Организм просит помощи

  КОГДА ОРГАНИЗМ ПРОСИТ О ПОМОЩИ.
 15 важных сигналов.
Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное. Однако, многие из нас оставляют это без внимания. Но ведь всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями!



Итак, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.

1. Сухость кожи:
Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

2. Ломкость волос и ногтей:
Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

3. Кровоточивость десен:
В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

4. Плохой сон и раздражительность:
Говорит о дефиците магния и калия. Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.

5. Судороги по ночам:
Также говорят о недостатке магния и калия.

6. Гусиная кожа на локтях:
Это явный симптом недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.

7. Хочется соленого:
В организме поселилась инфекция, либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.

8.Хочется сладкого:
Возможно, у тебя нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.

9. Хочется пресной пищи:
Этот симптом может говорить о гастритах или проблемах с печенью. Пресная пища поможет снять спазмы и успокоит желудок.

10. Еда кажется пресной:
Возможно у тебя депрессия.

11. Хочется погрызть семечек:
Твоему организму не хватает антиоксидантов.

12. Хочется кислого:
Организм сам требует эти продукты, так как ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включи в рацион лимон, клюкву.

13. Хочется горького:
У тебя проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая очистка организма.

14. Хочется острого:
Острая пища стимулирует пищеварение, но ее нужно употреблять в очень разумных количествах и не на голодный желудок.

15. Тянет на морепродукты:
Скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме.