О сновидениях человека

        Кому нужно понимание своих сновидений.

Содержание:
1. Базовые процессы
2. Основные определения
3. Сущность сновидений
4. Содержание сновидений
5. Формирование сновидений
6. Значение сновидений
7. Запоминание сновидений
8. Эмоции в сновидениях
9. Трактовка сновидений
10. Разновидности сновидений
11. Пословицы и поговорки
12. Некоторые выводы


        1. Базовые процессы

Человек работает с информацией непрерывно в течении жизни, которая включает периоды бодрствования и нахождения в состоянии сна.

Днём происходит сбор и накопление в памяти осознанной и неосознанной массы информации, которая ночью во сне перераспределяется и обрабатывается.

Когда человек бодрствует происходит сознательно-выборочная обработка информации посредством сознания и разума.

Во сне же происходит бессознательно-тотальная обработка днём собранной информации посредством подсознания и ума.

Подсознание – это особое состояние (обратная сторона) сознания*, в котором оно теряет связь с внешним миром и направляет свой сканирующий «луч» на ячейки глубинной памяти человека. 

Во сне происходит подсознательная умственная работа по извлечению из ячеек памяти некоторых блоков информации с последующим формированием из них сновидений.

Во сне, помимо «старой» информации, сознание в режиме подсознания сканирует поступающую через органы чувств информацию от внутренних органов и внешней среды с последующим созданием комбинированных связей между блоками ранее накопленной и «свежей» информации, влияющих на содержание сновидений.

       2. Основные определения

Сон – это периодически, как правило, раз в сутки ночью возникающее физиологическое состояние организма, противоположное состоянию бодрствования, характеризующееся его пониженной реакцией на окружающую среду и расслабленностью, позволяющее человеку отдохнуть и набраться сил для очередного дневного бодрствования и работы.

Сновидения – это возникающие во сне визуальные динамические образы, иногда сопровождаемые звуковыми, тактильными, вкусовыми виртуальными** ощущениями, функционирующие по подсознательным умственным программам.

Сон со сновидениями – это процесс моделирования ранее накопленной памятью и извлечённой из её глубины с помощью подсознания информации (сведений о чём-либо), а также воспроизведение мозгом её комбинаций на виртуальном внутреннем экране человека после соответствующей обработки и трансформации.

       3. Сущность сновидений

Сновидения в определённой мере можно истолковывать как воспоминания о прошлом опыте, полученных человеком положительных и негативных эмоциях, воспроизводимых мозгом (подсознанием) в различных комбинациях, по другому - это смесь сюжетов и фиксированных памятью образов прошлого в различной форме.

Сновидения, как правило, несут в себе информацию с возможностью её использования в бодрствующей жизни, но после осмысления, т.е. дополнительной работы с ней в сознании посредством разума.

В состоянии сна мозг (подсознание) не испытывает ограничений и условностей, которые присущи социальной и культурной организации человека.

Поэтому случается, что во сне мозг связывает в сюжете несовместимые (с точки зрения бодрствующего человека) время, события, явления, людей и т.д.
 
Большинство виртуальных событий сновидений никогда не смогут произойти в бодрствующей жизни в том виде, как они были нам представлены, при этом их содержание, как правило, имеет практический смысл для жизни.

Если человек перед сном усиленно пытался в чём-то разобраться и что-то понять, то во сне возможен «выход» в будущее, т.е. получение некой подсказки на осознанно поставленный вопрос.

       4. Содержание сновидений

В сновидении визуализируются ситуации, похожие на те, что случались с человеком в бодрствующем состоянии, а также те, которые могли бы произойти с ним или известными ему людьми, раньше и (или) в будущем.

Во сне мозг, как основное средство формирования сновидений, в определённой степени пренебрегает физическими и другими законами, которые в бодрствующей жизни незыблемы, поэтому случается, что во снах мы летаем.

В сновидениях временная последовательность, присущая человеку в бодрствующем состоянии, выдерживается не всегда и как следствие, мы можем видеть абсурдные сюжеты, составленные разновременными событиями.

Чем комфортнее условия для сна и меньше раздражающих спящий организм факторов окружающей среды, тем в сновидении больше соотношение между интерпретируемой подсознанием (мозгом) «внутренней» информацией и той, которая получается в результате комбинации с поступающей извне, например, холод, сухость, влажность, звуки и другие факторы окружающей организм среды.
 
Но если во сне это соотношение меняется, как то происходит при наполнении мочевого пузыря, то человек в сновидении ищет возможность удовлетворить свою естественную потребность – сходить в туалет, о чём ему может сниться.

