Мама, я тебе нравлюсь?

Мама, я тебе нравлюсь?

Если в детстве я получал любовь, принятие, внимание,  только когда нравился маме, был для неё удобным, у неё было хорошее настроение, а когда она не справлялась со своими эмоциями, я её не слушал, семейная обстановка накалялась - я получал отвержение, ругань, насилие, то у меня не сформировалось ощущение базовой безопасности.
Я пишу про маму, но тут могут быть любые значимые взрослые: папа, бабушка, дедушка..

В идеале осознанные родители сами справляются со своими состояниями, а ребёнку дают защиту, безусловную любовь, заботу, принятие, признание, вовремя удовлетворяют его потребности.
Тогда формируется ощущение - я любим, я ценен, мир изобилен, есть разрешение желать, творить, проявляться и много энергии на это.

Мне же пришлось научиться самому себе обеспечивать безопасность, отслеживать настроение мамы, её предпочтения и реакции, подстраиваться, пытаться гасить семейные конфликты...
Потом я это перенес на взаимодействие с миром, чтобы чувствовать себя в безопасности, я должен нравиться значимому человеку и отслеживать, чтобы ему было хорошо.
При этом мои потребности полноценно не удовлетворялись, а желания были как что-то запретное, что ребёнок может сделать только в тайне от мамы.
Получается архетип супергероя, который постоянно спасает мир, но не понимает,  как жить в социуме,  и всегда одинок.
Он хочет внимания, принятия и признания, но не может их себе присвоить.
На самом деле, спасения просит его беззащитная детская часть.
Мир в лице мамы не справился, и он стал больше мира, чтобы спасти маму и тем самым - себя.
Причем, если просто сказочный герой борется за свою невесту, проходит испытания, побеждает злодеев, получает царство, жену и наслаждается жизнью, то супергерой особо ничего не получает и не успевает насладиться - появляется новая опасность.
В общем сформирована установка - мир не в порядке, значит, я и другие в этом мире не в порядке.

Из хорошего - у супергероя есть суперсила: отслеживать и чувствовать что происходит вокруг и с другими.
И можно стать просто героем, для этого - оставить мир и других Богу, они сами справятся, и направить свою суперсилу на себя: ощутить свои потребности и желания и начать их удовлетворять.
Стать самому себе безусловно любящим и заботливым родителем.

В этом очень хорошо помогает личная и групповая терапия и, по моему опыту, быстрее всего - телесно-ориентированная.

Я приглашаю вас в терапевтическую группу "телесная магия", где мы как раз учимся направлять внимание на себя, чувствовать - что я на самом деле хочу, брать от мира и насыщаться, ощущать себя и свою силу, выстраивать границы и отношения, и многое другое для жизни "долго и счастливо"

Для записи на группу и индивидуальные сессии пишите в личные сообщения.

Автор: Анатолий Селиванов, телесно-ориентированный психолог, остеопат, расстановщик, звукотерапевт.