Суфийская практика Алхимическое Дыхание

Суфийская практика Алхимическое Дыхание.

      Начинаем с концентрации на основании спины, копчика. Дыхание земли. Вдох через нос и выдох через нос. Ощущаем аспект нашего тела, связанный с землей. С каждым дыханием часть нашего тела растворяются в элементе земли. Алхимический принцип, когда элемент возвращается к своему источнику. Земная часть нашего тела возвращается обратно в землю. Часть ума, связанная с элементом земли растворяется

      Переходим к дыханию воды. Вдох через нос, выдох через рот. Осознанность смещается выше по телу в область живота. Ощущения тела воды. Вода в наших собственных телах с каждым дыханием освобождается обратно к элементу воды. Часть нашего бытия растворяется.

       Затем переходим к элементу огня, ощущаемому в солнечном сплетении и груди. Вдох через рот, выдох через нос. Ощущение жара нашего тела и жара Солнца. И позволяем этому жару растворить часть нашего тела и ума страстного, пылкого, творческого. Отпускаем.

      Переносим внимание ко лбу. Вдох и выдох через рот. Дыхание воздуха. Ощущение открытого пространства. Позволяем воздуху внутри нас слиться и исчезнуть в окружающей нас атмосфере.

      Переносим наше осознание над головой. Вдох и выдох одновременно через рот и нос. Дыхание эфира очень тонкое. Все, что растворилось, ушло в пустоту существования.

      Но даже пустота имеет время предоставления рождения существованию, и мы переносим наше внимание к нашей правой стороне груди. Латифа Рухия. Цвет белый и дыхание воды. Вдох через нос, выдох через рот. Сила ангельского состояния, чистейшего из чистых сознания, но все же осознанного, выходящего из пустоты.

      Затем смещаем внимание опять к животу. Вдох и выдох через нос. Воспринимаем ощущение воплощения в теле. Дыхание земли в Латифе Нафсия. Соединение с желанием, инкарнацией, твердостью, плотностью, основательностью, органами чувств.

      Снова смещаем фокус к левой стороне груди на Латифу Калбия. Вдох через рот, выдох через нос. Цвет красный, элемент огня. Это место зрелого сострадания, понимания жизни. Мудрость и сопереживание, приходящие из осознания боли и удовольствия существования. Теплота в этом сострадании.

      Перемещаемся к Третьему Глазу. Латифа Кхафия. Цвет голубой. Вдох и выдох через рот. Наше существо возвращается к трансцендентности. Отпускаем все, что мы выучили в жизни. Возвращаемся к нашим отношениям с трансцендентным Единым. Но теперь, когда мы приветствуем Единого, мы делаем это со знанием жизни. Радость Свободы осознания реальности ограничений. Опыта ограниченности. Сознание расширяется, и мы соединяемся со Свободой Неба. И Небо начинает растворяться в Пространстве.

      Переходим к центру груди. Дыхание эфира одновременно через рот и через нос. Ощущаем Зеленый Цвет (иногда с золотым отливом). Баланс всех элементов и противоположностей в Латифе Сиррия. Сиррия – это место, где противоположности находят баланс (внутреннее/внешнее, трансцендентное/имманентное, вечное/временное), это место баланса и интеграции, где сознание находится на оси человеческого и божественности. Тонкий центр за пределами форм. Его еще называют «Тайным Сердцем» и «Домом Великолепия». Здесь мы вспоминаем, что Единый всегда Есть, всегда Был и всегда Будет. Ощущение открытости.  Здесь божественность полностью пробуждена в манифестации, проявленной как Я. Поток божественности как каждой мысли, чувства, полная осознанность, фонтан осознанности Космоса. Кульминация, когда Сознание приходит в материю, пройдя всю космическую драму. Аналог Спанды в кашмирском шиваизме.


Заканчиваем практику мы молитвой Найяз:

Возлюбленный Господь, Всемогущий Бог!

Лучами Солнца,

Волнами Воздуха,

Всепроникающей жизнью Космоса,

Очисти и оживи меня, и я молю

Исцели тело мое, сердце и душу.

Аминь!


По материалам суфийского ритрита.

Напоминаем, что эту практику можно выполнять только будучи Мюридом и имея инициацию. Она приведена в качестве ознакомления. Если вы хотите стать членом суфийского ордена Инайятийя, вы можете обратиться на сайте https://inayatiyya.org