       5. Формирование сновидений

Во время сновидения подсознание высвечивает и извлекает из глубинной (долговременной) в оперативную память, а мозг (ум) соединяет логическими связями определённые (кем?) блоки информации – события и объекты из различных периодов нашей бодрствующей жизни, увиденного в кино, прочитанного и т.п. с реальным состоянием организма человека, зависимого от условий обстановки.

Формирование сновидения можно представить в виде розыгрыша лотереи «Спортлото», в котором крутящиеся в барабане шары отражают множество ситуаций нашей прожитой жизни, а также увиденного, услышанного и прочитанного, особенно того, что хранилось в нашей памяти и было окрашено сильными эмоциями.

Проходя через «смеситель» все эти шары (блоки информации) перемешиваются, а затем несколько шаров кем-то (подсознанием) по какой-то программе и чьей-то воле (человека, гипнотизёра, ангела…) извлекаются в оперативный отдел памяти для комбинации (рекомбинации) и представления на виртуальный экран с целью просмотра человеком ряда сюжетов. 

Эти шары могут быть из разных периодов жизни, люди в этих сновидениях могут быть не связаны друг с другом и некоторые даже мертвы, при этом нейросеть мозга (ум) всё равно устанавливает между ними логические цепочки и взаимосвязи, создавая динамические образы и сюжеты.

Формировать сновидения можно пытаться путем дневного сбора и осмысления интересующей человека информации, которая может быть интерпретирована подсознанием и оформлена в виде соответствующего ей сновидения.

       6. Значение сновидений

Во время сновидения на виртуальном внутреннем экране человека может происходить моделирование различных, в т.ч. опасных в реальной жизни ситуаций.

Такие «репетиции», при столкновении с подобными угрозами в реальной жизни, позволяют человеку действовать увереннее с некоторым пониманием ситуации.
 
Когда в бодрствующем состоянии человека вдруг озаряет оригинальная мысль (идея), то она тоже может быть результатом просмотра сновидения.

Подобные сновидения человек способен вызывать сам, в течении бодрствования изучая соответствующие материалы и пытаясь решить определённые задачи.

Во сне мозг (ум) бессознательно фантазирует, конструирует, экспериментирует и изобретает новую, не всегда уникальную информацию.
 
Какой-то частью этих «изобретений» можно воспользоваться в своей сознательной (бодрствующей) жизни, как например это сделал Д.И.Менделеев.

Сновидения, если правильно их «заряжать», интерпретировать и использовать, помогают нам учиться, познавать, решать проблемы, адекватно совершенствоваться и изменять окружающие условия жизни к лучшему.

       7. Запоминание сновидений

Довольно часто при просыпании содержание сновидений как бы растворяется – мелькнёт и уходит из поля сознания.

Дело в том, что переключение сознания с бессознательного в осознанный режим мировосприятия требует некоторого времени, которого у занятого, зажатого в рамки трудовой деятельности человека, довольно мало.

После просыпания сюжет сновидения обычно «прокручивается» в оперативной памяти, которая быстро нагружается информацией о реальном окружающем мире, тем самым «затирая» сновидение новой информацией.

Сновидение легче запомнить (переместить из оперативной в долговременную часть памяти), если несколько раз воспроизвести (проиграть) его в памяти - описать словесно, т.е. озвучить, например, рассказать кому-то или записать текстуально, зарисовать в виде образов (картинок).

Важным условием успешного запоминания сновидения является медленное просыпание, предполагающее неспешность действий, отсутствие внешних раздражителей, типа звуки будильника, световые и другие сигналы.

При запоминании сновидений, отображающих события прошлого, у человека появляется возможность в бодрствующем состоянии ещё раз осмыслить эти события, но по-другому и под другим углом взглянуть на некоторые вещи.
   
Наиболее запоминаемые сновидения – это эмоционально окрашенные ситуации, происходившие с человеком в бодрствующем состоянии. Такие сновидения человек может видеть многократно, а это что-то значит.

Даже если нам кажется, что сновидение не запомнилось, оно всё равно остаётся в каких-то уголках памяти, и при новом его просмотре мы воспринимаем его как повтор, т.е. хоть неосознанно, но вспоминаем.

Если вы считаете свои сновидения глупостью, то они растворятся ещё до того, как вы оторвёте голову от подушки.

Если же сновидения для вас интересны и важны, то сны будут отпечатываться в памяти глубже, и тогда при желании вы сможете лучше понять себя.

       8. Эмоции в сновидениях

Эмоционально окрашенные значимые ситуации прошлого, переживания за важное предстоящее (будущее) играют особую роль в сновидениях из всех возможных сюжетов.
 
Эмоционально-тревожные ситуации, которые человек пережил даже много лет назад, периодически возвращаются в его сновидениях в том или ином виде, комбинируясь иногда со свежими эмоциональными переживаниями.

