Новый путь к здоровью, начало

Знакомство.

Меня зовут Юлия Валентиновна. Стрелецкая - это мой псевдоним.
Я имею высшее медицинское образование, закончила педиатрический факультет с красным дипломом. Приобретение серьезных знаний в Российском Государственном Медицинском университете, как тогда называлось мое любимое учебное заведение, не прошло даром. Сейчас, кстати, Альма-матер переименовали в РНИМУ.
Мое образование помогает мне нащупать верный диагноз для себя и близких. Или хотя бы правильно выбрать направление поиска. Хотя себя лечить сложнее всего, тут подключается много переживаний.
Базовые знания по медицине не выветрились из моей головы, а наоборот, обросли житейским и фармакологическим опытом. Есть клиническое мышление, о котором я расскажу вам в главах этой книги, и оно очень помогает. Так сложилось, что в медицине я поработала немного, зато потом долгое время имела дело с лекарствами.

1 глава. Смысл болезней и старения.

В этой главе я хочу свой практический опыт сопоставить с духовными размышлениями и изложить для всех желающих. Надеюсь, это будет полезно.
Когда человек болеет, он невольно выпадает из привычного круга суеты, часто ему не хватает сил на обычные дела, приходится больше лежать, сидеть, появляются какие-то ограничения. И в этот момент одновременно с лечением мы должны задуматься: может быть в моей жизни что-то не так? Что-то я не так делаю? Что надо поменять в моём образе жизни? Чему учит меня эта болезнь?
Терпению, в первую очередь. Ему учат все болезни. Полезно почитать духовную книгу, например Паисия Святогорца.
В эти дни особенно полезны положительные эмоции. Вспомните, чем вы можете себя порадовать в дни болезни без ущерба для здоровья, что вы любите из музыки, из книг, из красивых изображений, с кем будете с удовольствием и с пользой для здоровья общаться. Может быть достать диск с музыкой, которую любили и забыли о ней? Или например, на компьютере найдите забытый плей-лист с музыкой. Откройте альбом с любимыми фото или папку с ними в своем компьютере или планшете.
А может быть, побыть в тишине? Иногда побыть в покое и тишине жизненно необходимо, чтобы восстановиться, чтобы прошла головная боль. Может быть, любимая книга ждала, пока вы о ней вспомните? По опыту, посильные и даже приятные занятия надо чередовать, это безопаснее для здоровья и эффективнее.
Важно понемногу размышлять: что можно сделать? У кого попросить помощи? Чем себе помочь? Может быть, в жизни допущены ошибки (не только в плане здоровья, но духовные или душевные проблемы вам мешают)? Что и как я могу исправить? Может быть, надо изменить режим труда и отдыха? Может быть, должны быть выработаны новые полезные привычки? Как жить с болезнью? Еще в медицинском училище мудрые преподаватели говорили нам, что с хронической болезнью можно научиться жить, тогда обострения не будут частыми и мучительными.

Остро возникшую болезнь надо преодолеть, чтобы она не перешла в хроническую. Не секрет, что при хронической форме гастрита или цистита симптомы менее яркие, но добиться выздоровления гораздо сложнее.
 И желательно все это с наименьшими потерями, благодушно и ведя себя разумно на всех этапах. С хронической болезнью важно вести себя так, чтобы обострения и ухудшения по возможности не возникали. А если возникли, то быстро проходили. Есть смысл изучить вопрос, как избежать данной болезни, а потом рассказать об этом родственникам. Особенно молодому поколению.
Важно слышать своё тело, правильно описывать жалобы и понимать ответ врача. Об этом мы тоже поговорим в этой книге.

То, что человек часто вынужден просить помощи во время болезни, это полезно для смирения. А человек, который помогает, учится милосердию.
Видимо и смысл старения в том, что у человека становится меньше сил и нужна помощь более молодого и сильного, может быть более здорового человека. И они учатся смирению и милосердию. Еще болезни могут научить стойкости, когда человек не сдается в трудные минуты.

