Психологические механизмы жертва-тиран

Понимание механизма взаимоотношений "жертва - тиран" важно для предотвращения и преодоления подобных ситуаций.

Часто тиран переносит свои страхи и неуверенность на выбранную жертву для снятия с себя ответственности и перекладывание её на другого человека.

Ко мне на консультацию обратилась женщина, которая постоянно чувствовала себя виноватой в семейных конфликтах. Ее муж утверждал, что все проблемы исходят от нее, хотя сам страдал от неразрешенных проблем на работе. Он перекладывал свои неудачи на жену, превращая ее в «виновницу» всех бед.

К каким ещё психологическим приёмам прибегает тиран? Он может отрицать произошедшие события, перекладывать вину на жертву или говорить, что ее эмоции и реакции неадекватны. Это разрушает самооценку жертвы и делает ее еще более зависимой от тирана.

Одна клиентка рассказывала, как муж постоянно убеждал ее, что она забывает важные вещи или неправильно понимает ситуации. Со временем она начала сомневаться в своей памяти и здравомыслии, полностью полагаясь на его интерпретацию событий.

Нередко отношения жертва-тиран проходят через цикл насилия, который состоит из четырех стадий: напряжение, взрыв, примирение и спокойствие. На стадии напряжения тиран накапливает агрессию, которая затем выплескивается на стадии взрыва. После этого наступает стадия примирения, когда тиран может извиняться и обещать измениться, что создает ложное чувство безопасности у жертвы. В стадии спокойствия отношения кажутся нормальными, но цикл вскоре повторяется.

Такие отношения не являются нормой и требуют корректировки. В следующей статье мы рассмотрим долгосрочные последствия таких отношений и пути их преодоления.

Иллюстрация #сиянабелова