Трюки с переодеванием

Если вы знаете, что психологически зависимы от цифры на весах, возможно чтобы - добиться результатов при сезонной коррекции веса - вам могут помочь трюки с переодеванием.

Если вы немного сбросили вес сегодня, наденьте дополнительную майку и взвесьтесь снова, добавляйте дополнительную одежду, пока цифра не станет такой же как вчера. Внимательно отследите свои чувства, когда увидите ту же самую цифру.

Это может быть чувство разачарования. И с другой стороны - чувство безопасности. Вы не принесли себя в жертву, не запретили себе ничего. У Вас все нормально.


Если вам нужно сбросить вес - начинайте челлендж взвешиваний абсолютно голым.
Если вам нужно набрать вес - в первое взвешивание  наденьте столько одежды, сколько хотели бы весить, и в следующий день убирайте один или два предмета одежды, аксессуаров. Скорее всего для вас это не сработает. 1 шанс из 100.

Я думаю, мои педагоги по психологии из психолого-педагогического университета, которые всегда были против манипуляции сознанием студентов, и внушали нам - как это безнравственно - использовать психологию, чтобы обманом прийти к результату, будто психология не для этого - могут попробовать этот тренинг. Все-таки это моя авторская разработка. И я хочу получить оценку.


Когда нужно взвешиваться? Через несколько минут после восхода Луны. Если вы делаете практику приветствие Луне - тогда до или после.