Многократное повторение сновидений во снах может означать, что человек не до конца осознал, понял и не разрешил важную жизненную проблему.

Поэтому во сне человеку даётся возможность иногда многократно пережить психотравмирующий опыт своей жизни, допущенные ошибки, неверные решения и другие уроки с выходом на вариант действий в реальной жизни.

Уставший или побывавший в стрессовом состоянии человек может во сне разговаривать. Такой речью, иногда бессвязной, человек выражает свои мысли и эмоции по проблемам, которые пытается подсознательно решить.

       9. Трактовка сновидений

Чаще всего сновидения несут в себе воспоминания о различных эмоционально окрашенных жизненных ситуациях в некоторой интерпретации, таким образом напоминая человеку о допущенных ошибках, упущениях и т.п.

Сновидение – это не случайная картинка, а визуализированный мозгом (умом) сюжет, обычно результат наших ожиданий, тревог, состояний и т.п.
   
Трактовка, анализ и выход на понимание сути и значения своего сновидения представляет собой уникальный творческий процесс для человека.

Чтобы с толком понять сновидение, человек может рассказать (поделиться) его содержанием с кем-либо, например, с другом, супругом, психологом и т.д.

В диалоге с доброжелательными, понимающими жизнь и психологию людьми может возникнуть правильное понимание сути, смысла и роли сновидения.

Однако даже профессиональные толкователи снов – психологи и психотерапевты не располагают всеми необходимыми исходными данными, которые могут быть скрыты и от самого человека, поэтому они могут дать только некоторые общие рекомендации в отношении значения сновидения.

При этом следует понимать, что человек помимо разумной логики обладает и интуицией, как средством его озарения при поиске необходимого.

       10. Разновидности сновидений

Сновидения могут быть:

сплошные и с разрывами, статичные и динамичные, пассивные и активные, длинные и короткие, чёткие и расплывчатые, повторяемые и одноразовые, бессмысленные и со смыслом, связные и бессвязные, фантастичные и правдоподобные, незначительные и значительные, бестолковые и поучительные, напоминающие и предостерегающие, расслабляющие и побуждающие, бесперспективные и вещие, невероятные и вероятностные, неприятные и приятные, нелогичные и логичные, беспокойные и спокойные, однотонные и цветные, со звуком и без звука, с ощущениями и без ощущений, единообразные и разнообразные, однообразные и многообразные.

Сновидения могут содержать:

статику и динамику, жизнь и смерть, не людей и людей, живых и мёртвых, субъекты и объекты, незнакомых и знакомых, деградацию и развитие, порно и эротику, ограничения и свободу, движение и обездвиженность, ползание и полёт, обыденность и экзотику, безопасность и опасность, одиночество и сообщества, конфликт и сотрудничество, преступление и добродетель, уродливость и красоту, грязь и чистоту, прошлое и будущее, старость и молодость, старое и новое, печаль и радость, глупость и мудрость, поиск и нахождение.

Также сновидения могут быть неуправляемые и управляемые человеком – субъектом сновидения.

       11. Пословицы и поговорки

Не всякий сон в руку.
Хвали сон, когда сбудется.
Не верь снам, а верь делам.
Во сне счастье, наяву ненастье.
Спит лиса, а во сне кур щиплет.
Во сне видел, да наяву прозевал.
Что думается, то во сне видится.
И вещие сны не всегда сбываются.
Во сне увидел хлеб, так во сне и ешь.
Что наяву деется, то и во сне грезится.
Во сне проговорился – наяву поплатился.
Кто хочет много знать, тот не должен долго спать.
Если сон плохой, то говорят: «Куда ночь, туда и сон».

        12. Некоторые выводы

Сновидения позволяют:

понять себя лучше и способствовать решению некоторых насущных проблем;

представлять знаки, символы и образы, которые, как правило, имеют смысл;

отражать идеи, решения, перспективы, а также стать источником новых идей;

вдохновить на поиски в науке и создание произведений различных искусств;

отдыхать, уходить от дневных забот и стрессов, готовиться к новому дню;

получать радость и другие эмоции от виртуальных приключений.

Главная отличительная черта человека – умение логически мыслить.
Неспособность доказывать и обосновывать – признак примитивизма, и тем проще человеком манипулировать.

Чем большую роль в его жизни играют сновидения, тем реже он опирается на логику и осознанные рассуждения, и наоборот.

Человеку есть смысл стремиться анализировать и понимать свои сновидения, делая бессознательное осознанным.

Поэтому стоит быть внимательным к своим сновидениям, понимание которых может помочь человеку в достижении собственных жизненных целей.


* О сознании и знании. http://proza.ru/2024/02/06/1551
** О реальности и виртуальности. http://proza.ru/2023/04/19/240