Злость - это сигнал о том, что необходимо что-то и

Злость - это сигнал о том, что необходимо что-то изменить, что-то начать или закончить, приблизиться или отойти, сказать то, что хочется, перестать делать то, что не нравится, увидеть препятствие, сменить траекторию и найти свой путь. А еще внести ясность, осознанность в свою жизнь и в отношения с другими, вернуть себе ответственность за свою жизнь и в отношения с другими, провести и обозначить черту, принять решение, которое давно зреет внутри.
Злость всегда побуждает к действиям и движению на поиск и создание комфортных условий для себя в мире. Если вы будете долго не замечать свою злость и прятать ее внутри, то последствия будут разрушительными, либо вы развернете злость на себя, либо разрушите пространство вокруг себя гневом и яростью.
Ваша злость - это ваша ответственность и информация о вас и вашей жизни. Хорошо бы для начала самим в этом разобраться, понять, что что это ваша злость, прежде, чем идти с ней к другому, предъявляя обвинения.
Злость становится проблемой, когда вы не умеете с ней обходиться, когда вы:
- злитесь и проваливаетесь в свое непринятие или отдаете это другим, не осознавая свои потребности в данный момент;
- не ощущаете свое право быть в этом мире и занимать в нем место, на что-то претендовать, что-то выбирать или не выбирать, чего-то хотеть, а чего-то не хотеть;
- не понимаете себя и не чувствуете собственной ценности и своих ориентиров, когда внутри полно жестких моральных запретов и обязательств;
- не можете переживать свою отдельность и автономность без потери целостности и гнетущего ощущения ненужности;
- не можете дистанцироваться от того, что не подходит и неприятно, не можете выражать несогласие и отказывать;
- с трудом выражаете себя, высказываете свое мнение, свою позицию и защищаете себя от вреда;
- с трудом удовлетворяете свои потребности, у вас нет доступа к энергии желаний и удовольствия;
- не выдерживаете самого себя и свою злость, поэтому не выдерживаете других в их злости, не признаете их право на чувства и их свободу;
- не распознаете свою силу, ее объемы и границы;
- не понимаете, как ваши действия влияют на вашу жизнь, боитесь делать шаги, принимать решения;
- атакуете себя и обвиняете за действия, бездействие, выборы и чувства других людей:
- поедаете себя, если вас кто-то не выбирает или вы кому-то не нравитесь;
- бежите от своей злости, пугаетесь ее и только потом замечаете ее, когда уже совсем непереносимо;
- не говорите, не обсуждаете отношения с другими, избегаете конфликтов, потому что боитесь оказаться для другого плохим;
- не знаете, где находятся ваше личное пространство, не замечаете нарушение ваших границ, посягательство на вашу жизнь, попытки навязать вам свои интересы и идеи о том, каким вам нужно быть, идете на компромисс со своей внутренней правдой.