Как Будда

Ты знаешь когда я училась в Гештальт институте, то наши учителя делились с нами, что воспитывая своих детей они имели свои сложности и это миф, если ты психолог, то твой ребенок ИДЕАЛЬНЫЙ.  И с тобой все в порядке, если дети не соответствуют твоим ожиданиям. Конечно если бы мои знания сейчас, на момент рождения детей или еще можно пораньше)))))) А получается то, что я там, где мне надо быть, что бы пройти уроки на этой планете. Давно обещаю себе написать сказку, какая бы жизнь моя была, если бы была финансово обеспечена. Чем бы я занималась? Как бы мой день проходил? Где бы я жила? С кем? Какие бы люди меня окружали?

Сейчас я в созвучии изучения тантры, даосских практик. Тантры настоящей, а не той, которую некоторые мастера несут, и ты можешь раниться. Когда мастер тантры настоящий, ты просто не можешь получить травму об это, я так думаю. А я ранилась у нового мастера и пока у меня пауза в этом направлении.

Эти учения у меня связаны с духовным развитием, с познанием себя. Еще к духовному развитию (познанию себя) поможет грамотный психотерапевт.  Первый из моих запросов к нему, звучал : "Хочу как будда"... На что я помню мне ответили: "Ты пришла не по адресу. Я психотерапевт, а стать буддой это надо пойти в другое место" Это тот психолог, чьи вопросы и ответы до сих пор звучат в моем сознании и работа идет, хоть прошло с тех пор, думаю лет 5.... - это один из первых моих психологов. Что для меня значит: " Хочу как будда"? Сейчас бы я сформулировала бы свой запрос так : хочу научиться совладать со своими эмоциями и на ситуации реагировать рационально. А там где включается моя иррациональная часть, хотела бы разобрать эти ситуации, понять и выйти на рациональное реагирование. Уметь самой выбирать как реагировать на различные ситуации - это моя зона ответственности.

Другой, как зеркало, в котором ты отражаешься. Другой живет свою жизнь. А ты живи свою жизнь. И сейчас на данном этапе я понимаю, как порой трудно жить эту СВОЮ жизнь. Как хочется все же жить для другого, про другого, решать что другому и как лучше,  а себя игнорировать и оставлять на потом. А когда ты останавливаешься и есть ты - вот ты и это твоя жизнь.... что ты сделаешь для себя? - и грустно понимать что для себя как то делать нет ни сил ни желания, куда проще, обвинять других в том что ты сама не хочешь делать. Обвинять мастера, учителя,  психолога, родителей, детей и список можно продолжить.......... и в центре конечно ты сама, где ты сама же себя обвиняешь, что ты не соответствуешь своему выдуманному идеалу, этому что ты сама должна делать, какой быть. И этого внутри обвинения к самой себе так много, что проще найти во вне виноватого и излить свой же яд, на другого, что бы ты попала в иллюзию, что другой виноват и тебе на секундочку становиться легче. Но в долгосрочной перспективе это не работает. Яд внутри тебя опять накапливается и когда совсем становиться трудно дышать, ты опять на другого злишься, обижаешься, завидуешь, чувствуешь отвращение. Другой - ты опять другого обвиняешь, в том что тебе плохо. Вот если бы он сделал то, пятое, десятое, то ты бы .... вот тогда бы ты зажила в счастье и изобилии, если бы вот этот ДРУГОЙ....СДЕЛАЛ БЫ. Но другой не сделает тебя счастливой, ты найдешь то что будет тебе мешать, то чего тебе будет не хватать. ДРУГОЙ. Когда в твоей жизни есть этот Другой, то значит этой боли внутри у тебя столько скопилось, что тебе даже трудно туда заглянуть и посмотреть что там? И как это принять, что все же Другой то не виноват. Горько. Горько осознавать эту правду. Горько признать что только твои действия привели тебя туда, где ты есть сейчас. Признать, простить и полюбить себя такую - живую, ранимую, уязвимую, не идеальную. А что бы полюбить себя, надо быть в ресурсе. Быть в ресурсе, что бы направить свое внимание на своего внутреннего заброшенного ребенка, который так устал, что спрятался, закрылся и он не хочет ни видеть ни слышать. Он хочет, что бы все от него отстали.

И вот когда ты в ресурсе ты сможешь найти слова и обратиться к нему  и попросить у него прощения, что забыла о нем, что не вспоминала о нем так долго. Попросить прощения и пообещать, что сейчас ты его не бросишь, что будешь рядом. Что ты взрослая и что ты сможешь о нем позаботиться и что ты его никогда не бросишь.
И вот когда ты в ресурсе ты сможешь найти слова и обратиться к нему  и попросить у него прощения, что забыла о нем, что не вспоминала о нем так долго. Попросить прощения и пообещать, что сейчас ты его не бросишь, что будешь рядом. Что ты взрослая и что ты сможешь о нем позаботиться и что ты его никогда не бросишь. Что он - это самой ценное, что есть у тебя. Что ты любишь его и принимаешь.

Практика: Нужно найти для себя время, когда никто не будет тебя отвлекать. Поставить приятную музыку, выключить телефон, зажечь свечи и подойти к зеркалу. Глядя в зеркало через пламя свечи, просто начать говорить: "Здравствуй, Любушка! Я давно хотела тебе сказать, прости меня. Я люблю и принимаю тебя. Я всегда буду с тобой. Я больше никогда тебя не оставлю."  Положить левую руку на низ живота, правую руку на сердце, закрыть глаза и произнести так, чтобы поверить самой: "Несмотря на то, что со мной произошло... Несмотря на то, что мне пришлось пережить...я люблю и принимаю себя! Я люблю и принимаю себя" Я люблю и принимаю себя!"

И что самое важное в твоей жизни это практика, ежедневная. Делать для себя с любовью, нежностью с заботой о себе. А как практиковать любовь к себе ежедневно, это уже совсем другая история)))

До встречи, с вами я, Любовь Быкова