Роли

Я - это Я

Такой фразой предлагается возвращать себя из роли в расстановках.

Те, кто пробовал расстановочные работы, знают, как легко войти в роль другого человека или события и начать чувствовать чужие состояния, переживания, чувства, мысли, даже говорить чужими фразами.

Там человек просит, например, побудь моей мамой. И я начинаю чувствовать и ощущать совершенно новые переживания и отношения.
Это интереснее, чем театр и кино!
И многие подсаживаются и годами ходят чувствовать и проживать чужие жизни.

Но ведь и дети играют в ролевые игры и проживают их.

Умение входить в роль другого человека помогает в социальной жизни.
Но важно ещё и возвращаться в себя.

А как определить, где этот я?
Какой я, когда я полностью только "Я", без чужих ролей?

При достаточно хороших родителях ребёнок научается чувствовать и слушать себя в отдельности от других.

Если же для родителей ребёнок был какой-то не такой, неудобный, с ним что-то не так, не соответствовал их идеальному образу, то  ребёнок решает, что его настоящее "Я" надо спрятать подальше, иначе он не выживет. Он считывает роли родителей, ищет вокруг подходящие образы и пробует их, чтобы попасть в "идеального ребёнка", которого будут любить мама и папа.

Дальше в жизни эта игра продолжается, и в отношениях люди бессознательно договариваются: ты побудь для меня мамой, а ты побудь для меня папой...

Роль родителя не каждого устраивает, и ходят люди и не могут понять, почему у них не складываются отношения.

Так же примерка ролей идёт через фильмы, книги, наблюдения за людьми в соцсетях...

И всё бы хорошо - классно же уметь играть разные роли, - только вот для кого?
Где моё истинное "Я"?
Я вообще когда-нибудь в него возвращаюсь?
Как я себя в нём чувствую?
Что я из него хочу?

Я часто слышу запрос: я не знаю чего хочу, я хочу хоть чего-нибудь захотеть.
Это про то, что в роли наигрались, а в себя не вернулись.

Можно начать с медитации:
Я это Я
Я есть
Я здесь,
Я дышу,
Это моё тело
Это моё время,
Это моя жизнь,
Я решаю, что и когда с этим делать...