Вред окружающим - черновик - Озлобленность

Важно понимать, что я имею в виду не злость, а именно озлобленность. Злость подразумевает болезненное чувство раздражения, недоброжелательности и являет агрессию. Она может быть направлена как вовне — на человека (ситуацию), так и на самого себя.

Озлобленность — несколько более сложное чувство. Его хорошо описывает термин «ресентимент», введённый немецким философом Фридрихом Ницше, как определяющая характеристика так называемой «морали рабов». Согласно Ницше, «…восстание рабов в морали начинается с того, что ресентимент сам становится творческим и порождает ценности…»

"Ресентимент — в философии, чувство враждебности к тому, кого субъект считает причиной своих неудач («врагом»), бессильная зависть, «тягостное сознание тщетности попыток повысить свой статус в жизни или в обществе». Чувство слабости или неполноценности, а также зависти по отношению к «врагу» приводит к формированию системы ценностей, которая отрицает систему ценностей «врага». Субъект создаёт образ «врага», чтобы избавиться от чувства вины за собственные неудачи".
Вырезка из «Википедии».

Проще говоря, «ресентимент» — это неприятное чувство (не обязательно — злости), возникшее после того, как вас заставили принять то, что вам не нравится. К примеру, если человек не хотел признавать свою ошибку, но его вынудили это сделать. Теперь он страдает от безысходности и негодования, а также винит того, кто его вынудил.

Факторы возникновения озлобленности достаточно разнообразны. Она может быть вызвана как внешними факторами (к примеру, стресс, конфликты или чувство несправедливости), так и внутренними (заниженная самооценка, неудовлетворенность, тревога или депрессия).

От того, чем именно вызвана озлобленность, очень сильно зависит, насколько сильный ущерб будет причинён (от банального стресса до насилия) и кому именно он будет причинён (например, саморазрушение или мстительность).

У каждого человека озлобленность может проявляться по-разному. Наиболее часто она проявляется в отсутствии терпимости, повышенной раздражительности и агрессивном поведении. Даже незначительные мелочи могут вызвать сильные эмоциональные всплески.

Помимо этого, озлобленность может привести к социальной изоляции и разрушению отношений с окружающими. Человек начинает избегать контактов с другими людьми и отстраняется от общественной жизни. Это приводит к тому, что озлобленность усиливается и накапливается.

Давайте рассмотрим несколько примеров проявления озлобленности в различной степени.

Пример 1.

Думаю, многие из вас водят машину. И у каждого найдется история, связанная с хамством на дороге. Предположим, вы столкнулись с «водятлом», который, наплевав на правила дорожного движения, поворачивает налево с правой полосы, создавая при этом аварийную ситуацию. Как вы отреагируете?

Один человек (оптимист) может немного посетовать на идиотизм ситуации или даже просто посмеяться над очередным идиотом. Ведь он обладает достаточным самоконтролем и относится к жизни оптимистично, не чувствует неудовлетворённости. Эта ситуация покажется ему скорее глупой и весёлой, чем раздражающей.

Другой человек (пессимист), вечно недовольный всем, чем только можно, с большой долей вероятности отреагирует грубо или даже агрессивно. К примеру, будет скандалить с обидчиком на светофоре, играть в догонялки или и вовсе устроит драку прямо на дороге. Он будет ощущать себя ущемлённым и оскорблённым.

Третий же (реалист) не выкажет абсолютно никаких эмоций. Вместо того чтобы смеяться над ситуацией или бить обидчика, он, вероятно, будет просто следовать предписанию ПДД «принять возможные меры к снижению скорости вплоть до остановки транспортного средства».

А так как это чаще всего не помогает, ситуация закончится столкновением, вызовом сотрудников ГИБДД и последующим получением страховой выплаты. Виновник аварии в этой ситуации фактически сам себя накажет.

Про оптимизм, пессимизм и реализм — это, конечно, шутка. Однако потенциальные реакции на «водятла» вполне реальны и имеют место быть. И как нам всем известно, «в каждой шутке есть только доля шутки…».

Пример 2.

Мне, как заядлому мотоциклисту, часто попадаются публикации о происшествиях в этой сфере. То собьют двухколесного, то сам на скользкой дороге разложится кто-нибудь. И каждый раз я встречаю гневные комментарии, содержащие открытую агрессию и ужасные сравнения (я отказываюсь это цитировать).

Чем не проявление накопленной озлобленности в адрес конкретной группы людей (мотоциклистов)? Я очень сомневаюсь, что адекватные люди стали бы такое писать. Всё-таки люди пострадали. Да, в ряде случаев мотоциклист может быть виновником происшествия, но это не повод заявлять, что всем им так и надо.

Вы считаете себя адекватным человеком? Давайте предположим, что разбился не мотоциклист, а, к примеру, парашютист. Такое тоже случается, к сожалению. Может быть, парашют не раскрылся. Или раскрылся, но поздно. Или, или, или…

Я вот к чему. Представьте, что информацию об этой трагедии опубликовали (например, с целью предостеречь), а вы в числе прочих пишете в комментариях разные мерзости (мол, так ему и надо). Глупо выглядит, не правда ли? А когда подобное пишут про мотоциклистов — это почти норма (с чего бы?).

А ведь садясь на мотоцикл, я остаюсь тем же человеком. У меня есть жизнь, есть семья. Есть обычные люди, не мотоциклисты, которые меня любят и будут переживать. Как по-вашему, им тоже «так и надо»?

Пример невесёлый, но суть он отражает. Суть того, что озлобленность — это плохо. Однако с озлобленностью можно и нужно бороться.

Первый шаг к преодолению — осознание её первопричины. Важно задаться вопросом, почему мы чувствуем себя озлобленными. Понимание истинных причин помогает нам начать процесс изменения и преодоления озлобленности.

Чтобы избавиться от озлобленности, важно научиться управлять эмоциями. Попробуйте осознать причину своих эмоций прежде, чем отреагировать. Развитый баланс самоконтроля препятствует выплеску негативных эмоций и помогает мыслить более трезво.

Также важно пересмотреть отношение к миру, научиться оценивать ситуации с разных сторон. Это поможет лучше понимать действия других людей, а также находить конструктивные способы решения спорных ситуаций и сохранять здоровые отношения.

Если ничего не предпринимать, озлобленность всё больше накапливается и всё сильнее давит на состояние человека. Достигнув возможного предела, она может привести к крайне серьёзным последствиям. Одно из таких последствий — хроническая «мстительность».