Шаг во вторую половину жизни

               
         Сорок лет – старость юности, пятьдесят лет – юность старости.
               
                Виктор Гюго

       Считается, что зрелость наступает после сорока лет. Это не значит, что люди условно делят свою жизнь на две части: от одного года до сорока лет и от сорока лет до восьмидесяти. И то, что за этим пределом (восемьдесят) уже не считается полноценной активной жизнью. Просто в наш исторический период среднестатистическая продолжительность жизни в развитых странах ограничивается восемьюдесятью годами. Тут учитывается и детская смертность, и условия жизни в разных странах, и уровень медицины. Но если учитывать продолжительность жизни всех людей на земном шаре, то окажется, что из них только 8% доживает до 65 лет.
       Еще в начале двадцатого века продолжительность жизни в Европе составляла пятьдесят лет. И там человек после сорока считался достаточно пожилым и выглядел соответственно. В наше время люди ведут активный образ жизни и в возрасте семидесяти лет, это никого не удивляет.
       Просто возраст человека после сорока лет решили назвать возрастом зрелости по двум причинам. По физиологическим причинам это начало некоторых гормональных процессов в организме как женщины, так и мужчины. С точки зрения психики считается, что это время, когда человек определился со своей жизнью, по крайней мере, для большинства.
       Бури утихли. Устоявшаяся семейная жизнь или трезвый взгляд на случившийся развод (повторный брак). Дети или совершеннолетние или в подростковом возрасте. Есть опыт в профессии. Обычно есть свое жилье и необходимый материальный достаток. Здоровье еще позволяет не думать о нем, есть силы для продолжения активной жизни.
       Итоги подводить рано – какие там итоги! Но в то же время в голову начинают приходить мысли, которые нельзя назвать оптимистичными. Вспоминается молодость, планы, грандиозные свершения, которые мыслились, упущенные возможности, глупые поступки. Все это оценивается с точки зрения накопленного к сорока годам опыта, и оценка эта необъективна по своей сути.

       От альпинистов, от людей бывалых,
       Я слышал – спуск труднее, чем подъем.
       Мне сорок лет, достиг я перевала,
       Мой путь трудней и круче с каждым днем.
                Расул Гамзатов

       Посмотрите добрым взглядом на свой возраст, не пускайте свою жизнь по течению, не плывите в «тихую гавань» - там может оказаться болото. Многое зависит от того, как вы будете использовать свой жизненный опыт.

       Мы делаем шаг во вторую половину жизни, будучи абсолютно не готовыми к
       ней. Нельзя прожить вечер, основываясь на том, как прошло утро.
                Карл Юнг

       Но в нашей способности оглянуться назад и переосмыслить свою жизнь заключается великая возможность изменить ее к лучшему. Оценка эта складывается из вопросов, которые можно задать самому себе:
       1.Я не уделял/а внимания своему телу?
         Итог: мышцы ослабли, есть лишний вес, «пивной» животик.
       2.Я не занимался/лась своим умственным развитием?
        Итог: пропал интерес к жизни, мировоззрение сузилось до бытовых проблем.
       3.Я не занимался/лась своим духовным/нравственным развитием?
        Итог: появился пессимизм, негативное отношение к окружающим, преувеличенная реакция на неприятности.

       Старые мысли создают нам старые сценарии жизни в нашем будущем.
       Как вы относитесь к своему телу, так и оно будет к вам относиться. Получите «сюрпризы».
       У вас было трудное время: обустройство вашей жизни, рождение детей, материальные проблемы – некогда было заниматься интеллектуальным ростом, но теперь нужно постараться наверстать упущенное в повышении общей эрудиции, профессиональных знаний.
       Не должен быть сильный разрыв между интеллектуальным ростом и духовным – потребительское/равнодушное/жесткое отношение к близким людям должно быть подвергнуто пересмотру и смягчению, иначе душевного комфорта в будущем не видать.
       Буддисты говорят, что наше тело будет с нами до тех пор, пока оно выполняет функцию вместилища души.
       «Мои лучшие годы позади»;
       «Я никому не нужен/не нужна»;
       «Я упустил/ла свой шанс»;
       «Слишком поздно что-то менять».

       В зрелые годы мы стоим на распутье, как тот витязь на коне перед камнем судьбы.
       Не перекладывайте ответственность за события на судьбу или других людей, корректируйте свой образ мыслей и поведение. Не вспоминайте с тоской свою молодость – вы просто забыли о своих проблемах, которые у вас тогда были, а помните только ощущение здоровья, полноты жизни, задор.
       Достигнув определенного возраста, мы пересматриваем свои мысли о будущей жизни, которые были у нас в молодости. Приходит осознание, что ни мы, ни мир вокруг нас не совершенны, что невозможно избежать разочарований, ударов судьбы.

