Выбирается любое время, заранее.
Чтобы никто не беспокоил и не отвлекал. Всего пять минут.
Нужно выйти на улицу, выбрать самых не приятных тебе прохожих людей. И начать пытаться, как можешь, изливать на них заботу, любовь и теплоту из своего сердца. Будто они - твои дети. И как бы ты переживал за них?
Не внешним образом - внутри тебя. Важны чувства.
Главных условий всего два: не ждать ни от кого ничего взамен. И второе - если получилось? Ты - молодец! Можешь за это съесть свою шоколадку...
В целом, ежедневные тренировки позволят постоянно находиться в таком состоянии. Что, собственно, и будет упражнением по уподоблению себя Творцу. Как Он любит (отдаёт Себя), так и человек достигает такого уровня подобия Творцу, отдаче себя без получения взамен.
Упражнение шоколадка теплоты
© Copyright: Александр Цесаревский, 2024
Свидетельство о публикации №224051801503
Свидетельство о публикации №224051801503
Рецензии