Francoise Hardy - Comment te dire adieu

«Как сказать тебе «Прощай»» в каноническом исполнении Франсуаз Арди,- биографически значимая для меня песня.
1.
Три года назад, в период самой продолжительной,  мучительной и  «беспричинной», - ибо внешне  в жизни, работе, «темах»  и т.п. всё было отлично, - депрессии в которой я когда-либо пребывал, я-колхозный меломан, целых пол года не мог слушать  и не слушал вообще никакой музыки, никаких песен, кроме этой.
  Сейчас уже понятно, что то была пресловутая  и характерная для всех продвинутых мистиков (и не только мистиков)  «Темная ночь души» (ТМ), а «Прощай» надо было говорить самому себе. С помощью «Бога, Аллаха и других» (ТМ) искомое «Прощай» было сказано. Видписля оного начался один сплошной пожизненный «Привет». И это так же общее место.

2.
Под постом трёхлетней давности на Дзен, день назад, некая Юлия написала камент:
Такое чувство, что вы умираете. Нет желания жить. Все, что было когда-то важным, становиться бессмысленным. Полное непонимание смысла существования. Глубокие депрессивные состояния. Нет сил ни на что, просто ходячий мертвец..... Были мысли о суициде. Каждый день, ложась спать, просила у бога, чтобы он меня уже наконец-то забрал.....И так уже 3 года.... Когда это закончиться? Ни конца , ни края нет....

Прогугливая в очередной раз «Темную ночь души» и в тему данного поста я ей пишу:
Юлия ,  Для начала, надо убрать соматический фактор. Он есть всегда. Элементарные вещи: не употреблять крепкий алкоголь, некрепкий только в незначительных количествах; полностью высыпаться; снять закисленность организма,-ацидоз (пить соду по Неумывакину,- гуглится); сделать хороший детокс; витаминки-минералы и другие бадики в тему; побольше качественных протеинов, физкультура каждый день (жгонка, растяжка, диафрагмальное дыхание,- гуглится); регулярные разгрузочные дни (1-2 дня на воде) и т.п. Вреда от этого точно не будет. "Многие думают что у них депрессия. А у них интоксикация, авитаминоз, нехватка протеинов и недостаточный сон".
  Когда соматический фактор  (который есть всегда,- повторюсь) начнёт спадать, можно  определить это обычная депрессия,- от "неполадок организма" и обычная депрессия от  уязвлённого эгоизма и общей неудовлетворённости отдельными аспектами жизни (работа, личная жизнь, уровень доходов, отсутствие свободного времени, перегрузки и т.д. иногда чтобы жизнь наладилась нужно просто поменять токсичную работу)  или действительно ментальный кризис (тёмная ночь души)
   Если второе, то можно начать без фанатизма слушать и  читать "духовных учителей", на свой вкус и выбор: Адвайта, Неоадвайта, Рамана Махарши, Ошо, Толле, уже отрекомендованный в каментах Роберт Адамс, христианские святые отцы, исламские мистики, из  ныне здравствующих русских "учителей" могу порекомендовать Клюева Александра Васильевича и т.п. Иными словами стоит  приобщаться к опыту тех кто  уже прошёл через тёмную ночь души.
    Медитация, молитва тоже могут свои пять копеек внести.
    Про маленькие радости не стоит забывать: повышенное внимание и заботливость к родным и близким, коллегам; кино,  музыка, прогулки и т.п.
    Критерий того что темная ночь души прошла (если, повторюсь это была именно она),- становление обычным человеком, с обычным уровнем страха перед смертью-Вечностью, без содрогания и панических атак;  больший самоконтроль, меньшая раздражительность, ощущение того, что проживаешь не чужой фейковый аватар, а свою настоящую жизнь, не зависимо от того какая она в моменте.

  Удачи Вам

https://www.youtube.com/watch?v=ktghYPX4Gjs
Sous aucun pr;texte
Ни под каким предлогом
Je ne veux
Я не хочу
Avoir de r;flexe
Отреагировать
Malheureux
Неудачно,
Il faut que tu m'expliques
Нужно чтобы ты объяснил мне
Un peu mieux
Получше,
Comment te dire adieu
Как проститься с тобой.
Mon coeur de silex
Мое сердце из кремня -
Vite prend feu
Быстро воспламеняется,
Ton coeur de pyrex
Твое сердце из пирекса
R;siste au feu
Cопротивляется огню.
Je suis bien perplexe
Я в растерянности,
Je ne veux
Я не хочу
Me r;soudre aux adieux
Решаться на прощание.
Je sais bien qu'un ex
Я прекрасно знаю, что у бывшей
Amour n'a pas de chance
Любви нет шансов
Ou si peu
Или совсем мало,
Mais pour moi une ex-
Но для меня объяснение
plication vaudrait mieux
Было бы лучше.
Sous aucun pr;texte
Ни под каким предлогом
Je ne veux
Я не хочу
Devant toi surex-
Демонстрировать перед тобой
poser mes yeux
Свои глаза,
Derri;re un kleenex
Прячась за бумажным носовым платком,
Je saurais mieux
Я знала бы лучше,
Comment te dire adieu
Как проститься с тобой,
Comment te dire adieu
Как проститься с тобой.
Tu as mis ; l'index
Ты запретил воспоминания о
Nos nuits blanches,
Наших бессонных ночах
Nos matins gris-bleu
И наших серо-голубых рассветах (утрах),
Mais pour moi une ex-
Но для меня объяснение
plication vaudrait mieux
Было бы лучше.
Sous aucun pr;texte
Ни под каким предлогом
Je ne veux
Я не хочу
Devant toi surex-
Демонстрировать перед тобой
poser mes yeux
Свои глаза,
Derri;re un Kleenex
Прячась за бумажным носовым платком,
Je saurais mieux
Я знала бы лучше,
Comment te dire adieu
Как проститься с тобой,
Comment te dire adieu
Как проститься с тобой,
Comment te dire adieu
Как проститься с тобой.

Перевод: Лингво-лаборатория «Амальгама»