Спорт высших достижений или физо в охотку

"Нет такого понятия, как хорошее или плохое, есть только общественное мнение"
"12 обезьян"

"- А какие люди изнутри?
- Ну, большинство людей уверены, что они сами по себе и ни с чем не связаны.
- И что?
- Они ошибаются..."
"Пудра"

Навязчивая потребность в повторении определённых действий приводит к нарушению психики. Не может привести, а наверняка приводит. Интернет-зависимость, игромания, шопоголизм, психогенное переедание, фанатизм, зависимость от порнографии...
Кто-то посещает фитнес-клуб потому, что серьёзно настроен, имеет сильное стремление, имеет грОши. А кто-то на спортивной площадке во дворе, не упирается, но через день бывает.
Мои занятия физкультурой не про достижения: сегодня столько, через неделю два раза по столько, через месяц втрое. Мои занятия про настроение. Не увеличение количества, не наращивание темпа, но получение удовольствие от малых доз, чтобы, более-менее, оставаться в тонусе.
Ладно, если для себя любимого, чтобы в своих глазах "не упасть". Это индивидуальный самообман, частный случай, простительная слабость. Или, когда "по работе" положено держаться в приличной форме. Тоже легко понять.
Так ведь некоторые хотят очаровать прекрасный пол своими не менее прекрасными кубиками. Увы, прекрасный пол (чаще всего) интересует не величина мышц, а размер кошелька, потенциал карты. Исключения есть, но они только подтверждают правило.
Я не сужу — ни о ком и никого — я рассуждаю — почувствуйте разницу.
Как понять, что увлечение переросло в зависимость?
Постоянно испытываешь желание увеличить частоту и интенсивность тренировок, а если не получается, чувствуешь себя не в своей тарелке, иногда даже становится не по себе.
Зависимый отправляется на занятия, даже если плохо себя чувствует, всё время обсуждает результаты тренировок, постоянно говорит о толстом животе, даже если на нем нет лишнего жира.
После физических занятий вырабатывается повышенное количество эндорфинов. ПОВЫШЕННОЕ. Постепенно к такому состоянию привыкаешь, и жизнь без турника и пробежек кажется невыносимой.
Чего скрывать, и у меня, нет-нет да и появится желание приобщиться к всеобщей фигурализации, однажды подтянулся 16 раз. Больше не смог и вряд ли захочу повторить персональный рекорд.
Спорт высших достижений или физо в охотку, понимаете?
Разные цели — разные результаты. К тому же, чтобы выросло что-то путное, мышцы, например, необходимо есть. И не кашку с фруктами, а котлеты. Жирные, сочные, вкусные котлеты из натурального мяса. А если нет, тогда просто получай удовольствие от физкультуры. Умеренность в радость, а не результативность на износ. Таков удел не претендующего на медаль.