Новые методы в А Priori Theatre

Одна из самых интригующих методик - выполнение моста ( прогиба в спине) у стены для того, чтобы научиться делать мост без стены, из положения стоя.

В чем здесь гордиев узел.

Для того чтобы удерживать мост, вам нужны сильные руки и проработанные мышцы грудной клетки. И когда у вас есть эта проработка - есть дополнительный вес мускул - внутри грудной клетки в пределах верхнего сердца. Эти ткани состоят из микро-капилляров, и скорость течения крови в них достаточно замедленная, несмотря на близость артерий. Чтобы привести эту зону в состояние боевой готовности - как правило выполняют мост из положения стоя. Но вы еще не умеете его делать.

Выход в мост из горизонтального положения, поможет разогреть тело, если удерживать его больше 20 секунд. После горизонтального мостика, можно подходить к стене, но здесь вам может показаться что вы не приспособлены к этому упражнению, ведь в нем вы опускаете голову вниз, а в горизонтальном варианте упражнения - вы поднимали голову вверх, кроме психологического фактора, иначе был направлен поток крови. Это вызывает панику.

Если сделать без стены - возможно получится сразу, но это движение будет быстрым - а значит не контролируемым в должной мере для развития физического сознания.

Как мы работаем с этим.

У нас открывается новые направление, где будет проходить исключительно адекватная подготовка к физическим действиям, которые может предложить хореограф.

В принципе, это базовый тренинг, за исключением того что программа разрабатывается после создания хореографии. Мы не рассчитываем, что танцовщики могут быть готовы к принципиально новому материалу, и сразу строим программу - для подготовительного уровня.

То есть вы можете присоединится к нам, если еще не пробовали начать, или не смогли выбрать свой стиль.