная дуга справа стала более плоской по сравнению с выпирающей левой. Я даже стала мечтать, чтобы и слева что-нибудь треснуло. Усилила практику прогибов, но больше подобного не повторялось.

        Так и хожу с разными рёбрами.