как не проспать целый год

как не "проспать" целый год и не пропасть?

·  забудь про 100 целей/книг/привычек. не работает. нужен фокус. расставь приоритеты и выбери 3 ключевые сферы. поставь по ним четкие, измеримые цели.
 
·  разложи цели на подцели. годовые - на квартальные, месячные и недельные. пропиши план действий и план Б. сделай файл и регулярно проверяй план/факт. помни, что ты неидеален, поэтому планируй время на отдых и резервы.
 
·  рано или поздно ты можешь сдуться. кто-то должен подставить тебе плечо. найди друзей, которые поддержат тебя, договорись идти вместе и помогать друг другу.
 
·  постепенность. понимаю, что хочется изменить жизнь быстро, легко и без последствий. сразу начать учить языки, рано вставать, делать зарядку, заниматься спортом и правильно питаться. но не выйдет. стиль, которым ты живешь сейчас, формировался годами и десятилетиями, поэтому быстро не получится. формируй только 1 новую привычку в месяц. и так за год вполне реально создать 12 новых.
 
·  работай в долгую. ориентация на длинную дистанцию. чем бы я ни стал заниматься, я понимаю, что достойные результаты будут, но не сразу. через год будет более менее что-то вырисовываться. через 3 - что-то приличное, а за 5 лет можно сделать ВАУ-результаты. надо уточнить, что через 1-3-5 лет это очень сфокусированной, продуктивной работы. поэтому научись радоваться маленьких результатам и ценить даже маленький прогресс. тогда все получится.