              Чем глуше крови страстный ропот
              И верный кров тебе нужней,
              Тем больше ценишь трезвый опыт
              Спокойной зрелости своей.
                Арсений Тарковский


       Не воспринимайте пинки, которые вы получаете от жизни, как наказание; это просто вам помогают быстрее двигаться дальше. Как говорится: «Иногда от хорошего пинка мы обретаем крылья».
       Если вы отказываетесь принимать на себя ответственность за то, что происходит в вашей жизни и обвиняете всех, кроме самого себя, чего можно ожидать, кроме пессимизма? Не выбирайте для себя роль жертвы.
       Впрочем, ни один человек среднего возраста не избежал чувства хандры, упадка духа от осознания несоответствия желаемого и достигнутого. Этому есть и физиологические причины. Начинает меняться гормональный фон организма в сторону спада. Это касается и женщин, и мужчин. У женщин это обретает явную, видимую форму, у мужчин протекает скрыто. В связи со своей гендерной ролью они реагируют по-разному. Женщин больше волнует, что с угасанием репродуктивной функции они становятся внешне менее привлекательными и начинают метаться по «специалистам по омоложению», носить экстравагантные наряды. Мужчин беспокоит степень их достижений в социуме: карьерный рост, финансовое благополучие, они испытывают стремление «получить от жизни все»…
       Мужчины в этом возрасте, если они недовольны своим положением, способны на рискованные поступки, например по смене профессии и даже уклада жизни. Не находя внятного объяснения своему состоянию, они воспринимают возраст перелома жизни как «последний шанс», и вместо того, чтобы осмыслить прошлую жизнь и выстроить стратегию будущего, пускаются во все тяжкие. Это касается взрывного числа разводов, неразумных финансовых вложений и тому подобное только для того, чтобы чувствовать себя «на коне». Этим переходным периодом в жизни охотно пользуются спецслужбы для вербовки нужных людей в других государствах с целью получений нужных сведений.
       Именно в этом возрасте человека могут преследовать сожаления о нелогичных поступках, упущенных шансах. Они забывают об отсутствии жизненного опыта.
Иногда уныние объясняется сегодняшними нерешенными проблемами, которые человек просто не хочет замечать. И начинает прогнозировать себе не очень светлое будущее.

       День сегодняшний завтрашней меркой не мерь.
       Ни былой, ни грядущей минуте не верь.
       Верь минуте текущей – будь счастлив теперь.
                Омар Хайям
       А если сказать не так изящно и красиво, как великий поэт, а по-простому: переживайте неприятности по мере их поступления.

       Именно в этом возрасте сказываются недоработки над своим духовным потенциалом, которые выражаются в мыслях:
       - мой брак неудачный;
       - у меня проблемные дети;
       - я не достиг уровня материального благополучия, на который имел право;
       - силы уже не те.

       Кстати, обращались ли вы за ободрением и поддержкой к близким людям (супругу, друзьям, родственникам)? Согласно исследованиям, так поступают (решают проблему сами или обращаются за помощью к близким) около 70% людей. И только 10% ищут подходящую литературу, 10% идут к специалистам, 10% прибегают к лекарствам, алкоголю, наркотикам.
       Для того, чтобы не жить по-старому и не наступать на те же грабли, нужно дать себе труд отказаться от старых привычек, взглядов, пересмотреть их, если они вам мешают, выработать новые. Это легче сказать. чем сделать.
       Спросите себя, что является критерием вашего ежедневного выбора (еда, работа, отдых, одежда, семейная жизнь): ваши привычки, ваши желания или общепринятые в вашем кругу чужие установки (престиж, мода, друзья)? И насколько вы готовы изменить свой образ жизни, если он вас не очень устраивает?
       В этом возрасте, устоявшимся укладом жизни, основным препятствием является страх перемен. Если вы не будете творить свою жизнь сами, она сотворит с вами такое, что вам может не понравиться. Человек всегда имеет свободу выбора, но предпочитает выбирать привычное и знакомое. И если вы не будете меняться сами, судьба вас заставит это сделать, уронив вам на голову какой-нибудь «кирпич».
       Во второй половине жизни рекомендуется пересмотреть культуру личных взаимоотношений со своей семьей, друзьями, родственниками, коллегами. Это то, что касается духовного роста. Также нужно постараться уйти от отношений, которые вас ущемляют, влияют на вас негативно. Это часто бывает с соседями, друзьями.
        Если это не представляется возможным, то хотя бы психологически абстрагироваться.

       Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта
       свойственна мелким людям.
                Марк Твен

       У вас в этом периоде могут открыться новые пути, нужно не упустить их, и хотя бы попробовать себя в новом хобби. 

       Когда человек обнаруживает, что он постарел? Когда перестает жить
       надеждами и начинает жить лишь воспоминаниями.
                Ф. Зандер

       Но это скорее относится к людям ближе к семидесяти годам, и то, если они потеряли здоровье.
       Жизнь после сорока лет может быть и должна быть интересной, наполненной и непредсказуемой. Но это зависит только от вас!

      Как писал Михаил Пляцковский:

       Уже порядком пьеса длится,
       А мы в ней – действующие лица.
       Завязка, поворот сюжета –
       Что ж, в нашей пьесе есть все это.

       Решаем жанр ее всегда мы
       Как смесь комедии и драмы.
       Актеры мы и режиссеры,
       Себе придумываем ссоры.

       Где происходит все? В квартире,
       А также в ярком, шумно мире.
       Играем роли мы исправно,
       То грустно нам, а то -забавно.

       Ничьей не слушая подсказки,
       Мы не спешим идти к развязке.
       Для нас недаром эта пьеса
       Не потеряла интереса!


       Литература
       1. Марианна Уильямсон    Время чудес      Бомбора     2022
       2. Андрей Максимов       Общение      Питер     2013
       3. Александр Казакевич     Всемирная история везения      М    2010