Телесное здоровье — очень важно. Этот ресурс практически не восполняется, поэтому обращаться с ним надо бережно. Свободное время, деньги, развлечения могут кончаться и начинаться, а здоровье убывает и убывает - если о нём не заботиться.

Но тот, кто заботится о своём здоровье, научается жить со своими болезнями и приспосабливаться к ним (если они уже есть), может прожить дольше человека более молодого, здорового изначально, но пьющего, безрассудно прожигающего жизнь человека.

Приведу мудрые рассуждения, которые я нашла в книге Ивана Ильина. Он получил их в письме от своего удивительного дедушки.
Цитирую:
«…есть наш внутренний Врач, который нам дан на всю жизнь и с которым мы должны жить в ладах…
Ты, конечно, спросишь, как до него добираться? А видишь ли, у нас есть особый дар внутреннего созерцательного внимания и нам надо упражнять его. Надо прислушиваться к жизни нашего собственного инстинкта, той великой и умной подземной силы, без которой наша жизнь была бы совсем невозможной. Эта сила растит и строит человеческий организм – это удивительное сожительство или «земное единожительство» личного тела и личной души. Он печется о нас, ведет нас и охраняет, присутствует во всех органах нашего естества. Можно было бы сказать, что каждому человеку дан от Бога некий внутренний «строитель». Это он «просыпает» тебя по утрам, потому что ты «достаточно» поспал; он именно «просыпает» тебя изнутри, тогда как другие люди могут тебя только разбудить. Ты видал, вероятно, людей, которых никак не добудишься? Понятно почему: ты их насильно и произвольно будишь, а «их» органически-внутренне «спит»… Ты поскользнешься на ходу – а он уже позаботился о том, чтобы ты не упал: он поддержал твое равновесие. Ты порезал палец, и уже все сделано для того, чтобы ты не истек кровью; и пока ранка не заживет, она будет изнутри залечиваться твоим заботливым Врачом. Что бы ты ни предпринял, он все время заботится о тебе. Ты сегодня много поработал и хотел бы просидеть над книгами еще всю ночь; он считает это вредным и заявляет об этом в форме усталости и сонливости. И если ты будешь настаивать на своем, начнешь много курить и пить крепкий кофе, то ты окажешься с ним в разладе и он может устроить тебе внутреннюю «забастовку». Трудный и напряженный день прошел, тебе пора спать, и он сигнализирует тебе об этом: глаза твои слипаются, ты начинаешь зевать и становишься вял и сонлив. Это от него идут чувства голода, жажды, холода, скуки и тоски: ты не бережешь себя, ты не знаешь, что тебе нужно, а он знает все потребности твоего организма и бережет тебя. Это он предупреждает тебя о том, что тебе нужно больше углеводов (сахар), меньше соли, гораздо больше витаминов; это от него «мороз по коже», чихание, зубная боль, повышенная температура, обложенный язык. Если ты не считаешься с этим – тем хуже для тебя; он не может и не будет «уговаривать» тебя, а сделает тебя слабым и больным – одумывайся и опоминайся, забрел в тупик – ищи выхода…»
Так вот, нам нужно научиться слышать своего «внутреннего доктора». Чтобы лучше разобраться в теме, советую почитать Ивана Ильина, книгу «Поющее сердце», в разделе Школа жизни есть глава «О здоровье», где данный вопрос раскрыт подробнее.
Поскольку человек состоит из духа, души и тела, то и здоровье у него может быть духовное, душевное и телесное. Я уверена, что духовное и душевное здоровье — гораздо важнее. Но не грех лечить телесные болезни. Бог даёт болезнь и он же даёт врача. Терпение и стойкость к трудностям облагородят каждого из нас. С благодарностью Богу все переносится легче.
Во 2 главе мы обсудим, как описывать свои жалобы на коротком приеме у врача.

продолжение http://proza.ru/2024/06/13/827